心理咨询究竟是一种怎样的体验?
我很喜欢来访者的一句话评价:“在咨询师的引路下,你面对熟悉的景致,却看到了不一样的风景”。
如果说每个人的内心深处都有一座秘密花园,那么心理咨询就是一段发现并探索这个花园的旅程,在咨询师的支持和帮助下,你会打开内心隐秘的角落,看见那些以往未曾关注和看见,却又意义重大、对你而言充满力量的地方。
下面,我分享一些来访者关于咨询的真实感受:
1.那一段时间我失业了,身体还出了问题,随后又发现老公出轨一年多,整个人绝望至极,陷入深深的抑郁,一个月里瘦了30多斤。我很难形容第一次咨询的场景,后半段我崩溃大哭了,我不记得聊了些什么,但好像自己处于泥塘里,却有个人在岸边伸手过来坚定的告诉你,你能挣脱出来,那一瞬间好像突然找到了走下去的勇气。
2.起初做咨询,我是想让别人帮我选一条路:要不要离婚。我害怕自己选错后过得更差、害怕自己后悔。于是我限于一团糟的纠结、选择里,每天被负面情绪缠得焦头烂额。但我发现,咨询师并不会直接给你答案,而是在旁边静静的陪伴引导,帮我梳理好纷乱的情绪,分析每一种选择的利弊,以及未来长远可能的影响。咨询师专业、客观、全面、冷静,而我也在这个过程中,对自己有了更深的了解,也有勇气做出选择。
3.我爸妈在我初中时离婚了,从小他们就经常吵架,好几次年夜饭吵到掀桌子的地步,我没有父爱的概念,提到我爸爸,我脑袋里只有批评、责骂、害怕。这样的我,自卑又敏感,谈恋爱后克制不了的会讨好另一半,总担心被抛弃,没有安全感,不出所料我还是被分手了。咨询后,我发现了一个不曾感受到的空间,那是私密的、温暖的、安全的地方,我可以不再攻击自己,可以真实的表达自己的喜怒哀乐,我也开始慢慢的接纳真实的自己,找到了内心的力量,后来我开始了新的恋爱。
4.对我来说,咨询最大的感觉就是“原来我的情绪是因为这些原因导致的”,那些自己都不明白的迷糊状态,一下子就解开了,我明白了两个人之所以走到那一步,中间是哪些环节出了问题。
5.怎么形容这样的一种感觉呢?就像你必须织一件毛衣,可面对一大团乱七八糟的毛线,你的耐心、精力都已经耗尽,你身心俱疲,完全不知从何做起。而咨询一段时间后,慢慢的你发现,这堆毛线没有变好,而自己却已经不同了。不再抗拒和拖延解决的过程、不再担心感情破裂后的不知所措、也不再害怕解决问题的繁琐。虽然,依然面临要解决的问题,而自己却更有勇气面对,如同被阳光晒过般通透。
以上是部分来访者关于的真实感受,还有更多感受和改变在朋友圈的#客户说#里。
这些年我发现,有过咨询经历的人,一旦感情再次出现问题还会立马再次去咨询询问,而没有过咨询的人倾向于徘徊犹豫,甚至错过最佳解决问题的时机。
我相信,每个人都有会机会获得幸福,有些人缺的是专业的方法,而有些人缺的是尝试的勇气。
看懂点赞,有用关注,转发让更多人少走弯路,祝你幸福!
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1.那一段时间我失业了,身体还出了问题,随后又发现老公出轨一年多,整个人绝望至极,陷入深深的抑郁,一个月里瘦了30多斤。我很难形容第一次咨询的场景,后半段我崩溃大哭了,我不记得聊了些什么,但好像自己处于泥塘里,却有个人在岸边伸手过来坚定的告诉你,你能挣脱出来,那一瞬间好像突然找到了走下去的勇气。
2.起初做咨询,我是想让别人帮我选一条路:要不要离婚。我害怕自己选错后过得更差、害怕自己后悔。于是我限于一团糟的纠结、选择里,每天被负面情绪缠得焦头烂额。但我发现,咨询师并不会直接给你答案,而是在旁边静静的陪伴引导,帮我梳理好纷乱的情绪,分析每一种选择的利弊,以及未来长远可能的影响。咨询师专业、客观、全面、冷静,而我也在这个过程中,对自己有了更深的了解,也有勇气做出选择。
3.我爸妈在我初中时离婚了,从小他们就经常吵架,好几次年夜饭吵到掀桌子的地步,我没有父爱的概念,提到我爸爸,我脑袋里只有批评、责骂、害怕。这样的我,自卑又敏感,谈恋爱后克制不了的会讨好另一半,总担心被抛弃,没有安全感,不出所料我还是被分手了。咨询后,我发现了一个不曾感受到的空间,那是私密的、温暖的、安全的地方,我可以不再攻击自己,可以真实的表达自己的喜怒哀乐,我也开始慢慢的接纳真实的自己,找到了内心的力量,后来我开始了新的恋爱。
4.对我来说,咨询最大的感觉就是“原来我的情绪是因为这些原因导致的”,那些自己都不明白的迷糊状态,一下子就解开了,我明白了两个人之所以走到那一步,中间是哪些环节出了问题。
5.怎么形容这样的一种感觉呢?就像你必须织一件毛衣,可面对一大团乱七八糟的毛线,你的耐心、精力都已经耗尽,你身心俱疲,完全不知从何做起。而咨询一段时间后,慢慢的你发现,这堆毛线没有变好,而自己却已经不同了。不再抗拒和拖延解决的过程、不再担心感情破裂后的不知所措、也不再害怕解决问题的繁琐。虽然,依然面临要解决的问题,而自己却更有勇气面对,如同被阳光晒过般通透。
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①星火英语 2022英语四级真题试卷,~~②星火英语 2022英语六级真题试卷~~华研外语 天气的变化,人情的冷暖,不同的风景都会影响你的心情,而它们都是你无法左右的。许多女人不幸福的所在,将全部的幸福都寄托在一个男人身上他令她笑他令她哭,喜怒哀乐全部与他相关。人的一生需要走走、停停、看看、想想,没有反思的人生,只是一次没有意义的旅行。[烟花][神马][耶]
我们这个时代的人,必然要经历从农耕文明到城市工商文明的发展历程,农村,或许将逐渐消失,成为我们可能回不去的地方了。可是,城市安不下肉体,农村安不下灵魂,城市和农村的矛盾,是当下每个人身体和灵魂的矛盾,它让我们身心疲惫,备受折磨。儿时的美好回忆,历历在目,一去不复返。但是,人类文明的进程和发展,是一刻也不会停下的,谁也不能开历史的倒车,历史,总是滚滚向前的,是客观存在的,不以人的意志为转移,不论你的喜怒哀乐悲欢离合,没人能改写历史,回不去了。 https://t.cn/R2WxEin
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