高血压的7大“认知误区”
误区1、阿降压药有副作用，能不吃就不吃
在老年人当中，高血压是危害健康的重要因素，如果控制不良，发生心肌梗死、心力衰竭、脑出血、脑梗等情况，会严重影响老人的生活质量。
任何药都会有副作用，但副作用不会在每个人身上都发生，和高血压的危害相比，降压药的副作用很小。
误区2、血压正常了，就可以不用吃药了
原发性高血压是不能被根治的，绝大部分的高血压患者需要终身服药。血压正常是药物控制的结果，并不是高血压被治好了。一旦停药，血压很可能出现反弹，有些药物还会出现严重的停药反应。
应在血压长期稳定后，在医生的指导下减少药量，同时严格监测血压，保持健康的生活方式。
误区3、我有高血压不能运动
长期运动可以帮助降血压，防止病情恶化。高血压患者不宜做剧烈运动，但适当的有氧运动对降压会有帮助。比如:快走、慢跑、骑车、跳广场舞等有氧运动都是不错的选择。
误区4、血压高没症状就可以了
高血压的危害不在于症状，而在于血压持续升高会对靶器官造成伤害。一旦有了强烈的感觉，说明你已经要发生中风等心脑血管疾病了，后果不堪设想!
误区5、高血压是老年病
青年高血压也是存在的!青年患高血压跟饮食、压力、肥胖有较大关系，甚至部分人的血压能高达160/100以上。如果不当回事，一样会发生脑出血等并发症。
误区6、药要经常换，不然会有耐药性
一般服用降压药1-2周，甚至1个月后才会有效果。如果一个药能控制血压又保护靶器官，没有明显副作用，血压很平稳，那这就是一个适合的处方。高血压不是细菌感染，降压药物和抗生素也不一样。高血压本身就需要终身服药，不存在耐药性说法。
误区7、买血压测量设备就是浪费钱
门诊测的血压智能反应你当下的血压情况!高血压患者应该在家中自备一个家庭血压计，这样才能在不同时间内并在放松的状态下得到真实的数据。#安志斌##天通苑中医院##了不起的医生[超话]##医美[超话]##中医健康养生##健康公开课#
误区1、阿降压药有副作用，能不吃就不吃
在老年人当中，高血压是危害健康的重要因素，如果控制不良，发生心肌梗死、心力衰竭、脑出血、脑梗等情况，会严重影响老人的生活质量。
任何药都会有副作用，但副作用不会在每个人身上都发生，和高血压的危害相比，降压药的副作用很小。
误区2、血压正常了，就可以不用吃药了
原发性高血压是不能被根治的，绝大部分的高血压患者需要终身服药。血压正常是药物控制的结果，并不是高血压被治好了。一旦停药，血压很可能出现反弹，有些药物还会出现严重的停药反应。
应在血压长期稳定后，在医生的指导下减少药量，同时严格监测血压，保持健康的生活方式。
误区3、我有高血压不能运动
长期运动可以帮助降血压，防止病情恶化。高血压患者不宜做剧烈运动，但适当的有氧运动对降压会有帮助。比如:快走、慢跑、骑车、跳广场舞等有氧运动都是不错的选择。
误区4、血压高没症状就可以了
高血压的危害不在于症状，而在于血压持续升高会对靶器官造成伤害。一旦有了强烈的感觉，说明你已经要发生中风等心脑血管疾病了，后果不堪设想!
