睡眠过少或带来持久大脑伤害？熬夜有害健康，有人认为这可以靠好好睡几觉补救回来，但事实真是如此吗？此前，有一篇综述文章通过对过去20年里在人体和动物中进行的睡眠研究分析发现，更多证据显示，睡眠过少或带来持久大脑伤害，以及增加神经退行的风险。而补觉的做法，不见得能够起到作用。睡不着、失眠等问题又与日俱增… https://t.cn/A6oGP9pq

可累。假期每天游泳2小时，中间吃了一次四川火锅，昨晚夜里太饿吃了一个苹果，导致肠胃痉挛，盖着被子浑身发冷，最后一夜未眠。今早六点多翻来覆去疼的不行，七点实在疼的忍不了问室友要了体温计才知道自己发热38.3，先和领导请假1天用来补觉，再去协和医院做核酸、血常规检查。这会儿浑身懒散不想动。六点多肚子疼的翻来覆去一直犹豫打不打120，后来还是想忍忍就过去。直到七点确定发热，这个城市一旦发热只能开私家车或打120就医，不允许乘坐任何公共交通。吃了阿莫西林消炎药稍微退烧，但脑袋还是特别疼。可能是因为每天游泳的泳池不太干净、也可能是因为前两天吃了辣火锅刺激了肠胃，导致细菌性发热。我身体健康的时候确实不需要任何人帮我，但我最需要帮助的无非就是这种生病脆弱的特殊时候，我看了一圈父母、亲朋都不在身边，还是室友给我提供了体温计和阿莫西林，再次证明我不适合独居，我的生活能力有些弱，我也需要有人端水送药照顾我。

#时代少年团[超话]##昨天的我vs今天的我#
开学周末篇. 人间真实 谁懂?!
昨天：终于周末了 我从地狱爬出来了[苦涩]
今天：一觉睡到10点的感觉真好[泪]（短暂）天哪作业好多啊 我要写昏厥了[苦涩][吐]

物料又更了那么多?!补都补不完[苦涩]啊啊啊啊啊明天就上课了[二哈][吐] 总结：我真的放过假了吗？[疑问]