超好喝的两分钟健康刮油果饮!!!

两分钟就能搞定一杯的饮品，只要把食材准备好，一次性放入榨汁机中，十几秒即可完成！！

1.草莓香蕉奶昔

草莓6颗十香蕉1根十牛奶250ml
这个味道真的喝多少次都不会腻，饱腹感强，水果店的配方，自己在家做性价比绝绝子

2.青瓜雪梨汁

黄瓜半根十梨子半个十奇异果1个清水200ml

奇异果补充维生素C, 清热止渴、健脾胃，这个味道炒鸡清新，减肥的姐妹喝起来！

3.草莓雪梨汁

草莓6颗十雪梨半个十清水200ml

雪梨，生津止渴、润肺止咳。一口下去满满的幸福感，草莓的的清香，雪梨的爽口，真是酸甜可口，棒！

4.火龙果雪梨汁

火龙果半个十雪梨半个十清水200ml

火龙果降血压降血脂、润肺清肠、解毒养颜，满满一杯元气果汁，健康又营养

5.胡萝卜苹果橙

胡萝卜半根十苹果半个十橙子半个

苹果，有助于代谢掉体内多余的盐分，苹果酸可代谢热量，防止肥胖。口感清新细腻，绝对值得一试！

6.橙香牛油果。

牛油果半个十橙子1个十清水150ml

橙子，健胃消食、降脂抗氧化。这是什么神仙搭配，喜欢牛油果的姐妹秀一定要试一试！

就算是减肥期间也都很适合代餐下午茶，真的超级不错，都有很不错的，每天一杯，幸福感瞬间爆棚！！

【红豆薏米粥喝了不少，你喝对了吗？】
“红豆”，指的是赤小豆。赤小豆，性平，味甘、酸，能健脾祛湿、利水消肿。

赤小豆呈细长形，颗粒比红豆小，和呈圆柱状红豆极易混淆，但在疗效上，赤小豆的除湿功效，红豆远远比不上。

另一方面，薏米有生薏米和炒薏米之分，两者都擅长祛湿。不同之处是：生薏米偏寒凉，直接煮粥易伤脾。而炒薏米寒性会减少，其祛湿效果比生薏米更好。

炒薏米是取干净薏米，用文火炒至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。大家可以自己动手炒薏米，也可以去中药店买。

这就是有些人喝再多薏米红豆粥，食材、煮法都没错，可湿气还是很重的原因。#健康养生[超话]#

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这一日晚间，帐额斓斑，玉猊香重，青栀正要就寝，赵和赵公公忽然带来一道旨意，言说“傅昭华于皇嗣有功，特晋为从四品婉仪”。青栀伏地接旨，知道自己这一步棋，终归是走对了。
然而第二天孟念云直接便来了锦绣宫，忍不住就要絮叨几句，因已经朝夕相处了一个多月，念云不似先前的怯怯，“姐姐这一下真是要把人吓死，再怎么事情紧急，也不能自己跳下去不是，秋天的湖水凉得厉害，若落下什么病根可怎么好。”