误区5、高血压是老年病
青年高血压也是存在的!青年患高血压跟饮食、压力、肥胖有较大关系，甚至部分人的血压能高达160/100以上。如果不当回事，一样会发生脑出血等并发症。
误区6、药要经常换，不然会有耐药性
一般服用降压药1-2周，甚至1个月后才会有效果。如果一个药能控制血压又保护靶器官，没有明显副作用，血压很平稳，那这就是一个适合的处方。高血压不是细菌感染，降压药物和抗生素也不一样。高血压本身就需要终身服药，不存在耐药性说法。
误区7、买血压测量设备就是浪费钱
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【深夜突发！香港一大楼严重火灾；比尔盖茨：美国无法阻止中国拥有强大芯片！中概股大爆发，B站大涨近10%！】
我们来看一下最新的热点。
比尔•盖茨称美国无法阻止中国芯片
《环球时报》援引英国《金融时报》3月2日刊出该媒体播客节目《拉赫曼说事》对美国微软公司创始人比尔•盖茨的采访，内容谈及俄乌冲突、气候问题、技术和中美紧张局势等多个话题。
节目主持人拉赫曼在采访文章中称，比尔•盖茨在谈及美中关系时提到了为什么他认为美国限制中国技术发展的努力注定要失败，盖茨认为，美国的做法只会“迫使”中国花时间和金钱来制造自己的芯片，“美国永远无法成功阻止中国拥有强大的芯片”。
“好吧，我认为美国永远无法成功阻止中国拥有强大的芯片。”盖茨回答说，“你知道，我们会迫使他们花时间和大量金钱来制造他们自己的芯片”，“你知道，我希望美国和中国能更好地相处。当我们拥有在健康、创新、气候创新等所有国家之间都可以实现双赢的事物时，我们（之间的关系）似乎处于一种恶化的趋势，但世界上最重要的关系是美中关系。我对两国关系在过去几年里的关系演变感到失望和担忧。”
盖茨表示，微软在中国的销售额并不高，但有一些聪慧的中国人在微软工作，因此让这些中国人在这些领域做出贡献，无论他们最后离开中国还是留在中国，都将给世界在健康和软件领域带来巨大的劳动力效益。所以任何阻碍这方面的东西都会减慢速度。
香港一在建大楼发生严重火灾
《环球时报》报道，3月2日晚约11点11分，位于香港尖沙咀的一栋重建中的大楼发生严重火灾，截至目前已导致2人受伤。
据现场民众向环球时报透露，本次发生火灾的建筑原为香港“海员俱乐部”旧址，自2018年起，大楼由著名企业家郭炳湘旗下的帝国集团进行重建。目击者称，大楼最初起火位置疑似在最顶层，随着火势蔓延后，不断有燃烧的碎屑向四周和地面飘散。
美股收涨，中概股爆发
美国三大股指全线收涨，截至收盘，道指涨1.05%报33003.57点，标普500指数涨0.76%报3981.35点，纳指涨0.73%报11462.98点。
科技股多数上涨，苹果涨0.41%，亚马逊跌0.04%，奈飞跌0.51%，谷歌涨1.81%，Facebook跌0%，微软涨1.97%。
银行股多数下跌，摩根大通跌1.04%，高盛涨0.86%，花旗跌0.17%，摩根士丹利跌0.11%，美国银行跌1.18%，富国银行跌1.84%。
能源股集体上涨，埃克森美孚涨0.47%，雪佛龙涨0.38%，康菲石油涨2%，斯伦贝谢涨0.75%，西方石油涨0.95%。
热门中概股普遍上涨，高途集团涨26.01%，哔哩哔哩涨9.66%，达达集团涨9.63%，爱奇艺涨8.18%，有道涨8.04%，好未来涨6.69%，BOSS直聘涨6.56%，叮咚买菜涨6.15%，知乎涨5.78%，拼多多涨5.18%，网易涨4.99%；跌幅方面，涂鸦智能跌17.11%，亿邦通信跌6.03%。中概新能源汽车股集体上涨，蔚来汽车涨2.94%，小鹏汽车涨5.36%，理想汽车涨3.3%。
继续加息25个基点？
宏观方面，美国上周初请失业金人数为19万人，预期19.5万人，前值19.2万人；四周均值19.3万人，前值19.125万人；至2月18日当周续请失业金人数165.5万人，预期166.5万人，前值自165.4万人修正至166万人。
美联储理事沃勒认为，如果就业和通胀数据没有从1月份的强劲数据中回落，美联储可能需要提高利率，超过12月份5.1-5.4%的“中央趋势”观点。数据显示，劳动力市场非但没有放松，反而在收紧。零售销售和支出数据表明，在减少需求方面的进展可能已经停滞。最近的数据表明，美联储在通胀问题上取得的进展没有想象的那么多。
