常见的养生茶饮的种类，以及选购冲泡保存的知识。从养生的角度来讲，养生茶饮分为药草茶、青草茶、芳香花草茶。冲泡一杯好茶，前提工作要做很多，选择一个适合自己的茶饮原料，注重茶泡的泡茶的器具与用水，还有冲泡方法。

药草茶和青草茶都是以药草成分为主的，种类繁多，差别是在于有的是经过验证的药方，有的是具有疗效的药方，所以我们可以把它合并介绍。

药草茶是以药材制作的，保健茶使用的药材是不同的，茶的功效也会不同，比如说有增强免疫力的补气抗瘀茶，养颜美容的人参，四五家茶，还有进补的冬虫夏草茶。

青草茶又称苦茶或者是白百草茶。凉茶是利用一种或者是多种新鲜或者干燥的药草组合，而成的日常饮料。顾名思义，从青草茶这三个字，我们就能知道这种茶的特色。青草茶是因为它以各种青草为主要成分。比如说苦茶，它是因为这样的青草苦中带甘的苦涩味，是它的特色。百草茶是因为采用多种药草混合煮成，称其为凉茶。

青草茶多是加水煎煮后放入适量的蜂蜜搅拌调味，而成，是我们中国民间流传的自制饮料。夏天，春天以冷饮为主，具有保健养颜，消暑清火之功效。那么在秋天、冬天的时候，它是以温热饮用为主，可以防治疾病，强身健体。

青草茶，目前在市面上使用的药草种类已经很多了，这些药草一般是用凉性或者温性的单一味，像桔梗、仙鹤草、通天草来熬煮，常见的也有车前草、蒲公英、薄荷。

药草茶和青草茶都是具有药性成分和疗效的，它们是这样的特色的茶饮，比起一些一般的茶叶也是有优势的，堪称养生治病的首选。

冲泡方法的注意点，一要根据每种药草茶的特性来冲泡或者煎煮花类，叶类的原料可以直接放入玻璃杯中，倒入热开水冲泡15到25分钟就可以了。第二，放入保温杯或者茶壶中加入热水，盖盖焖泡25到30分钟，这样可以使药草的药物成分很快的释放出来。第三，质地较硬或者块状的中药，则应煎煮绿茶汤。饮用此类中药可以用干净的剪刀或者剪成小块，放入锅中加水煎煮至变色，或者茶汤变浓。

保存方法一、存放在密封袋中，未用完的中草药可放在密封袋中保存。二、放在阴凉干燥处。未用完的中草药一般要放在阴凉干燥处，并避免阳光照射和受潮。三、贴上标签未用完的中草药，一一定要贴上标签，标明查明购买日期等信息。

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这边的每个季节都很不一样
夏天青青葱葱
冬天白雪皑皑
秋天一片金黄
也有春天的万物复苏
家里的冬天冷的真的很不统一
下雪的时候不冷
化雪的时候真的很冷
冷到我很想现在就出发
去冬天依旧暖和的城市
但也放不下在东冬天我们依旧要约着一起玩的朋友
很喜欢和朋友呆在一起聊八卦 唠家常 一起聊以前初高中的囧事
因为是老友 所以不收拾 穿着衬衫套着大棉衣不化妆
唱歌跑调也没关系
因为在打趣那也是真的打趣无关比较无关嘲笑
在嘻嘻哈哈的同时也治愈了自己 老友一起可以让整个人放松 不考虑别的只考虑当下的快乐 也喜欢和老闺蜜友凑在一个被窝里聊着各自的生活和以后的打算 很喜欢这种没有保留的宣泄 不用像在给父母聊天是考虑那么多 也不用在父母的敲打中去妥协一些自己不想考虑的事情和人
现在和儿时就在身边的人一起诉说 一起规划这远行 一起憧憬未知的未来 一起坦荡的追求自己喜欢的东西的这种感觉真的很好
感觉一但停止内耗真的就会让自己往前走好多步 以前不允许自己回头看 现在倒觉得慢慢回头看才会知道自己需要什么 喜欢什么 要去追求什么 就会更加正确的认识自己
虽然偶尔的远走高飞会让自己更加开阔 但飞累了回到老家去慢慢享受慢节奏的生活 这样的节奏也不错
有快节奏生活也有慢节奏的停留 是对自己最大的自省 https://t.cn/R2WxevW