年底了，又是要盘点各类年度好物的时间，我关注的主题还是那些：健康，变美，吃好喝好。这波来推荐这几个，大家查收！

■ 汤臣倍健胶原蛋白肽
口服补充小分子的胶原蛋白肽，对维持皮肤细胞间的胶原蛋白水平有重要的作用。荔枝味儿的汤臣倍健yep零脂肪/蔗糖，一瓶卡路里不及半个苹果。

■ 百威精酿果啤
适合女生喝的啤酒。不是很甜，苦味极弱，气泡非常细腻…口感不错。酒精度不高，加冰喝也可以。适合女生的聚会。

■ 百龄坛威士忌
国际烈酒挑战赛ISC2020金奖，IWSC2021国际葡萄酒与烈酒大赛金奖。加冰/可乐/苏打水/蜂蜜/红茶，口感特别，层次丰富又浑然一体。

■ Swell保温杯
Swell是时尚界和科技界很受追捧的一个品牌。它家的保温杯我拥有几个。这款岩石磨砂的质感很特别，抓握力很好。粉粉嫩嫩特别适合拥有少女心的女孩～保热时长大概可保持4小时侯左右，每一口的温度都刚好。

■ 康如免洗喷雾
女孩都要保持良好的洗头频率，爱护自己的头发。但是难免有需要应急的时候，来不及洗，又有事必须出门。天然植物萃取，保证毛孔通透不堵塞。几秒去油，能保持蓬松有型差不多一天的时间。

■ 科颜氏高保湿面霜
冬天出行，它在我的护肤品类目里是永远少不了的一项，冰激凌质地，三大王牌成分，补水的同时还能锁水才是最重要的保湿秘诀。它适用各种年龄，各种肤质，也不限男女。绝对的冬季续命面霜，赶快get起来。

#微博年货节##好物进化论#

第一波疫情应该算是顺利过去了！我阳康二十多天了，总体来说恢复的还可以，有时还会偶尔咳，胸闷气短，去拍片检查，医生就说我有点贫血，气虚！

看到一个新词叫“长新冠”，指感染新冠病毒后3个月内还有症状，且没有其他明显诱因，这感觉我就有点像，然后说在此期间，适当的运动，充分的睡眠，合理的饮食，一样都不能少！

有个朋友她比我阳康的早，现在已经一个多月了，她说自己之前老是睡不踏实，上个楼都喘，后来喝了几瓶生血宝合剂，说舒服多了，睡觉也踏实了！

看样子，我也得买几瓶试试，调理一下，期待早日恢复到感染前的状态！

马上就要过年了，咱们要吃好喝好，但是别熬夜了，虽然阳康了，但是阳康后的保养还是需要了，你们阳康后是怎么保养的呢？
https://t.cn/A6c2IAb2
#新冠痊愈后如何保养身体##生血宝合剂对症化解长新冠#？

坐标：青岛
项目：超声炮

做完超声炮需要注意点啥？

首先咱们要认识到咱们的皮肤组织收到了能量
目前是个比较脆弱的状态
所以呢，咱们要好好爱护咱们的脸，不能任其“野蛮生长”

先是补水的问题，早晚的护肤，每周的面膜尽量定期做
自己平时的一些化妆品类拿不准的要问问专业的医师
还有就是防晒，自己呢也别往大太阳下跑
比如我有个姐妹想要去三亚海边旅游，为了拍照做的超声炮
结果被太阳长时间曝晒后，脸上甚至有过敏，又疼又痒十分难受
皮肤这个时候不可能受热，所以桑拿，温泉什么的也不要泡啦

在这之后，每天要吃好喝好，补充各种营养
保持一个好心态，早睡早起
这样咱们的皮肤才能恢复的快一点哦