美联储博斯蒂克表示，倾向于在3月政策会议上继续加息25个基点，但是还是要观察更新的经济数据；如果经济数据强于预期，就需要调整对未来利率走势的预期；离物价恢复稳定还有很长的路要走；美联储可能在今年夏季中后期暂停加息。
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比尔•盖茨称美国无法阻止中国芯片
《环球时报》援引英国《金融时报》3月2日刊出该媒体播客节目《拉赫曼说事》对美国微软公司创始人比尔•盖茨的采访，内容谈及俄乌冲突、气候问题、技术和中美紧张局势等多个话题。
节目主持人拉赫曼在采访文章中称，比尔•盖茨在谈及美中关系时提到了为什么他认为美国限制中国技术发展的努力注定要失败，盖茨认为，美国的做法只会“迫使”中国花时间和金钱来制造自己的芯片，“美国永远无法成功阻止中国拥有强大的芯片”。
“好吧，我认为美国永远无法成功阻止中国拥有强大的芯片。”盖茨回答说，“你知道，我们会迫使他们花时间和大量金钱来制造他们自己的芯片”，“你知道，我希望美国和中国能更好地相处。当我们拥有在健康、创新、气候创新等所有国家之间都可以实现双赢的事物时，我们（之间的关系）似乎处于一种恶化的趋势，但世界上最重要的关系是美中关系。我对两国关系在过去几年里的关系演变感到失望和担忧。”
盖茨表示，微软在中国的销售额并不高，但有一些聪慧的中国人在微软工作，因此让这些中国人在这些领域做出贡献，无论他们最后离开中国还是留在中国，都将给世界在健康和软件领域带来巨大的劳动力效益。所以任何阻碍这方面的东西都会减慢速度。
香港一在建大楼发生严重火灾
《环球时报》报道，3月2日晚约11点11分，位于香港尖沙咀的一栋重建中的大楼发生严重火灾，截至目前已导致2人受伤。
据现场民众向环球时报透露，本次发生火灾的建筑原为香港“海员俱乐部”旧址，自2018年起，大楼由著名企业家郭炳湘旗下的帝国集团进行重建。目击者称，大楼最初起火位置疑似在最顶层，随着火势蔓延后，不断有燃烧的碎屑向四周和地面飘散。
美股收涨，中概股爆发
美国三大股指全线收涨，截至收盘，道指涨1.05%报33003.57点，标普500指数涨0.76%报3981.35点，纳指涨0.73%报11462.98点。
科技股多数上涨，苹果涨0.41%，亚马逊跌0.04%，奈飞跌0.51%，谷歌涨1.81%，Facebook跌0%，微软涨1.97%。
银行股多数下跌，摩根大通跌1.04%，高盛涨0.86%，花旗跌0.17%，摩根士丹利跌0.11%，美国银行跌1.18%，富国银行跌1.84%。
能源股集体上涨，埃克森美孚涨0.47%，雪佛龙涨0.38%，康菲石油涨2%，斯伦贝谢涨0.75%，西方石油涨0.95%。
热门中概股普遍上涨，高途集团涨26.01%，哔哩哔哩涨9.66%，达达集团涨9.63%，爱奇艺涨8.18%，有道涨8.04%，好未来涨6.69%，BOSS直聘涨6.56%，叮咚买菜涨6.15%，知乎涨5.78%，拼多多涨5.18%，网易涨4.99%；跌幅方面，涂鸦智能跌17.11%，亿邦通信跌6.03%。中概新能源汽车股集体上涨，蔚来汽车涨2.94%，小鹏汽车涨5.36%，理想汽车涨3.3%。
继续加息25个基点？
宏观方面，美国上周初请失业金人数为19万人，预期19.5万人，前值19.2万人；四周均值19.3万人，前值19.125万人；至2月18日当周续请失业金人数165.5万人，预期166.5万人，前值自165.4万人修正至166万人。
美联储理事沃勒认为，如果就业和通胀数据没有从1月份的强劲数据中回落，美联储可能需要提高利率，超过12月份5.1-5.4%的“中央趋势”观点。数据显示，劳动力市场非但没有放松，反而在收紧。零售销售和支出数据表明，在减少需求方面的进展可能已经停滞。最近的数据表明，美联储在通胀问题上取得的进展没有想象的那么多。
美联储博斯蒂克表示，倾向于在3月政策会议上继续加息25个基点，但是还是要观察更新的经济数据；如果经济数据强于预期，就需要调整对未来利率走势的预期；离物价恢复稳定还有很长的路要走；美联储可能在今年夏季中后期暂停加息。
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领导管人13计，计计都是必杀技!
