我们的第二个十年，继续从困难模式开始[苦涩]我也要拉黑你半年，让你尝尝被拉黑的滋味，哼哼。或许你根本不会知道自己被拉黑，因为你不会来看。一切都是我自己的内心戏吧。不如此，我又将如何呢。心里放不下你，想要做个朋友也不容易，要和你的冷面冷心做斗争，和我自己的动心动情做斗争。希望下个十年来临时我们可以成为纯粹的朋友，那时我们都被生活磨平了，老了，也就不会再动心了，也就纯粹了[微风]

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在今晚曼市德比战之前，曼联中场B费接受了《曼彻斯特晚报》的专访，其中谈到了红魔本赛季在滕哈格麾下的转变和提升。

关于本赛季0-4输给布伦特福德后全队被罚长跑

在去年8月中旬曼联英超第2轮客场0-4输给布伦特福德比赛后，滕哈格和曼联球员们在次日一起进行了长跑处罚。B费回忆道：“当一位教练做出惩罚时，因为你必须得这么叫，这是一种惩罚，显然这让我们觉得他知道他是那个糟糕赛果的一部分原因，他想让我们明白，无论是我们好与坏，好的时刻糟糕的时刻，我们都团结一致。”

“突然间，你回头一看，发现你的主教练在和你们一起奔跑，我不知道他距离我们到底有多远，不过还是应该挺远的。”

“我们随后第二天的训练，你可以看到每个人有多么的紧张和愤怒，你会觉得每个人都想在下一场比赛中做出回应。即便是知道对手是利物浦（最终曼联主场2-1取胜），这是一场重要的比赛，是一场艰难的比赛，在那个时候，你想的是‘这是对阵利物浦的恰当时机呢？这将比以往更加困难’。

不过我想每个人都觉得没有比主场对阵利物浦的比赛中作出回应更好的了，因为我们知道，和对阵曼城一样，对阵利物浦对于球迷们来说意味着什么，这场比赛对于我们很重要。

我认为每个人都觉得我们必须在赛季中实现反弹，因为这还不够，我们一直在做的事情，这可能是我们要做的事情，我认为，直至现在，情况才有所好转。”

关于主教练滕哈格的严格队内纪律

“自从俱乐部签下了这位主教练，他们就给俱乐部指明了方向，这就是我们想要遵循的规则，这就是方向，这也是未来几年的希望，他对我们真的很好。教练给俱乐部和每个人带来的纪律改变了不仅仅是球员们，还有整个俱乐部的心态。

他让每个人都明白你不能越过界限，你必须遵守球队的规矩，你必须遵守教练的规矩，这是一件好事情。

显然了，在那个时刻，拉什福德的状态已经很好了。当每个人都注意到主教练因为拉什福德迟到了，而改变他的首发阵容的时候，大家每个人都觉得‘我们必须准时到这里，这是我们的责任’。我们必须按照教练的要求去行事，而惩罚并不是主教练想要的。

这就是规矩：按时参加训练课，按时参加球队会议，不管什么，我们必须总是准时。这是一件好事情，因为对于那些不踢球的人来说，他们会觉得‘好吧，如果那些正在踢球的人没有发挥出最好的水平，他们就会被踢出球队’。这表明教练对于那些正在比赛中的球员给予了同样的尊重，这种尊重对那些更重要的球员、进球更多的球员、进球少的球员等人都是一样的。这是将责任传递给球员们的良好方式。

显然拉什福德做得很好，因为他知道自己错了。有时候这很难接受，不过他接受了，而且他还站出来决定了我们的比赛。这就是这支球队现在的意义，这是关于责任和大家的奉献的。”

关于目前曼联的状态和心态

“现在你可能会看到这样的一支球队，他们有一种让球队信服的踢法，让球员们相信他们是正确的，他们可以赢得比赛胜利。我现在的感觉是我们不害怕任何的对手，在过去你是看不到这一点的。
显然，这有着球迷们的相信和信任，不过你也能感觉到，当最艰难的比赛到来时，会有些我们能不能做到的想法。

不过如果你现在看看球迷们、球员们以及球队的每个人，你会觉得我们现在可以和每个球队硬碰硬了。这是我们所拥有的，我们必须相信，这样我们才能够一场接着一场的取得出色的成绩。”

今天清理了脉轮，打算再玩一玩脉轮的游戏，这段时间感受觉察喉轮。

“喉轮是一个很厉害执行的脉轮，就是当你言出必行你的心口一致，你说了就肯定会做的时候，你的言语就会很有力量。因为你很尊重每一个你说出来的话语，每一个字言出必行。

越施展你的独特性的时候，他有一个惯性，不停想要执行清单上的所有的东西的，所以不要再拖延能做的想要做的，现在就做就执行。

要不彻底的放下彻底的跳出来，要不你就马上当下去执行，清理完成它。”

—木木太陽