新的一年，8个建议让你拥有好心态

1.偶尔放空

心情烦躁不安时，不妨闭上眼睛，放空10分钟，让大脑快速清醒，等待情绪重回正轨。

好的心态，需要沉淀，也需要放空。如此，才能更好地重新出发。

2.好好休息

工作的压力、生活的琐碎、感情的不顺，都会影响我们的心态，让我们辗转难眠。

但熬夜解决不了任何问题，还会让自己的身体和精力大打折扣。好好休息，让身心得以恢复和滋养，给生活留一份从容的姿态，我们才能以更积极乐观的心态去过好每一天。

3.多看书

读书的过程，就是我们认识世界和悦纳世界的过程。

感到迷茫时，不如试着静下心来去读书。读书多了，问题就少了，对人生的认知也愈发成熟，心态自然也更加平和。无论遇到多少困难，都能积极应对。

4.定期整理

整理房间的过程，其实也是一个为内心减负的过程。

清理掉房间犄角旮旯的垃圾，家里窗明几净，不仅有利于健康，内心也能更加明朗。

5.随手记录

记录生活，记录发生的点点滴滴，就是在丰盈内心。因为那些美好的瞬间，可以激活内心的热情，让我们感知人生的趣味。

你会发现，每一天都值得被收藏，每一次的记录都将是你珍贵的回忆。而当你认真对待生活，生活也必然会对你的心态有着源源不断的滋养。

6.学会释怀

释怀就是，错过的别再流连，拥有的好好珍惜，微笑着向前走。人生宝贵，要把时间放到美好的事物上。

想开、看开、放开，学会释怀，你会发现生活中的很多问题都会迎刃而解。

7.常怀感恩

别人帮忙，铭记在心；他人有困难时，别袖手旁观。人与人之间，有了感恩，缘分才会变深。

人生在世，常怀感恩，可以收获更多温暖，心态也会越来越好。

8.充满自信

一个人最大的底气，往往是由内到外散发的自信。

自信的人，不活在别人的评价里，也不会活在别人的影子里。他们敢于做自己，敢于表达自己，有着真正强大的内心。他们往往拥有更好的心态，无论遇到什么，都能不忘初心，无畏前行。

来源：人民日报

"父母的长寿是以牺牲儿子的幸福为代价，这是有罪的"，这是个70后儿子发至内心的呐喊。
咋看说这话的人太不近人情，而事实上确实如此。
照顾老人比照顾婴儿艰难的多，婴儿会一天天长大，会越来越好照顾，而老人则是越来越难，他的身体机能会越来越差，照顾起来越来越难。没有照顾过卧床老人的话不知道其中的艰辛，只有尽心尽力的照顾好就对了

关于《深海》观后感
看懂深海的人内心一定很柔软很温暖吧！
其实我很不喜欢电影里故意煽情的片段，后来我很少再去看会让自己哭让自己很久走不出来的电影了，这部电影前半段还沉浸在很美的画面里和小水獭的可爱里，后半段我真的努力在克制自己不要哭，后面还是忍不住了，大概是共情或者是看到了自己，困住小女孩的东西往往也是困住我们自己的东西，原生家庭的不尽人意和一次次折磨走不出的内心！最后眼泪终于止不住了，仿佛看到了当初的自己是怎么一步一步走出来的，就像南河说的“有的时候世界看起来是灰色的不像梦里那么五彩斑斓，可就算这样，也一定有些光亮在等着你，也许只是一个小瞬间，也值得你努力活下去，可千万别错过他们”
我看到一个博主说“即使我们不完美，会敏感会悲伤，但那也是值得爱与被爱的我们”生活再苦再脆弱再敏感也没关系，只要敢于面对有走出悲伤和面对自己内心的勇气，保持热爱，奔赴山海 未来会更好，不要为了眼前的挫折而放弃日后每一个真心的笑容！希望我们都会越来越好！天亮了，希望你往后的每一个笑都是真心的！