#刘亦菲[超话]##刘亦菲去有风的地方# 人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。
【买买纷 · 我的健康生活】——运动科普篇
运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。
健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，进行一些低热量的活动，例如慢步走走，做做几节放松体操，或者简单深呼吸，促使四肢血液回流心脏，以利于还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。实在体力不支时也可让同伴搀着走走。
#买买纷·我的健康生活# #运动就是坚持# #健身#
运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。
健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，进行一些低热量的活动，例如慢步走走，做做几节放松体操，或者简单深呼吸，促使四肢血液回流心脏，以利于还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。实在体力不支时也可让同伴搀着走走。
#买买纷·我的健康生活# #运动就是坚持# #健身#
再冷不及心冷，累了，就休息；心累了，就淡定。
长大了，成熟了，很多事情就看透了。
累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。
别指望别人能来同情你，怜悯你。
你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。
你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。
因为，人生，就是你一个人的人生。
长大了，成熟了，很多事情就看透了。
累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。
别指望别人能来同情你，怜悯你。
你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。
你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。
因为，人生，就是你一个人的人生。
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