#工作日记# 如果你是个不甘平庸有野心的人 就不要放弃尝试和突破 趁年轻要有赌性 失败就当是错 过滤掉不属于你的 争取属于你的 机会 人脉 资源
阳了以后一直咳嗽 工作状态不佳但年前遗留了机会客户还是要先跑完判完的 否则来年没有地让我耕耘 下午去环球港强拜一家国企老字号的食品零售企业 对接人是新上任的经理 此前洽谈过 后面就不接电话不回微信了 这次强上门 打2个电话不接 我想20分钟结束的 等了15分钟时候 换了大厅保安电话再打一个通了 电话里表明来意 阳过后特地来看看 恢复的怎么样以表关心 吧啦吧啦 对方也同意了 上楼楼梯口简单聊了五分钟 就是那种国企风商务对话流程 be like
装熟 寒暄阳康 特地带了瓶维 C送过来 关心 注意防护 对方先开口 今年的合作基本是凉了 我问了原因 表明没有其他供应商 我再展望未来 合作细水长流 政策放开就要恢复经济了 期待再度携手 我相信有需求一定会找我的 哈哈哈 职业假笑
总之我目的达成了 给我个结果 行或者不行 不能被客户吊着 安心搞下一个吧
状态的自我恢复 我只需要一个心理暗示-珍惜时间
自我博弈的时候就要先克服自己 [二哈]
阳了以后一直咳嗽 工作状态不佳但年前遗留了机会客户还是要先跑完判完的 否则来年没有地让我耕耘 下午去环球港强拜一家国企老字号的食品零售企业 对接人是新上任的经理 此前洽谈过 后面就不接电话不回微信了 这次强上门 打2个电话不接 我想20分钟结束的 等了15分钟时候 换了大厅保安电话再打一个通了 电话里表明来意 阳过后特地来看看 恢复的怎么样以表关心 吧啦吧啦 对方也同意了 上楼楼梯口简单聊了五分钟 就是那种国企风商务对话流程 be like
装熟 寒暄阳康 特地带了瓶维 C送过来 关心 注意防护 对方先开口 今年的合作基本是凉了 我问了原因 表明没有其他供应商 我再展望未来 合作细水长流 政策放开就要恢复经济了 期待再度携手 我相信有需求一定会找我的 哈哈哈 职业假笑
总之我目的达成了 给我个结果 行或者不行 不能被客户吊着 安心搞下一个吧
状态的自我恢复 我只需要一个心理暗示-珍惜时间
自我博弈的时候就要先克服自己 [二哈]
分享给大家一些可以缓解焦虑的办法
1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。
1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。
好消息！有颜有味“乐山有礼了”特色礼盒获得“天府文创”大赛银奖！
喜！大！普！奔！有颜有味“乐山有礼了”特色礼盒获得第三届天府文创大赛银奖。
第三届天府文创大赛自启动以来，共收到市（州）、企事业单位及其他社会组织递交的作品一千余件，经网络投票、专家评审等环节，有颜有味“乐山有礼了”特色礼盒，获得银奖。
有颜有味倾情打造的“乐山有礼了"礼盒，将文化内涵，地方特色，方便快捷融于一体，以方便的懒人调料还原经典味道，彰显出深厚的乐山历史文化底蕴，体现出健康又时尚的"家庭宴"新理念。
在设计上，以红色和绿色为主视觉，整体明快大方、简洁有趣，与此同时，深化了品牌的视觉识别，凸显其鲜明独特的品牌出身。
1，有了它，送礼有礼又有face
今年春节送礼不知道选什么？有颜有味的特色礼盒可以考虑一下！有了它！光是放着，排面都是up！up！up！
独特的乐山特色设计，潮流的配色非常可人，简单又不失时尚感。
硬纸箱摸起来质感超好，完全不廉价，同时也不会过度多层夸张包装导致浪费，非常赞的设计！
送礼够态度才有诚意，精美的包装让人爱不释手，送礼选它才够体面！
献礼乐山，新年礼盒！有颜有味“乐山有礼了”礼盒随心配！
2，乐山味道打包送人，有特色
一个礼盒就可以装下乐山味道，打开后能掏出好多袋宝藏，简直让人眼花缭乱...
钵钵鸡底料，麻辣烫底料，跷脚牛肉底料......超多具有乐山特色的味道都可以直接带走，随时随地都可以吃到地道乐山美食。
还有各种酱，牛肉酱，烧椒酱，油辣子......也都是好吃又具有乐山特色。
年底走亲访友，送礼就pick有颜有味礼盒，健康又美味，送礼选它有颜又有face~
喜！大！普！奔！有颜有味“乐山有礼了”特色礼盒获得第三届天府文创大赛银奖。
第三届天府文创大赛自启动以来，共收到市（州）、企事业单位及其他社会组织递交的作品一千余件，经网络投票、专家评审等环节，有颜有味“乐山有礼了”特色礼盒，获得银奖。
有颜有味倾情打造的“乐山有礼了"礼盒，将文化内涵，地方特色，方便快捷融于一体，以方便的懒人调料还原经典味道，彰显出深厚的乐山历史文化底蕴，体现出健康又时尚的"家庭宴"新理念。
在设计上，以红色和绿色为主视觉，整体明快大方、简洁有趣，与此同时，深化了品牌的视觉识别，凸显其鲜明独特的品牌出身。
1，有了它，送礼有礼又有face
今年春节送礼不知道选什么？有颜有味的特色礼盒可以考虑一下！有了它！光是放着，排面都是up！up！up！
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2，乐山味道打包送人，有特色
一个礼盒就可以装下乐山味道，打开后能掏出好多袋宝藏，简直让人眼花缭乱...
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还有各种酱，牛肉酱，烧椒酱，油辣子......也都是好吃又具有乐山特色。
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