#阳光信用# 生活是有光的，你得跑起来，跑得远些就能看见，总有一束光会打在你身上在困难下徘徊，困难永远是绝壁，遇到绝壁努力越过，于是绝壁就变成了桥。年龄永远不是衡量一个人的刻度，只有责任的叠加才会让人逐渐成长。命运，是一个很缥缈的东西，有人相信命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。有人想逆天改命，但成功几率，与中彩一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。[心]#每日一善#

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第四系列/【临在与释放】

接纳与宽恕的区别：接纳是接受事情的本来面目，接纳自己生气了，接纳自己就是不喜欢那个人，接纳他们背叛我，接纳我对他们有怨恨，当你恨够了你就不想继续恨下去，这样就能慢慢培养出怜悯，然后接纳自己无知、无意识、自私、恐惧、渴望被认可。而那些背叛我们的人做了他们想做的事，也是因为他们的无知、无意识、自私、恐惧、渴望被认可。认识到这个点我们就能宽恕了。所以说接纳是第一步，第二步是放下怨恨，培养同情怜悯之心。宽恕不是强迫出来的，而是在这个过程自动出来的。最重要是与念头、言行保持临在，把光芒带入黑暗中。有光的地方黑暗就消失了，临在就是光。如果你向情绪坦白你就得到更多光芒。

来自【临在与释放】线上课堂第19讲

别把他人的质疑，背负在自己身上，也别把自己的未来，托付给他人。一只站在树上的鸟，从来不怕树枝会折断，因为它相信的不是树枝，而是自己的翅膀。一个心中有光的人，从不害怕别人会突然冷淡，因为他的温暖，来源于自信。心若释然，岁月花开。只有在心中修篱种菊，怡养内在的优雅与高贵，才能顿悟一生，释然所有……
早！朋友们！[太阳][抱抱]