普通人研究搞事，所以没钱
高手研究搞人，所以发财
一个厉害的老板，要让员工在做事上超越你，而你要在搞人上超越员工。
领导心太软，没有原则底线，就会被员工欺负；
领导心太狠，没有人情味，员工就会离职。
那到底怎么管人最有效？
这篇文章跟大家分享一下管理14计：
1.渔翁得利
人性都是有惰性的，尤其创业元老，赚到钱后，极容易进入养老状态。
这时领导者要懂得启用新人上来，给老人造成威胁，从而让双方鹬蚌相争。
人才越竞争，公司发展越快。
当内部竞争大于外部竞争时，公司就会淘汰外部对手；
当内部竞争小于外部竞争时，公司就会被外部对手淘汰。
通过竞争瓦解内部势力，防止某个下属势力过大，对公司造成威胁。
2.自罚立威
曹操军队马踏麦田，曹操为严明军纪，亲自削发自罚，并告知三军，如在损坏麦田，斩首示众，众将士无不心生恐惧。
所以，领导者要学会自罚立威。
领导者要敢于拿自己开刀，拿能人开刀，拿老臣开刀，才能树立权威。
3.用钱立信
商鞅在秦国推行新法时，很多百姓半信半疑，于是商鞅立木于南门，承诺移木至北门者，赏五十金。后有人将木头移至北门，果然获五十金，从此百姓彻底相信了商鞅。
领导者要想获得团队信任，最有效的方式就是钱上动真格的。
能10号发奖金不要拖到15号，能早上发工资不要等到晚上发。
给钱的速度越快，团队越相信你。
4.火炉法则
一群人在一起要想高效运转，最重要的核心是有一套游戏规则。
每个人必须遵守这个游戏规则，如果有人违反，就要严格重罚。
这就是火炉法则，任何人，任何时候，只要伸手就要被烫伤。
5.球队定律
一个团队在一起是一支球队，而不是一个家庭。
家庭是以爱为导向，你永远不能开除你的家人，一开除，感情就受影响。
而一支球队是以进球为导向，谁进不了球，谁就要坐冷板凳，甚至开除。
谁不成长，谁就是背叛；
谁不贡献价值，谁就是无情。
6.又拉又打
带团队要一手激发欲望，一手控制欲望。
团队里的功臣需要奖赏，但一味奖赏，对方的欲望就会不断膨胀，最后就会失控。
对于功臣和能臣，要一边拉还要一边打，岗位要能左能右，还要能上能下。
你一味宠着谁，谁就会成为你的威胁。
所以，隔三差五就要敲打几下，敢授权还要敢收权，敢提拔还要敢下放，让下属永远感觉伴君如伴虎。
他们什么时候把你吃透了，也就是你遭殃的时候。
7.军令如山
当众布置工作时，一定要干脆果断，可以私下商量，但不可当众置疑。
即使决策是错的，也要按错的执行，不可下属一提意见，就朝令夕改。
任何决策，都不可能让所有人满意。
这就像交通限号，无论限单号还是双号，总有一方是不满意的。
任何决策，永远以公司发展为导向，以强者有动力为导向。
至于弱者的感受，永远不要在意，因为你无论怎么做，人们都不会满意的。
8.望梅止渴
曹操行军途中，士兵口干舌燥，曹操告知三军“前方有大片梅林，又酸又甜”，立刻军心大振、
要想激发员工的干劲，领导者要学会画饼、
人的欲望来自两个途径：
当下的回报；
未来的希望。
而当下的回报，带给人的动力永远是有限的，而对未来希望，动力才是无限的。
这就像你谈恋爱时，没得到前，动力永远是最强的。
但得到之后呢，动力立刻下降一大半。
9.抓大放小
水至清则无鱼，人至察则无友。
