关爱女性，呵护健康 三八妇女节，送给女性的养生秘籍现代女性能顶半边天，但女性的生理、心理不同于男性，在繁杂的社会工作中，该如何拥有健康的身心？
《素问 上古天真论》篇对上古之人能活百岁而去，今人却半百而衰的原因进行了分析：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。由此看出，养生对人们的健康和生命质量有着至关重要的作用。
1、保持良好的睡眠
睡眠在人的生命过程中起着至关重要的作用，是精神恢复和疲劳缓解的重要过程，是机体自我修复的重要方式。
2、 饮食调节
春季养生重在养肝，平时多饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝脏的损害。多吃甘性食物，甘性食物入脾，脾胃为气血生化之源，故可以多吃一点如大枣、山药等。要多食用一些富含维生素的食物，食物以清温平淡为宜。少食酸性、油腻、寒凉食物。平衡膳食，食物种类多样，每天达12种以上，每周25种以上。
3、运动养生
运动可以缓解精神压力、愉悦心情、还能促进人际之间的交流，达到身心健康之目的。不仅有益于身体健康，对改善绝经期不良情绪，改善睡眠都大有裨益。常见的中医养生保健小的操作有叩齿法使牙齿坚固、闭口调息法、咽津法助消化、搓面法消除疲劳、梳发以清醒头脑、运目法清肝明目、凝耳法驱除杂念、提气法、摩腹法消腹胀、足心按摩法强腰固肾等。最后推荐一道养生食疗方
当归红枣鸡蛋汤材料：
当归10克、红枣10颗、鸡蛋2个、红糖适量(依个人口味放)做法：当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内，加入5碗水。中火煮开后转小火煮3分钟左右，将鸡蛋捞出剥去壳，再放入砂锅内继续煮三十分钟左右。当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要，加入适量的红糖即可。功效：有治疗脾胃虚弱，气血两亏，贫血萎黄等的功效
《素问 上古天真论》篇对上古之人能活百岁而去，今人却半百而衰的原因进行了分析：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。由此看出，养生对人们的健康和生命质量有着至关重要的作用。
1、保持良好的睡眠
睡眠在人的生命过程中起着至关重要的作用，是精神恢复和疲劳缓解的重要过程，是机体自我修复的重要方式。
2、 饮食调节
春季养生重在养肝，平时多饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝脏的损害。多吃甘性食物，甘性食物入脾，脾胃为气血生化之源，故可以多吃一点如大枣、山药等。要多食用一些富含维生素的食物，食物以清温平淡为宜。少食酸性、油腻、寒凉食物。平衡膳食，食物种类多样，每天达12种以上，每周25种以上。
3、运动养生
运动可以缓解精神压力、愉悦心情、还能促进人际之间的交流，达到身心健康之目的。不仅有益于身体健康，对改善绝经期不良情绪，改善睡眠都大有裨益。常见的中医养生保健小的操作有叩齿法使牙齿坚固、闭口调息法、咽津法助消化、搓面法消除疲劳、梳发以清醒头脑、运目法清肝明目、凝耳法驱除杂念、提气法、摩腹法消腹胀、足心按摩法强腰固肾等。最后推荐一道养生食疗方
当归红枣鸡蛋汤材料：
当归10克、红枣10颗、鸡蛋2个、红糖适量(依个人口味放)做法：当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内，加入5碗水。中火煮开后转小火煮3分钟左右，将鸡蛋捞出剥去壳，再放入砂锅内继续煮三十分钟左右。当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要，加入适量的红糖即可。功效：有治疗脾胃虚弱，气血两亏，贫血萎黄等的功效
【#因占车位打伤对方被判赔偿#】近日，山东省平阴县人民法院审结一起因车位被占而引发的身体权、健康权纠纷案，判决赵某对张某的人身损害承担赔偿责任。
赵某系某小区业主，其在自家楼前的一个空地上设置了栏杆和地锁作为车位使用。2021年10月的一天，原告张某将一辆摩托车停放在了该车位上。赵某发现后，找到张某要求其挪车。因话不投机，双方发生争执，进而发生肢体冲突。冲突中，赵某用石头将张某头部砸伤。后因赔偿问题，张某起诉至法院。
法院审理后认为，公民的生命健康权受法律保护，侵害公民的人身权利造成损害的，应当承担赔偿责任。双方因停车位占用问题发生争执，赵某未采取合理合法的方式妥善处理，而是暴力殴打张某导致矛盾激化，故对原告张某的损失承担全部赔偿责任。
■法官提醒■
占用他人车位，因挪车产生的纠纷时有发生。在遇到此类情况时，双方均要保持冷静和克制，占车位一方应当在车辆显眼位置预留挪车电话，积极主动解释说明。被占车位一方更要宽宏大量，倘若因此发生争执，预感到纠纷不可避免时，应及时报警或告知小区物业出面协调解决。否则，一旦冲动行事引发了人身伤害或财产损失，不但要承担民事责任，严重的可能还要承担刑事责任。#案件播报#（赵传秀 田琳）
