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[赞]拉丁舞，体能训练的4个重点！[赞]
[中国赞]我们在日常的拉丁舞训练中，假设不把体能训练作为训练内容的一部份并引起重视，尽管技术训练也会带动部分的体能增长，但是国为缺乏系统、长期、全面的体能训练刺激，运动员的体能水平永远都不会有一质的飞跃，只能停留在低层次上的高水平阶段，这样就很难在国际拉丁舞的竞赛中获胜。国此，在技能主导类项群中，体能的训练也必须作为重点。
[中国赞]身体形态是指人体外部与内部的形状特征。常用指标主要有：高度、长度、维度、宽度、充实度；心脏纵横经、肌肉形状与横断面等。因其很大程度上是受遗传的影响，但是有些指标还是可以通过后天努力改变的．例如：肌肉形状与横断面；胸围、腰围、腿围、臀围：体重与皮质厚度等。拉丁舞是一项展现美的运动项目，因此人体美塑造在拉丁舞中显得异常重要。
[中国赞]主要有良好的心肺功能．较高的神经均衡性及灵活性，准确的视、听、触觉和本体感觉，较强的空间感知能力。
[中国赞](1)力量素质：主要分为推动身体运动的动力性力量与维持平衡的静力性力量．运动训练实践中常用的力量名称有：最大力量、快速力量、力量耐力及相对力量。
本文结合拉丁舞的项目特点分析将力量素质划分为：胯的快速力量，脚趾的蹬伸力量，足弓控制力，脚尖支撑力，核心稳定力，脚掌控制力，踝关节稳定力，腰腹部快速力量，旋转力，下肢稳定力(股四头肌、胭绳肌、比目鱼肌、腓肠肌、股内外侧肌等)．髂腰肌快速力量，爆发力，弹跳力，竖脊肌、背阔肌等腰背肌的力量耐力与静力性力量等。
[中国赞](2)柔韧素质：踝与脚趾、膝关节、髋关节、肩关节和胸椎关节的柔韧性。
[中国赞](3)速度素质：反应速度、起动速度、动作速度、位移速度。
[中国赞](4)耐力素质：无氧耐力，有氧耐力(高水乎运动员应重点提高无氧耐力)。另外，拉丁舞体能训练的运动要素还应包括：灵敏素质与协调性。[中国赞]
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拉丁舞课程表:
星期一18：30－20：00
[赞]严佳雯[赞]
毕业于上海体育学院，
IDTA国际级教师，
CBDF高级院士，
CBDF国家A级评审，
CCAT高级教师。
星期三18：30－20：00
[赞]罗骏[赞]
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CCAT高级教师。
星期六13：00－14：30 14：30－16：00
[赞]陈超（会长） [赞]
IDTA国际舞蹈教师协会国际级教师及高级院士，
CBDF中国国际标准舞总会国际级评审，
CDSF中国体育舞蹈联合会裁判，
CCAT中国国际标准舞艺术等级认证中心考官。
[赞]3次拉丁舞体验课（2节/次）：
[赞]原价800元
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[赞]每次2节课
地址：漕溪路251弄（望族城）5号楼401－405室；
电话：021－64755052
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【杭蓉携手共话亚运 “亚运走十城”大型文化推广活动走进成都】钱塘潮涌，天府扬波，成都与杭州强强会面，两地既是幸福城市的代名词，也肩负着办好大型国际体育赛事的重要使命。在成都大运会和杭州亚运会即将举办之际，一场跨越五湖四海的文化“盛宴”正式抵达蓉城，“话”出了新高度。今天，“亚运走十城”文化推广系列活动第五站落地成都，天堂杭州有幸携手“天府之国”，共同开启亚运文化赋能之旅。
在成都博物馆新馆举行了亚运Talk（亚运主题宣讲）。活动现场，杭州亚组委的相关负责人向成都的朋友们一一介绍和展示杭州亚运会的历史方位、筹办进程、亚运美学、智能亚运、志愿者招募、开幕式等备受关注的内容。同时，本站还特别邀请了成都大运会执委会的相关负责人，与杭州亚组委同台交流国际赛事筹办经验。