一个优秀的领导，并不是要事事精明。而是要抓大放小，大事要清醒，小事要糊涂。
只要不是决定公司未来生死存亡的事，宁可输也不要争着赢。
每个人的成长都是有成本的，你事无巨细，下属就无法进步。
不聋不瞎，不配当家。
结婚前，睁大双眼；
结婚后，睁只眼，闭只眼。
10.过程管控
授权不等于弃权！
任务实施过程中，要通过目标、沟通、检查、纠偏、等形式做好过程管控。
不是什么都管，也不是什么都不管。
篮球场上，教练并不会管你怎么带球，怎么投篮，但在关键时刻，教练会立刻暂停。
这就是过程管控，在每一个事件的重要关口，进行有效追踪。
下属不会反感，同时又最大化保障了结果。
11.动若烛火
遇到浑身是刺又能力很强的下属，心中要动若烛火，表面不动声色
先动之以情，再晓之以理，最后再施之以兵。
没有征服不了的人才，只有还没有被你感动的人才。
先用感情和利益感动他，在用权威和制度打服他。
顺序不能错。
12.先扬后抑
批评下属要掌握技巧、注意分寸。
切不可直来直去，而应采取先扬后抑之策，给巴掌之前要先送一个甜枣。
三明治沟通法，先表扬，在讲问题，最后在认可。
13.洗耳恭听
决策前百家争鸣；
决策中一锤定音；
决策后雷厉风行。
领导者切忌盲目做决定，要先倾听下属的声音，离炮火最近的人，往往给的建议最实用。
领导者要有一张好嘴巴，更重要的是要有一双好耳朵。
一切痛苦，都因为不懂人性；
一切贫穷，都因为不懂商战。
#姜岚昕东方战略管理专家##总裁学对课，首选世华课##世华教育总裁首选学堂#
普通人研究搞事，所以没钱
高手研究搞人，所以发财
一个厉害的老板，要让员工在做事上超越你，而你要在搞人上超越员工。
领导心太软，没有原则底线，就会被员工欺负；
领导心太狠，没有人情味，员工就会离职。
那到底怎么管人最有效？
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1.渔翁得利
人性都是有惰性的，尤其创业元老，赚到钱后，极容易进入养老状态。
这时领导者要懂得启用新人上来，给老人造成威胁，从而让双方鹬蚌相争。
人才越竞争，公司发展越快。
当内部竞争大于外部竞争时，公司就会淘汰外部对手；
当内部竞争小于外部竞争时，公司就会被外部对手淘汰。
通过竞争瓦解内部势力，防止某个下属势力过大，对公司造成威胁。
2.自罚立威
曹操军队马踏麦田，曹操为严明军纪，亲自削发自罚，并告知三军，如在损坏麦田，斩首示众，众将士无不心生恐惧。
所以，领导者要学会自罚立威。
领导者要敢于拿自己开刀，拿能人开刀，拿老臣开刀，才能树立权威。
3.用钱立信
商鞅在秦国推行新法时，很多百姓半信半疑，于是商鞅立木于南门，承诺移木至北门者，赏五十金。后有人将木头移至北门，果然获五十金，从此百姓彻底相信了商鞅。
领导者要想获得团队信任，最有效的方式就是钱上动真格的。
能10号发奖金不要拖到15号，能早上发工资不要等到晚上发。
给钱的速度越快，团队越相信你。
4.火炉法则
一群人在一起要想高效运转，最重要的核心是有一套游戏规则。
每个人必须遵守这个游戏规则，如果有人违反，就要严格重罚。
这就是火炉法则，任何人，任何时候，只要伸手就要被烫伤。
