降温需注意，打好健康保卫战之一「护好心」
1️⃣当你过度用力时，就是在要求心脏更多地供血，这在寒冷的环境下往往会力不从心。更何况很多人都有不同程度地血管狭窄，很可能就因为超负荷或剧烈运动而出现心血管危机！
2️⃣辅酶Q10是人体中天然存在的物质，在心肌中的含量比别处的都高。它一方面参与给心肌细胞输送氧气和能量，增强心肌跳动的动力；另一方面还通过抗氧化作用保护心肌细胞，从而改善心功能，维护心脏健康。
3️⃣DHA 、EPA等ω-3多不饱和脂肪酸，能够降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯；还能保护血管壁的弹性，让血流畅通，预防动脉硬化，是预防心血管疾病的重要营养素。
4️⃣卵磷脂就像洗洁精一样，具有乳化、分解油脂的作用，可乳化分解附着在血管壁上的胆固醇和脂肪微粒等“垃圾”，减少它们在血管内壁的滞留时间。如此一来，血液粘稠度会降低，血液循环也会变得畅快，从而有助于预防动脉粥样硬化、高血压等心脑血管疾病。

❤️新年大扫除清洁产品总结❤️

图1⃣️，电动清洁刷。很多家在卖，东西都差不多
图2⃣️，马桶清洁泡沫。用过很多种马桶清洁泡沫，清洁力都一般，拿来防溅比较好。
另外马桶刷一次性马桶刷就能找到。买太久了，没找到就不截图了。
图3⃣️，烤箱、锅底的清洁剂。这个确实清洁力很牛。用的时候注意安全。
图4⃣️，除螨机剂、静电除尘手套、电动鸡毛掸
图5⃣️，万能清洁膏（一般吧）、油烟机祛油污剂。
图6⃣️，静电拖把
图7⃣️，管道清洁泡沫
图8⃣️，除水垢的，这两款都还不错
图9⃣️，补墙漆的
图1⃣️0⃣️，垃圾处理器清洁
图1⃣️1⃣️，我家里常备的三个清洁剂

暂时就这些哈，如有遗漏的我再补充。大家新年快乐～

降温需注意，打好健康保卫战之一「护好心」
1️⃣当你过度用力时，就是在要求心脏更多地供血，这在寒冷的环境下往往会力不从心。更何况很多人都有不同程度地血管狭窄，很可能就因为超负荷或剧烈运动而出现心血管危机！
2️⃣辅酶Q10是人体中天然存在的物质，在心肌中的含量比别处的都高。它一方面参与给心肌细胞输送氧气和能量，增强心肌跳动的动力；另一方面还通过抗氧化作用保护心肌细胞，从而改善心功能，维护心脏健康。
3️⃣DHA 、EPA等ω-3多不饱和脂肪酸，能够降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯；还能保护血管壁的弹性，让血流畅通，预防动脉硬化，是预防心血管疾病的重要营养素。
4️⃣卵磷脂就像洗洁精一样，具有乳化、分解油脂的作用，可乳化分解附着在血管壁上的胆固醇和脂肪微粒等“垃圾”，减少它们在血管内壁的滞留时间。如此一来，血液粘稠度会降低，血液循环也会变得畅快，从而有助于预防动脉粥样硬化、高血压等心脑血管疾病。#我的健康生活##保护心脏#