在现场，杭州亚组委还向台下观众详细介绍了亚运会开幕式的创作思路。开幕式是体现主办城市历史底蕴、文化内涵、科技实力的综合性仪式，是赛会的亮相之作，通过电影的审美视角，组合强烈的国际元素和视野，还有智能新技术的助力，相信包括总导演陆川、总制作人沙晓岚、音乐总监谭盾在内的共17名中外专家将会给亚运会开幕式带来别样的惊喜。
除此之外，杭州亚运会在保持40个大项不变的前提下，还增设了电子竞技、霹雳舞两个项目。电子竞技与棋类项目同属于“智力项目”，霹雳舞则属于“体育舞蹈”。杭州亚运将经典赋以时代新意，传递出具有杭州韵味的国潮青春，这些散发着“酷炫”气质的运动，将会吸引无数年轻人的关注。
傍晚，第二场活动亚运UP（趣味跑）活动在成都交子公园进行。在前中国国家体操队队员、世界冠军、奥运冠军冯喆带领下，跑迷们群情振奋，200名统一着杭州亚运会文化衫的跑友参加开跑仪式。阵阵脚步中暮色渐浓，一场不竞速、不排名，只崇尚参与、互动和欢乐的杭州亚运会趣味跑带给成都跑友们全新的运动体验，也让成都市民真切地感受到杭州亚运的激情与活力。
夜幕降临，华灯初上，亚运MUSIC（好声音）燃情开唱，在成都市中心繁华原点天府广场，一首首亚运优秀音乐作品随星辰引燃，响彻云霄。
“亚运走十城”大型文化推广活动，由杭州出发，已先后走进上海、西安、天津、武汉，每一站都打卡落地城市地标，融合落地城市的体育文化特色，展示中国亚运风采，助力杭州亚运文化愈发鲜活、立体。（记者 康沙/图据活动主办方）
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9月12日，第五届宁波市少儿体育运动会第三场童模选拔赛在鄞州华侨城欢乐海岸举行，170多个小萌娃现场秀才艺。本次选拔以“国服”为元素，孩子们走出了一股浓浓的中国风，吸引了近千人驻足观看。
童模比赛是少运会的单项比赛活动之一，活动以“爱我中华，童心向党”为主题，让孩子们参与到快乐的体育活动中来，绽放多姿多彩的童真。当天的活动定于下午4点正式开始，但孩子们早早地来到了比赛现场，开始了赛前的走台热身。经过现场激烈的比拼，50多位小朋友顺利晋级，他们将在总决赛中释放不一样的魅力，秀出不同的精彩。据组委会介绍，本届童模赛的总决赛不仅仅是T台走秀，还将设置其他体育才艺展示环节。
宁波市少儿体育运动会是宁波市体育局、宁波市体育总会主办的特色体育活动之一，已经联系举办五届，先后吸引十多万小朋友参与。活动由宁波市全民健身指导中心、各区县（市）体育局承办，具体由宁波市海曙区泛亚管理进修学校执行承办，五合体育、脑解码等协办。少儿童模比赛由壹由文化执行承办，曼时代明星学院、尚童艺术、星帝文化等机构协办。 除了童模比赛之外，第五届宁波市少儿体育运动会还设置了少儿跳绳、少儿魔方、少儿数字华容道、少儿体育舞蹈、少儿平衡车等项目，同时，还设置了面向幼儿园、学校开设的迷你奥运会项目。相关信息请关注“宁波市少儿体育运动会”和“少儿体育运动会”公众号，也可致电87196386咨询。
https://t.cn/A6Ism31f https://t.cn/z8btAtm
童模比赛是少运会的单项比赛活动之一，活动以“爱我中华，童心向党”为主题，让孩子们参与到快乐的体育活动中来，绽放多姿多彩的童真。当天的活动定于下午4点正式开始，但孩子们早早地来到了比赛现场，开始了赛前的走台热身。经过现场激烈的比拼，50多位小朋友顺利晋级，他们将在总决赛中释放不一样的魅力，秀出不同的精彩。据组委会介绍，本届童模赛的总决赛不仅仅是T台走秀，还将设置其他体育才艺展示环节。
宁波市少儿体育运动会是宁波市体育局、宁波市体育总会主办的特色体育活动之一，已经联系举办五届，先后吸引十多万小朋友参与。活动由宁波市全民健身指导中心、各区县（市）体育局承办，具体由宁波市海曙区泛亚管理进修学校执行承办，五合体育、脑解码等协办。少儿童模比赛由壹由文化执行承办，曼时代明星学院、尚童艺术、星帝文化等机构协办。 除了童模比赛之外，第五届宁波市少儿体育运动会还设置了少儿跳绳、少儿魔方、少儿数字华容道、少儿体育舞蹈、少儿平衡车等项目，同时，还设置了面向幼儿园、学校开设的迷你奥运会项目。相关信息请关注“宁波市少儿体育运动会”和“少儿体育运动会”公众号，也可致电87196386咨询。
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