#斗冠供应链# #冠哥说火锅#

四川火锅的大约出现在清代的道光年间（1821-1851）。发源地是长江之滨泸州小米滩。当时，长江边上的船工们常宿于此。停船即生火做饭驱寒，炊具仅一瓦罐，罐中盛水（汤），加以各种蔬菜，再添加辣椒、花椒，味道美不可言，这种吃法长江边各码头迅速传开。后来有人一挑箩筐，一头放牛杂、小菜，另一头放一泥炉子，用一分了格的“大洋铁盆”内盛沸腾翻滚又麻又辣的卤汁，每天就在河边、桥头或走街串巷的叫卖。于是船工就干脆各认定一格，按照自己点的菜吃，这种既经济又方便的吃法吸引来了更多的人参与。

一大早冒着大雨，饭都没吃就赶着出门看房。被大雨堵在路上，对方中介一个劲催，说租客很难搞很难搞，迟到了不一定给看…

我就纳闷：我迟到了一会（不到10分钟）的确不对，但你预约的时间不是10-10:30吗？肯定不止我一组看，我还必须得卡着点进门？

我客户倒是住很近，走路几分钟，但是今早大暴雨，也不好走啊！ 最终还是看到了，租客住的那叫又杂又乱也不干净，一家脸臭臭。租得起500万的房子也挺牛吧，但难道不应该是买得起500万的更牛吗，接受了让人看房，也没必要臭着脸给人看脸色[允悲]。

另一套更糟，租客刚搬走了，又发霉又烂墙。最近暴雨太多真是雪上加霜。再贵的房子也不能避免漏水啥的，都得花钱+用心去维护。维护不好，管你几百万还是几千万都不能细看。

看完了来吃饭，我们这行心态平和，情绪稳定很重要。也是一门生意，和气才生财。

[星星]“糖妈妈”怎么吃？
#糖妈妈随身手册# #孕期知识#

娠糖尿病的治疗主要依靠饮食管理，即便使用胰岛素治疗，合理饮食仍是重中之重。在食物成分中，直接影响血糖的是富含碳水化合物的主食，因此，妊娠糖尿病饮食调整的关键点就是主食的选择。
[太阳]早晨空腹血糖偏高时，早餐主食量可控制在25~35克（干重），
[浮云]在上午加餐时再补充20克左右；
[月亮]午、晚正餐每次进食主食量大致在50~75克（干重），相当于杂粮饭熟重130~200克；下午加餐和睡前加餐还需要适当安排粮谷类食物，每次15~25克。
[炸鸡腿]以上主食量和餐次分配大致适合中等身材、身体活动水平轻中度的单胎妈妈，可根据体重变化和血糖谱进行个体化调整。
[话筒]妊娠期糖尿病孕妇推荐食用杂粮饭。
这是一种用整谷整豆（30%~50%）配白米（50%~70%）加压蒸制的米饭，是“糖妈妈”孕期优选的主食品种，制作简便，对餐后血糖的控制效果优于白米饭、面条、饼、包子、饺子或面包，也优于紫薯、玉米及各类杂麦面食。益处在于能持续稳定输送葡萄糖入血，还能带来丰富的膳食纤维和植物固醇，调节肠道菌群，调控糖脂代谢和营养吸收。如果“糖妈妈”消化能力弱，可能无法耐受较为粗硬的杂粮饭，可以调整配方，或降低杂粮比例。