健康分享 1）～减脂应当常吃芹菜。『芹菜富含膳食纤维，可以促进排便，还能帮助调节血压、血脂、血糖。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。

2）为大家推荐两款早餐搭配：1.一杯牛奶，一个鸡蛋，两片全麦面包，一个西红柿；2.一杯豆浆，一个烧饼夹牛肉生菜，再加上一小把坚果，比如核桃、松子等，营养完美。

『p.s. [拥抱]暖心推荐～～沛姿代餐粉

1.全营养
银耳多糖、三种蛋白质、五种谷物、13种维生素矿物质；
2.塑身减肥
健脾祛湿、低热量65卡；
3.润肤美容
含植物玻尿酸---银耳多糖；
4.润肠通便
丰富膳食纤维；
5.口感好
怎么吃都不腻；
6.经济实惠
一包才7.75元!!!，太便宜了吧。』

（via.熊苗营养师）
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