三月里的第二个周末 寻常且欢愉
趁周末的雨还没来便一早来到江堤简单拉伸 在一吸一呼中完成空腹跑 于是内啡肽效应产生
耳边风都是甜甜的
小区里满园的春色 花开一季绚烂打开相机咔嚓 留住当下的美好
日常的记录 要真实 有感悟 点滴浸润 观其所变
生活中的幸福感是细小是自然 是具体
人心固然复杂 却也简单保持清醒的觉知力真正被治愈的瞬间 大都都不是靠外界而是自己给予的
最近和好友感慨各种缘分 友情亲情爱情
是呀那是份可遇不可求注定的相遇 要珍惜
突然想到一些人一些事留下的印记 反复回味
转角间有雨落
归家 一切刚刚好
下周有美好 回见
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耳边风都是甜甜的
小区里满园的春色 花开一季绚烂打开相机咔嚓 留住当下的美好
日常的记录 要真实 有感悟 点滴浸润 观其所变
生活中的幸福感是细小是自然 是具体
人心固然复杂 却也简单保持清醒的觉知力真正被治愈的瞬间 大都都不是靠外界而是自己给予的
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#阳光信用[超话]##阳光信用# [打call]#每日一善#
[打call]世上最愚不可及的事，莫过于胸有大志，却又虚掷时光。我们现在过的每一天，都是我们余生中最年轻的一天，把握不好当下，未来必是一片虚无。我们需要精进，更需要迈开步伐，历经跋涉方能抵达彼岸。让每一天充满善良，让每一刻保持智慧，人生只有好好觉知，活在当下，才不会虚度。
[打call]世上最愚不可及的事，莫过于胸有大志，却又虚掷时光。我们现在过的每一天，都是我们余生中最年轻的一天，把握不好当下，未来必是一片虚无。我们需要精进，更需要迈开步伐，历经跋涉方能抵达彼岸。让每一天充满善良，让每一刻保持智慧，人生只有好好觉知，活在当下，才不会虚度。
学会用合适的方法向合适的对象寻求帮助，是快速跨越生活挑战很重要的一种能力。能保持自己的独立性，不依赖、不攀附，同时又能寻求帮助的平衡点很重要，如果只做到前者容易孤立和骄傲，只做到后者又很容易变得依赖和黏连
我们在用头脑里的期待跟当下发生的事实对抗，而最后一定是事实会赢，因为它正在发生。”而当我没有觉知的掉到自己正在跟事实对抗的执念中时，就升起了很多不舒服的感觉——情绪上和身体上。
我们在用头脑里的期待跟当下发生的事实对抗，而最后一定是事实会赢，因为它正在发生。”而当我没有觉知的掉到自己正在跟事实对抗的执念中时，就升起了很多不舒服的感觉——情绪上和身体上。
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