在心理学里,有一个叫“积极心理学”,它列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事:
1.散步,适量运动让人更愉悦。
2.写日志,每天花20分钟记录值得高兴的事。
3.放空,工作一整天后完全放松。
4.做点好事,日行一善,焉无福至。
5.达到心流,即全身心投入到某件事中。
6.冥想,塑造你的精神空间。
7.感恩,有值得感恩的事就是幸福。
1.散步,适量运动让人更愉悦。
2.写日志,每天花20分钟记录值得高兴的事。
3.放空,工作一整天后完全放松。
4.做点好事,日行一善,焉无福至。
5.达到心流,即全身心投入到某件事中。
6.冥想,塑造你的精神空间。
7.感恩,有值得感恩的事就是幸福。
在养育孩子方面做得比较好的父母会在家里通过言语和行动,给予孩子无微不至的集中关怀,保证孩子在感情需要上的平衡。父母也要引导孩子正确的生活方式,再完美的孩子也有犯错误的时候,惩罚孩子往往不能获得预期的效果,反而是在孩子心里增加敌意,让孩子产生委屈和愤怒等负面的情绪。
#治愈系# #心理学# #V光计划# #一起家庭教育# #儿童心理#
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双鱼女之所以总是会吸引到水瓶座男生的话,其实是因为他们自身不管是从气质样貌上还是从个性三观上都非常符合水瓶座男生对于爱情的向往,大家都知道水瓶座的人个性是比较古灵精怪的,总是有很多稀奇古怪的想法,对于爱情要求也比较独特,而双鱼则像一个万金油一样,不管他们有什么样的要求都能够符合。这两个人恋爱的时候双鱼女会很受伤害的,因为水瓶男不爱的时候态度很果断,一点都不会心软的,让依赖性强的双鱼女完全支撑不住。文迪成长平台是高价值女性成长陪伴平台,逆袭改命,情感变现。咨询可添加VX:wdss119,#逆袭改命#情感变现#链接富豪#稳坐正宫##感情中被偏爱是什么体验##为什么要和有趣的人谈恋爱##为什么逃不过新鲜感的死循环##为什么好朋友很难成为恋人#
文迪成长平台是由超30名海外心理学研究人员组成的专业团队,致力于为情感迷茫的女性提供高端的情感服务,为学员量身打造顶尖情感策略,帮助实现情感变现,逆袭改命,链接富豪等需求。希望大家能从这里度过心灵的困境,重拾信心与快乐,以及辉煌璀璨的人生。
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