一张制“欲火”的方子！疏肝、清热，解决遗精滑精问题。

赵先生，27岁，时常自渎，睡眠经常失眠，欲念时起，心不守舍，平时有遗精和滑精。以白天滑精为主。少的时候两天一次，多的时候竟然一天三四次。

刻诊，患者脉弦，舌苔薄白，情绪看上去有些焦躁不安，面色发黄。

细问得知，患者现在平日头晕脑胀，精神疲惫。晚上的时候睡眠很不好，白天腰痛，小便还淋漓不尽。

了解到这些以后，辩证为肝郁化火，相火妄动

开方：柴胡，白芍，当归，茯苓，白术，薄荷，丹皮，炒栀仁，黄柏，姜枣，甘草等中药材。

遵医嘱服用半个月以后，遗精滑精现象中止。但是，情绪焦虑、睡眠不安的问题依然存在。原方不变，再投半个月后诸证悉平，基本恢复正常。

要求他戒掉自渎，转移注意力，正常工作生活。现在，我带你分析这里的道理，看看患者的问题出在哪。

首先说，患者的主诉，是滑精和遗精。拿中医男科的话讲，这就是精关不固了。

精关不固的普遍原因有两个，要么是源于肾虚，固摄不住精关，好比你想关门，却没力气。要么是源于有邪气，扰及精关。这就好比你想关门，却有人捣乱，使得你想关也关不上。

对这个患者的脉象上是脉弦，这不是虚弱的脉象。弦脉，首尾端直，脉象如琴弦。它和肾虚不固所呈现的细弱、沉迟脉象，完全不同。

也就是说，他有邪气，扰及精关。那么，这个邪气是什么？源于何处？显然，源于肝。长期自渎。这说明，在这些有害信息的影响下，小伙子大欲被勾起来了。人伦大欲，藏于心，而发于肝肾。小伙子沉迷其中，必然引起肝肾相火亢盛。

相火起来了，再加上情志深陷，必然会影响到肝气的条达。于是，肝气失和、郁滞，患者就焦虑、脉弦，而且头晕脑胀、失眠。肝郁日久化火，这就加剧了肝肾相火。肝经又循少腹环阴器，所以相火循经扰及精关，导致精门不固，屡屡滑精和遗精、小便不利。

肝气失和，脾气受累，所以小伙子就食欲差、面色萎黄，精神和体力都很疲倦。

这就是他发病的由来。总体看，就是肝郁化火、相火妄动，扰及精关。

这个时候怎么办？疏肝解郁，清泻相火，令精关不受袭扰。这个问题就自然解决了。

当时用的配伍中，柴胡、薄荷舒达肝气，白芍和当归养肝血，白术、茯苓、姜枣等，用于健脾养血。它解决的问题，是肝郁脾虚。

加上丹皮和栀子，就使得全方有了清肝火的功效。其中的丹皮，清热凉血，栀子，善于清三焦之火。在这基础上，加黄柏。黄柏，是清相火的能手。

总之，这个方子很好地兼顾了肝郁、脾虚、肝肾相火偏亢的问题，这就难怪它短期内见到满意疗效了。

午休准备去社保局打印些材料，一看地图还挺近，天气也很不错，于是决定骑自行车去叭～

戴着耳机听着歌，一路微风拂面，穿着毛衣，阳光晒在背上暖乎乎的，心情愉快得不得了，忍不住摇头晃脑，觉得自己是整条街最幸福的女孩子～

路上有遇到好看的咖啡馆，也偶遇了不少同事，感叹原来大家午休时间也并没有局限于工位睡觉和园区散步呀！趁天还没热起来，工作没那么忙得话倒也可以午休时间骑骑自行车在周边逛逛呢。

因为轻松愉悦的心情实在难得，在等红绿灯的时候，给自己点了杯椰云拿铁，到瑞幸时店员刚好做好，拿到手猛吸了一大口！呼，相当舒服了！

早上出门前，把大学时买的睡眠袜揣包里头，因为这几天午休睡起来脚都还是冰的。为了让中午睡得更舒服点，还是穿上厚厚的睡眠袜比较好。在吃好喝好睡好这件事，我格外地爱自己，好的心态藏在这些小事里，在细微之处也要好好爱自己。

潘老师来海口玩，晚上又可以和高中的小伙伴们聚在一起，又是能感受被友情包围着的一天。

这会放下手机还能再睡半个小时，真是一次不错的午休体验呢

2月，你好。希望看到这条微博的每一个朋友好运常在[爱你]

在昨天的微博中，我们介绍了压力是导致很多皮肤问题的元凶，在文章的最后留了一个小悬念今天揭晓！

血清素、催产素、多巴胺被称为“幸福荷尔蒙”和“美肌荷尔蒙”，我们可以通过增加这三种激素让压力得到缓解，今天我们从饮食和生活的角度谈谈如何增加。

如何增加血清素[疑问]
血清素是激活大脑并稳定身心平衡的激素。
补充色氨酸，色氨酸是产生血清素的必需氨基酸，在大豆和乳制品中含量丰富。
补充维生素B6，糙米和动物肝脏中含量丰富。

如何增加催产素[疑问]
催产素是因愉悦的刺激而大量分泌的激素。
它还可以激活干细胞的运动，从而治愈皮肤伤口并促进皮肤新陈代谢。
与亲密的伴侣肌肤相亲、享受一个人的舒缓按摩都可以分泌催产素。

如何增加多巴胺[疑问]
多巴胺是提高睡眠质量和激活细胞新陈代谢的激素，可以使皮肤健康强韧。
积极摄取酪氨酸，酪氨酸是产生多巴胺必不可少的氨基酸，自然发酵的奶酪、纳豆和木鱼花中富含酪氨酸。

压力与健康和皮肤息息相关，除了上述提到的饮食方面，运动也是分泌血清素和多巴胺的最简单直接的方法！虽然现代社会我们很难避免来自各方面的压力，但是为了健康的身体和皮肤，从今天开始，大家一起努力吧！

已经产生皮肤问题的朋友，也不要压力太大，下面给大家介绍一个解决多种皮肤问题的护肤品[烟花]

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