最近大家在单位都喜欢聚在一起讨论病情，大家都觉得自己还是感觉怪怪的。我自我感觉倒是很良好。

不过我这个人记性比较差，现在回过头看看，觉得基本能扛，具体多难受也没什么印象了，好像也不是特严重那种。

药的话，全程只吃了两颗布洛芬，基本都是硬扛过来的。第二颗吃完，觉得它会骗大脑，只缓解不治疗，所以就停了。然后第三天我就开始劳动、运动、洗澡了。

有的时候咱们有积极的心理暗示，骗自己没病，体感就会好很多。一些罹癌的患者不就这么熬下来的？但我承认，身心合一，身体不好那几天，心态明显遭到影响。

今天看营养师分享了个病号食谱，我觉得很靠谱，因为我就是这么吃的，也觉得复原的很快。简单总结一下：

刚开始复原的时候，可以吃一些平时不敢吃的高淀粉类食物，但千万不要吃辛辣的、油炸的、高甜的食物。

后面还是需要继续坚持简单烹饪、只吃原型食物，而且要注意蛋白质补充，牛肉、海鲜、豆类、奶制品都多吃一吃。我做过很多英语阅读题，很多研究都说免疫来自肠道，所以咱可以多吃点酸奶（注意找不加糖配方干净的那种）

之前买的饮料、饼干，越吃越上瘾，最近打算吃完喝光，还是继续坚持戒糖低GI饮食，继续打造美好身材…

祝大家早日康复！

#你收到哪里的晚安# 南京的戒甜，你好！
阳了之后要注意休息 不要熬夜 阳过后不要立即运动 修养两个月 记忆力下降并不一定是一件不好的事 它会让你忘掉很多不愉快 最近确实挺开心的 是心灵上的放松 希望你也开心 找到真正的自己 快乐有时候是把握在自己手里的

祝你一切顺意 平安健康

晚安

近期好听的广播剧记录✍
台风眼，刚开始听第一集，感觉好乱根本听不懂发生了什么，我甚至以为主角是黄千石[笑cry]，后来无聊的时候听了预告再加上B站推了这本小说也去了解了大概，妈耶一下抓住我的心，这不就是我最爱的破镜重圆嘛[打call]，梁思喆的深情和戒烟戒酒戒你，我狠狠get到，然后开始了补原著听续集[抱一抱]

网恋翻车指南第二季，也在追，下一集就要正式在一起啦，嘿嘿，这个原著也看了。感觉广播剧做的比原著还好，又沙雕又甜，中间只有一点小刀。每次我无聊了都回去复听，因为真的毫无压力，梅梅配的超好[打call]

年花，也不错，主要是最近实实在在get到了赵毅劳斯，真的实力雄厚，很会拿捏那种成熟男人和喜欢的人搞暧昧的感jio，三哥也狠狠get，现在入围了我的受音三强：太康、钱文青、三哥，妈的把双儿忘了，私心觉得想要配好受更难一点，所以几位劳斯真的很牛逼

接下来，不得不提一个有声漫了，貔貅饭馆，赵毅老师yyds！我现在看到漫画就觉得皮修的声音就应该是船长，卧槽牛逼！漫画画的真的超好，又搞笑又有梗还有点子文化，666，超喜欢一会儿精修地帅一会子Q版的极致沙雕，爱了爱了[舔屏]

最后夸一下长风渡，因为bg追的很少，bg剧感觉质量也不高。但是这一部我觉得可以说是BG天花板了，剧情好人设好CV配的也好，个人觉得比将门毒后和难哄藏不住更优秀，毒后是因为剧情古早太套路，其他两个剧情也一般化。感觉梅梅功力很不错，因为我发现我不会把他的角色搞混在一起，虽然声音上没有特别大的改变，但是依然不会窜戏，厉害[彩虹屁]

一觉醒来听说我结婚了，感觉还行但没前几个好，剧情走的是破案，目前感觉受的人设比较丰满，攻出场少一些，还没get到。所以就差强人意了点，后续再听听。

感觉近期广播剧出的倒是挺多，但是好听的并不多啊