2020.11.10

️‍♀️晨练
✅帕梅拉三分钟热身
✅帕梅拉欢乐啦啦歌
✅帕梅拉10min腰腹
✅Mary 12min腰腹
✅Yuka减肥舞
✅跳绳500

最近上班的时间往后退了一个小时,就有更多时间做其他事情啦,每天都挺忙,但很充实啊,好久不发微博了,但每天睡前都会偷偷看姐妹们的微博,一转眼离元旦就不到两个月了,今年的目标完成了吗!!!!

无论在人生的哪一个阶段,我们都要不断的提升自我价值,在分手后也是一样。我们不能因为分手就产生自暴自弃的情绪,不管理自己的体重也不关心自己的容貌,这样更不利于挽回前任。#怎么挽回前任怎么挽回前男友怎样挽回前男友怎么挽回前女友异地恋异国恋分手了怎么办冷战冷暴力任性作死删除拉黑还能复合吗婚姻面临破碎有了新欢同性恋父母反对婚内出轨# 在跟前任分手之后,你可以利用这段冷静期改变自己。 比如说,分手之后你更加注重个人魅力,每天都会去健身房,每天都会抽出时间来看书充实自己,自然而然你就会变得更加优秀。当前任下次看到你的时候,必然会被全新的你吸引。要知道,一旦前任对你重新产生了兴趣,势必是要追求你。 在前任对你重新产生了兴趣的时候,哪怕是你心中再想挽回他,也不要流露一丝一毫的念头,只有在这种情况下,对方才会加快追求你的速度。到时候,挽回就变得容易了。#情感#

恭喜椰汁们解锁—花式宠粉第二站「亲笔签名照二十张」。#R1SE刘也的新发现# 是否被小也圈粉了呢~那么你知道,小也Pick的太空舱系列精华有怎样的焕亮紧致功效呢?#锁定鲜肌 年轻在线# 在评论区大声说出你的答案,评论达1115层,抽10位姿粉送太空舱系列精华一份!戳评论解锁更多福利!高小白每天都会实时更新A力值进度,椰汁们冲鸭~#刘也[超话]#


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 今早六点多翻来覆去疼的不行,七点实在疼的忍不了问室友要了体温计才知道自己发热38.3,先和领导请假1天用来补觉,再去协和医院做核酸、血常规检查。假期每天游泳2小
  • 大家加油啊~快大结局了,我们两家粉丝一起努力,把请君顶上去,让更多请君家族一起看爱奇艺[doge][doge][doge][心][心][心]我们生下耒的那一刻的
  • 我发现巨蟹有个特点——“大方又小气”他可以狂炫几千块不眨眼,但是却一定要让我请吃午饭他可以带我吃大餐、点外卖,但是我一定要买电影票陶白白说的真挺对的,巨蟹的爱是
  • #杭州租房[超话]# #杭州租房小孟[超话]# #李白租房[超话]# #达人嘉好房志# 这次推荐的是达人嘉公寓(勾庄正北店)房子位于杭州市余杭区良渚街道博园路,
  • [挤眼][色][舔屏] 应小姐姐要求就不放术前照啦[嘻嘻]#杭州减肥##大腿环吸#威塑抽脂专家徐鹤然 【DR.CICI 专业吸脂医院】悄悄告诉你![笑而不语
  • 有一种情怀叫坚守有一种力量叫责任有一种表白叫“国庆我在岗”在这举国欢庆的节日里秋香江河畔有这样一道靓丽“警”色他们履职担当他们忠诚为民用行动回应着群众期待以一抹
  • [并不简单][来][女孩儿]每天积福:(觉醒87)真愛一个人无论胖瘦美丑富贫等都不会嫌弃。记事以来第一次遇到公历与农历生日重合,因为疫情,这也是第一次一个人过,
  • 因为,蓝血人已经太久没有品尝过胜利的滋味了。结果买廉价外援还有罪了,真是站着说话不腰疼。
  • 就在东京奥运会举办的前几个月,大家都不知道,这次奥运会到底能不能顺利开呢,作为东道主的日本,心里也是悬着的。如今,东京奥运会的开幕式让观众们感叹:“当初的北京奥
  • #摩登兄弟[超话]#面朝大海,春暖花开,给自己的心一个港湾,盛风盛雨盛欢笑;给自己的心一片蔚蓝,寻寻觅觅,静思淡行 夏夜、晚风、月光,转头,就看见你刘宇宁开始推
  • ‪︉总‭︆￳结:︋‎⁠范范推荐︃￷的原则︅︁⁡￰￰是,￱͏￷同︇一个人,可￷以让他无偿占︂︀︌个两​︆三次便宜,这͏是你的︉︆︆侠士风范。 ︁⁢那￵我们￲᠋
  • 是每个人的选择不同,在同行的日子,有过欢笑和泪水,记忆力是具象的,足矣。那个曾经吃不饱的少年呀,在"饥饿感"的驱使下,如今竟可以提供1亿份餐
  • 做法:鸡蛋打撒备用,玉米饼切块,将玉米饼裹上蛋液,小火热锅,放入黑芝麻牛油果油,将裹了蛋液的玉米饼小火煎两面金黄即可,再放入黑芝麻核桃酱,一款补钙补铁,补充膳食
  • 同时,作为吉利全新“缤”系列下的车型,缤越和缤瑞也是分别面向A级SUV和A+级轿车两大细分市场的全新重磅产品,代表着中国品牌在该细分市场中最高的技术标准,同时这
  • 生生命命需要保持一种激情,这激情能让别人人感到你是不可阻挡的时候,就会为你的成功让路!生命命需要保持一种激情,这激情情能让别人感到你是不可阻挡的时候,就会为你的
  • 沉香木是指可分泌香脂的橄榄料、樟料、瑞香料、大戟料十八种植物总称。沉香木是指可分泌香脂的橄榄料、樟料、瑞香料、大戟料十八种植物总称。
  • ——[英]兰德【宝贝名称】竹匠防霉菜板实木竹案板厨房切菜板粘板擀面板家用砧板占蒸板刀板原价:36.00元优惠价:26.00元【推荐理由】买一片送一片,买就送水果
  • 相比热闹更喜欢安静这些年一直不变的是爱听广播[心] 喜欢主播如念的声音已7个年头,她的那句“我是如念,如果的如,念想的念,此时此刻在中国的安徽安庆跟各位问好,你
  • 】 TTCOOL家只做精品好质量产品,让您在朋友圈信誉满满!】TTCOOL家只做精品好质量产品,让您在朋友圈信誉满满!
  • #做您最专业的建筑领航员# #上海#房中之房清晰而强烈的空间使多种需求各司其职既承载公众人群的社交属性也是城市活动发生器的导流装置archipin今天为大家领航