5.球队定律
一个团队在一起是一支球队，而不是一个家庭。
家庭是以爱为导向，你永远不能开除你的家人，一开除，感情就受影响。
而一支球队是以进球为导向，谁进不了球，谁就要坐冷板凳，甚至开除。
谁不成长，谁就是背叛；
谁不贡献价值，谁就是无情。
6.又拉又打
带团队要一手激发欲望，一手控制欲望。
团队里的功臣需要奖赏，但一味奖赏，对方的欲望就会不断膨胀，最后就会失控。
对于功臣和能臣，要一边拉还要一边打，岗位要能左能右，还要能上能下。
你一味宠着谁，谁就会成为你的威胁。
所以，隔三差五就要敲打几下，敢授权还要敢收权，敢提拔还要敢下放，让下属永远感觉伴君如伴虎。
他们什么时候把你吃透了，也就是你遭殃的时候。
7.军令如山
当众布置工作时，一定要干脆果断，可以私下商量，但不可当众置疑。
即使决策是错的，也要按错的执行，不可下属一提意见，就朝令夕改。
任何决策，都不可能让所有人满意。
这就像交通限号，无论限单号还是双号，总有一方是不满意的。
任何决策，永远以公司发展为导向，以强者有动力为导向。
至于弱者的感受，永远不要在意，因为你无论怎么做，人们都不会满意的。
8.望梅止渴
曹操行军途中，士兵口干舌燥，曹操告知三军“前方有大片梅林，又酸又甜”，立刻军心大振、
要想激发员工的干劲，领导者要学会画饼、
人的欲望来自两个途径：
当下的回报；
未来的希望。
而当下的回报，带给人的动力永远是有限的，而对未来希望，动力才是无限的。
这就像你谈恋爱时，没得到前，动力永远是最强的。
但得到之后呢，动力立刻下降一大半。
9.抓大放小
水至清则无鱼，人至察则无友。
一个优秀的领导，并不是要事事精明。而是要抓大放小，大事要清醒，小事要糊涂。
只要不是决定公司未来生死存亡的事，宁可输也不要争着赢。
每个人的成长都是有成本的，你事无巨细，下属就无法进步。
不聋不瞎，不配当家。
结婚前，睁大双眼；
结婚后，睁只眼，闭只眼。
10.过程管控
授权不等于弃权！
任务实施过程中，要通过目标、沟通、检查、纠偏、等形式做好过程管控。
不是什么都管，也不是什么都不管。
篮球场上，教练并不会管你怎么带球，怎么投篮，但在关键时刻，教练会立刻暂停。
这就是过程管控，在每一个事件的重要关口，进行有效追踪。
下属不会反感，同时又最大化保障了结果。
11.动若烛火
遇到浑身是刺又能力很强的下属，心中要动若烛火，表面不动声色
先动之以情，再晓之以理，最后再施之以兵。
没有征服不了的人才，只有还没有被你感动的人才。
先用感情和利益感动他，在用权威和制度打服他。
顺序不能错。
12.先扬后抑
批评下属要掌握技巧、注意分寸。
切不可直来直去，而应采取先扬后抑之策，给巴掌之前要先送一个甜枣。
三明治沟通法，先表扬，在讲问题，最后在认可。
13.洗耳恭听
决策前百家争鸣；
决策中一锤定音；
决策后雷厉风行。
领导者切忌盲目做决定，要先倾听下属的声音，离炮火最近的人，往往给的建议最实用。
领导者要有一张好嘴巴，更重要的是要有一双好耳朵。
一切痛苦，都因为不懂人性；
一切贫穷，都因为不懂商战。
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