今日立春，为什么说春季养生养肝为主？
《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中说到，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”这里的发陈，就是推陈出新的意思，它通过让阳气顺利生发，来使一切陈旧的生命，在此时焕发生机。
反之，如果不助力阳气生发，且过度消耗，人就容易阳气不足、病痛缠身。
要说，谁是立春阳气生发的助力者，非肝莫属。
中医认为，春季与肝胆有关，夏季与心脏相关，秋季与肺脏有关，冬季与肾脏有关。肝属木，主疏泄、主藏血，和春季相通。
立春过后，阳气开始生发，但是此时阳气微弱，肝疏泄不畅，易发肝火旺，从而出现眼睛干涩、烦渴、眩晕等症状；肝木克土，胃虚则木乘，胃阴虚耗出现，口干咽燥，饥不欲食；肝藏血不足，则会出现妇女月经量少、甚至虚而化瘀出现闭经、崩漏等疾病。
《神农本草经》记载：“石斛，味甘平。补五脏虚劳，羸瘦，强阴。久服厚肠胃，轻身延年。”
《本草备要》记载“平补肝肾甘淡入脾，而除虚热，咸平入肾，而涩元气。”
霍山石斛，强肝而补五脏，春季为阳气升发之始，补五脏首补肝脏。#科普##霍山石斛##健康养生[超话]##立春#

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好时光· 弥漫春风里，故事碎片加载中 …

昨天完成了很多事，努力有条不紊但依旧丢三落四的搞定了活动处的布置，虽说偶尔咸鱼般的倒班很新鲜，但总归还是感觉哪里不自在。顺利交接班完毕，这几天又开始查头盔，每天都有老老实实出行必戴，理解配合执行，总之就是这么个事。

到家休息片刻，去疾控中心把第三针給打了，踩着时间节点分毫不差，顺利且高效。随后和老爸一起，扛着相机去记录双梅绽放，到底还是季节气候温度没到位，长林里人比花多，独自美丽的身影显得格外引人注目，好像没记错的话，这几年都会来赴约，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，无论如何春天即将到来。

文字传递出我全部的想法，春日序，风吹又日晒，自由又自在，浪漫的灵魂从不向平淡的日子妥协。而我无比笃信，万事胜意，不止春天，古德奈特～

大概破了本微博话痨最长时间不发微博记录…发了上条微博的第二天在吃炸鸡的路上丢了手机，今天收到了补好的国内手机卡，才登上微博[允悲]西雅图的旅程无比开心且顺利，除了丢了手机拍了很多照片，最后勉强通过聊天记录找回了几张，自动备份也不知道出了什么问题，去年去欧洲玩的照片一张也没备份到…从来没有如此乐不思蜀（指苏格兰）过，以至于回来快一个月了还在想出去玩…最后还是想吐槽一句没有实体卡槽的美版iPhone，离谱…