《黄帝内经》|春天要注意养肝。♥️
春天三个月，古人分为孟春、仲春、季春。
按农历说就是正月、二月、三月，
是从立春算起，到立夏前一天为止。
春天三个月"发陈"，就是推陈出新。
我们可以想象一下春天的景色:
"草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。"
春风拂面，万物复苏，百花齐放，
这就是"发陈"。
春天最大一个特征就是"生"，
"天地俱生"，天地之气都一起生发了。
"万物以荣"，就是指繁荣、欣欣向荣，
比如树木发芽、开花都属于繁荣的情景。
♥️
关于春天如何进行精神调养，
我们放在下个笔记分享。
现在我们先来看春天起居保养的要点。
春天养生应该"夜卧早起"，
就是要晚一些睡觉，早一点起床。
为什么要晚一点睡，早一点起床呢?
这就是跟春天的气息相对应。
因为春天到了，阳气开始复苏了，
白天阳气来得比冬天要早，
夜晚到得要晚一些，
所以我们要早一点起床，晚一点睡觉。
并且要到庭院里面散步，
要"披头散发"，舒缓自己的身体。
女孩子这个时候就不要把头发扎得紧紧的，
要松开来。
这样就会使得精神情志舒展、活泼，充满生机，
完全和春天的舒张的气息相呼应。
♥️
中医强调要顺势而为。
春天阳气生发的时候，
如果不遵循它的规律来养生，
体内的阳气就会被抑制，
气机不畅，各种邪气乘虚而入，
就是老百姓俗话说的"上火"。
"上火"的表现有:
眼睛红肿疼痛，咽喉肿痛，
牙龈出血肿痛，大便干燥等。
♥️
春天属木，肝属木，
所以，春天要注意养肝。
如果没有按照养生之道来做，
春天的时候使肝气受损，
那么就会引起夏季的病变，发生寒性病变。
这就是养"生"之道，
这里的"生"是指狭义的"生"，是生发的意思。
春天主生，夏天主长，秋天主收，冬天主藏。
如果前一个季节没有养好身体，
淤积的病气就会在下一个季节表现出来。

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光滑剔透的牛骨片
是包饺子的神器[得意]
今儿饺子馅寻常
韭菜豆干鸡蛋虾皮儿
饺子皮做了稍许变动[社会社会]
四分之三白面
四分之一的玉米面儿
目测是这样
实际操作便是
舀了大约量的白面
抓一把玉米面儿[偷笑]
中餐厅难以量化的原因便是如此
我们自古流传至今的“拿捏”
盐少许、这个少许、那个少许
看似都说了
又好像什么都没说
就好像我们知道很多道理
好像生活依旧鸡毛
是因为我们很难在流动的流年里
精准投放我们懂得的道理
道理是术
拿起道理投放落地
是道
是大道
是永无静止的大道
……
特么扯远了[得意]
说饺子
饺子好吃
……
再扯远一下[社会社会]
昨儿朋友的侄女婚路不顺
让我和小女孩聊聊
小姑娘扮相不错
开口：
“我闺蜜嫁的可有钱，我为啥要凑合”
现在的婚恋逻辑
都这样没有逻辑么？[呲牙]
更有比较可爱的论调
“我闺蜜还没有我好看，我不甘心找差的”
“我已经等到这个岁数了，肯定想一步到位”
这不是婚路顺不顺的问题
人生之路亦会兜兜转转
如花的年纪
过早让市侩上了相
我这种有着执拗精神洁癖的老古董
开口会被小女孩笑的[得意]
……
还是饺子入口入心[社会社会]
我们看似市侩了他人
何尝不是市侩着自己的日子
日子还是努力纯净些
人不护
天佑[拥抱]
……
安☘️