如何保护精气神

一、少说话
开口即神散，说话是智慧，话要说给懂的人听。
二、心神内收
心神随着事物走，精气神也会跟着散出去。心神要往回收，就要学会把大自然的能量收为己用。
三、不纠结、不内耗
心就那么大，重了放不下，该吃吃，该喝喝，该睡睡。不要装那么多东西,心太累。
四、减少欲望
欲望过重，什么都想要。欲多则心散，心散则志衰。要取舍有度，简约有道。
#情感##心理学#

如何保护精气神？
一、少说话
开口即神散，说话是智慧，话要说给懂的人听。
二、心神内收
心神随着事物走，精气神也会跟着散出去。心神要往回收，就要学会把大自然的能量收为己用。
三、不纠结、不内耗
心就那么大，重了放不下，该吃吃，该喝喝，该睡睡。不要装那么多东西，心太累。
四、减少欲望
欲望过重，什么都想要。
欲多则心散，心散则志衰。
要取舍有度，简约有道。

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回家的生活太惬意了 ，啥也不用干，我就一天天的吃吃睡睡，在家才能感受到我还是个宝宝，感受到了父母相爱孩子才是最幸福的。
见了朋友 那一刻，觉得岁月静好～可以什么都不说，也可以说说近况，也可以坦诚交流彼此的问题。
回家真好！在这个快节奏的时代，做什么都是着急忙慌的，而只有回家，才能让我感受到我在休息～和姐姐花一下午的时间做个和妈妈妹妹围炉涮一下午的火锅，听着表妹说着她们学校的一些八卦，让我也回想了起了小学初中那段把玩放到第一位的时光[哈哈]和朋友坐在咖啡店呆一下午，紧挨着彼此的感觉让我觉得我们依然是我们…一切都不慌不忙，原来浪费时间也是件很奢侈的事。
这种感觉～真好