一个马马虎虎的营养师犯了个低级的错误！买东西一定要看配方表和营养成分表。

买了烧仙草粉，想当然认为会像琼脂、鱼骨胶一样低热量，买回来发现配料表第一位是白砂糖，每100克烧仙草粉中碳水化合物含量有80.6克，哭了。[流泪][流泪][流泪]

不值当的退货就吃吧，每次少吃一点点。烧仙草中加入脱脂奶、火龙果、哈密瓜和西瓜，清爽冰凉，做为下午茶和炎热的午后还是很配的。#健康一夏##减肥##注册营养师[超话]#

#星推官计划#
来点健康的饮品帮你度过这个夏天，
45天短保的新鲜椰汁，现产现发，
建议冰箱冷藏后饮用，鲜甜美味，绝了~
【李佳琦推荐菲诺椰汁】【https://t.cn/A6IzicXC 】
官方售价：45.8元/10袋
趣评测特价：29元包邮/10袋

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喝过一口就会让你爱上的菲诺椰汁，
天猫TOP1椰汁品牌，李佳琪及很多明星推荐，
它还是喜茶，瑞幸等茶饮品牌用到的椰汁的产品的供应商，保留椰子水和椰肉一起榨汁，
味道更浓更好喝，
作为一款植物蛋白饮料，热量更低，
乳糖不耐受人群也可以食用，大人小孩都合适。

冷藏后更好喝！！来上一大口，清甜又解渴，
比什么饮料都要爽。
菲诺椰汁用海南的鲜椰子鲜榨而成。
它主要原料是椰肉汁和椰子水，
不添加香精、色素、防腐剂，自然清甜。
45天短保，现产现发，味道更新鲜。

椰肉汁，是用靠近椰子壳的白色椰肉榨的汁，
将椰肉碾碎然后像磨豆浆一样，流出白白的汁。
椰子水，就是椰子里面的汁水，无色透明，口感清甜。它们混合榨出来的椰子汁，
呈奶白色，椰香十足。
质地像牛奶一般醇厚，闻起来有浓郁的椰香味，比一般的椰汁要浓上一倍，
做到了真正的入口醇香，好喝，而且营养健康。

高蛋白、低胆固醇、低脂肪，营养健康，
喝了还不易发胖，原味和零糖两个口味可选，
原味新椰汁是椰肉榨汁+椰子水，
椰子水中天然含有果糖，
果糖的甜度比白砂糖更高，
所以菲诺的椰汁虽甜，但糖含量其实不多。
而零糖椰汁是椰肉榨汁+水（不含椰子水），
甜味来自天然代糖赤藓糖醇，
0糖口味更适合控糖人群！
规格：180ml/袋*10袋

夏季椰汁饮品测评|要喝就喝低卡无糖好喝的#美食测评#
夏季天气炎热，出汗比较多，身体急需补充水分和能量。我就常备一些健康饮品。
我买了四个品种：[小红花]可可满分无糖椰乳[小红花]，味全每日C好喝椰，菲诺厚椰乳，诺菲特冻颜密码鲜榨椰汁。
可可满分无糖椰乳
10%的椰肉汁和6%的椰子水，0果糖，0香精，富含蛋白质，各种氨基酸、维生素、矿物质、碳水化合物；入口醇香丝滑，带淡淡的甜味，非常的解腻。包装简约ins风，十分清爽！主要是它低脂低卡，不像别的饮料喝多了容易长胖不说，对身体也不好。
味全每日C好喝椰
味道不错。这个是低温产品，保质期比较短，一不小心就容易过期。
菲诺厚椰乳
适合缺作茶饮咖啡等各种饮品。单喝总感觉有点欠缺。看了配料表，有加白砂糖、盐等其他配料。
洛菲特原味冻颜椰子汁
价格有点小贵，配料表中含有白砂糖等其他配料。
以上几种都品尝过以后。[给你小心心]可可满分无糖椰乳[给你小心心]。性价比比较高，#我和吃的那些事儿# 这个夏天就认定这个饮品啦