赵某系某小区业主，其在自家楼前的一个空地上设置了栏杆和地锁作为车位使用。2021年10月的一天，原告张某将一辆摩托车停放在了该车位上。赵某发现后，找到张某要求其挪车。因话不投机，双方发生争执，进而发生肢体冲突。冲突中，赵某用石头将张某头部砸伤。后因赔偿问题，张某起诉至法院。
法院审理后认为，公民的生命健康权受法律保护，侵害公民的人身权利造成损害的，应当承担赔偿责任。双方因停车位占用问题发生争执，赵某未采取合理合法的方式妥善处理，而是暴力殴打张某导致矛盾激化，故对原告张某的损失承担全部赔偿责任。
■法官提醒■
占用他人车位，因挪车产生的纠纷时有发生。在遇到此类情况时，双方均要保持冷静和克制，占车位一方应当在车辆显眼位置预留挪车电话，积极主动解释说明。被占车位一方更要宽宏大量，倘若因此发生争执，预感到纠纷不可避免时，应及时报警或告知小区物业出面协调解决。否则，一旦冲动行事引发了人身伤害或财产损失，不但要承担民事责任，严重的可能还要承担刑事责任。#案件播报#（赵传秀 田琳）
植物的风水效应及其植物风水的宜与忌
大家知道，中国文化中所说的“风水”，不仅只有“风”和“水”这样两种元素；而是包括着整个环境系统操作的“人天合一”的全部要素。
这里不仅有风有水，也有山砂、阳光、乃至人与各种动植物；谓之“一花一木皆风水，一进一退皆阴阳”是也。
之所以只说“风水”二字，乃是因为，“水能止气，风能散气”，是整个环境系统的两大枢纽。其核心还是论气的生旺吉凶。
但气有阴阳之别，也分生败之分。故，气生气吉，则需藏风聚气；气邪气败，则需冲散以和。讲究的则是：“负阴抱阳，冲气以为和”。
其实，山砂能够止风，是达到藏风聚气的手段；树木植被，亦能助长，或者阻挡风的散气功能；
同时，也可以遮阴覆阳，调节气候，中和阴阳；更是水（河流、沟渠）、土（山砂）保持的关键因素。故此，树木植被，也是风水环境中不可等闲忽略的一环。
不仅如此，树木植被，也是衡量地理生气的重要表征。如果我们将地理中的生气视同人的精血，那么树木植被，就像一个人身体上的毛发，是一个气血生机的表征。
因此，《黄帝宅经》中才说：“地善，苗茂盛；宅吉，人兴隆。”原因就是，地理生气旺，则植被良好。好地，定要利于植物生长，人们才能有良好的生活。
另外，就植物风水而言，植物的生机，也表现在植物总是从小到大，从弱到强，所展现的顽强的生命活力，会给人们带来无限的希望与想象，乃至强大的亲和力。
因此，“五常”之中将树木植被，视为“仁”，生的代表，乃为“五常”之首。也正因为如此，古人才说：“宁可食无肉，不可居无竹（木）”。
除此之外，植物树木，在风水上的生气，还表现在财富与健康方面。风水中认为：“山主人丁，水管财”。山就是土，水与土之间又是一种相克的关系。
要调和这种关系，自然就是木了；有了树木、植被，土就能克水，水也能够功成名就。这就类似，水土的保持离不开植被一样。不然，财不固，人不旺，怎么生活？
不过，就居家植物风水而言，虽然树木植物，对家居生吉之气的养护，很是重要，但也不能随心所欲，千万不要乱来。这就涉及到植物风水布局的宜与忌了。 https://t.cn/A6CXkP8j
大家知道，中国文化中所说的“风水”，不仅只有“风”和“水”这样两种元素；而是包括着整个环境系统操作的“人天合一”的全部要素。
这里不仅有风有水，也有山砂、阳光、乃至人与各种动植物；谓之“一花一木皆风水，一进一退皆阴阳”是也。
之所以只说“风水”二字，乃是因为，“水能止气，风能散气”，是整个环境系统的两大枢纽。其核心还是论气的生旺吉凶。
但气有阴阳之别，也分生败之分。故，气生气吉，则需藏风聚气；气邪气败，则需冲散以和。讲究的则是：“负阴抱阳，冲气以为和”。
其实，山砂能够止风，是达到藏风聚气的手段；树木植被，亦能助长，或者阻挡风的散气功能；
同时，也可以遮阴覆阳，调节气候，中和阴阳；更是水（河流、沟渠）、土（山砂）保持的关键因素。故此，树木植被，也是风水环境中不可等闲忽略的一环。
不仅如此，树木植被，也是衡量地理生气的重要表征。如果我们将地理中的生气视同人的精血，那么树木植被，就像一个人身体上的毛发，是一个气血生机的表征。
因此，《黄帝宅经》中才说：“地善，苗茂盛；宅吉，人兴隆。”原因就是，地理生气旺，则植被良好。好地，定要利于植物生长，人们才能有良好的生活。
另外，就植物风水而言，植物的生机，也表现在植物总是从小到大，从弱到强，所展现的顽强的生命活力，会给人们带来无限的希望与想象，乃至强大的亲和力。
因此，“五常”之中将树木植被，视为“仁”，生的代表，乃为“五常”之首。也正因为如此，古人才说：“宁可食无肉，不可居无竹（木）”。
除此之外，植物树木，在风水上的生气，还表现在财富与健康方面。风水中认为：“山主人丁，水管财”。山就是土，水与土之间又是一种相克的关系。
要调和这种关系，自然就是木了；有了树木、植被，土就能克水，水也能够功成名就。这就类似，水土的保持离不开植被一样。不然，财不固，人不旺，怎么生活？
不过，就居家植物风水而言，虽然树木植物，对家居生吉之气的养护，很是重要，但也不能随心所欲，千万不要乱来。这就涉及到植物风水布局的宜与忌了。 https://t.cn/A6CXkP8j
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