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关于「焦虑」这件事。人在面对问题一筹莫展时，与其让自己待在原地扩大焦虑，倒不如先去做些别的事情转移注意力；好好睡一觉，出门走走，找朋友聊聊天等等，先让自己放松下来再回头处理问题。总之千万别因为一些难题就让自己变得很僵硬，生活是不断流动的，这世上的大多数烦恼，几十个小时后都会过去。你所清楚预见的、热切渴望的、真诚追求的、全心争取的，都会自然而然地实现。

父亲
再次品读朱自清的《背影》，又是一次心灵碰撞，心灵的触碰总带着精神的缠绕，有爱，有思念，有幸福，有委屈……
《背影》让我想起父亲，父亲离世多年，每每上坟都勾起思绪，很想再与其促膝谈心，听听他诉说往事。
父亲是个忠厚老实之人，没有多大的成就，一辈子稳稳当当。他没有留下什么财富，只有一套不值钱的小房子。留有遗嘱，四个孩子按比例分成四份，给我最多，我选择了放弃。遗嘱在他们仨不在场的情况下，与香纸一起焚烧掉。金钱固然重要，兄妹之间的感情更重。这是父亲最引以为豪的，兄妹四人从小到大，从未打架，从未争吃，互相帮助，在我困难之时给予的关心与帮助，永远铭记在心，家人永远是我遇事首先想到的人。
我既不是家中老大，又不是男孩子，父亲临终前，却把所有的事情托付给了我，可见在父亲心中，早已有了人选，四个孩子最值得信赖，最放心的是我！去年与妹妹一起上坟，站在父亲坟前，告诉他老人家，没有辜负这个重托，所有事都处理妥当，无愧于父亲的信赖。
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昨天，再读《背影》也想起自己小时候的经历。有两件事对父亲曾经心生埋怨。一件是：我和妹妹从小睡在一起，妹妹得宠。每天早起，父亲总会来到我们身边，去亲亲妹妹，睡在一旁的我，也渴望爸爸的疼爱，但是他始终没有来亲下我。虽然当时很小，心里却很失落，这件事一直藏在心里，父亲全然不知。另一件是：连队放映电影《柳堡的故事》，所有的人都到礼堂看电影，我没去，从小心就重。因为大哥那天与别人上山拉柴，冬天的小兴安岭，被铺上了厚厚实实的棉被，白皑皑的一片，非常寒冷。听过有两兄妹到山里冻死的事，死前哥哥还把妹妹的耳朵捂着，恐惧此事的发生，哥哥不回来，没有心思看电影。我一个人到山口处，一边跺脚一边不时地朝山的深处望去，很久才远远地看到两个人影从山里出来，一颗悬着的心才落地，迎上去帮哥哥推着爬犁一起回家，然后，哥哥牵着我的手去看了演了一半的电影……

多年以后，与父亲说起此事，他老人家坐在椅子上不吭声，表情疑重。我说：你们都去看电影，两个孩子不知道哪里去了，我当时大概只有十岁左右，你们忽略了孩子的心，其实我们都很听话的。
工作以后，除了妹妹，其余三人工资全部上交，家教非常严，一切按规矩行事，可过于严厉泯灭了孩子的天性，孩子怕犯错，会有担心，害怕的心理，越容易焦虑，不能尽情地舒展自我，缺乏了勇气。
不过，父亲还是留给我们丰富的精神财富，我很能忍，善于倾听，不愿与人争辩，勤劳，能干，这些无形的财富。它成为我跨越沟沟坎坎的重要考量，我很自豪地说，我超过了母亲，丫头超过了我，总得来说，教育没有失败。
今天，翻看了他们的相册，父亲帅气十足，母亲温婉大方，他们做到执子之手，与子偕老，共同走完了人生。

想要让这个人重新喜欢上你，其实非常简单——爱你自己，经营好自己的生活。

你好好想一想：你天天如此敏感委屈，自己受到了这样的压力么？

只要手机一震动，你就立马放下所有的事情，陪这个人聊天，每天不是想着这个人，就是等着他回你消息；

没事就翻看这个人的社交动态，只要对方发了一点感时伤怀的动态，你就开始胡思乱想、反思是不是自己做错了事情；

留住一个人最好的办法，永远不是黏着对方，每天都患得患失、敏感焦虑，而是你能经营好自己的生活，让他找不到比你更好的替代品。

他打篮球不回你，没必要等他，有这时间去准备自己考研或考公；

他打麻将不搭理你，没必要去质问，有这时间去读书、参加高质量的社交；

他面对你一篇深情不理不睬，也没必要委屈，有这时间去搞搞大创、做一些有意义的事情......

你最大的问题——就是你太喜欢这个人了，恰恰忽略了好好地去爱自己。

细想一下：当你把自己的生活全部寄托在一个人身上，这其实是一个非常可怕的存在。

你喜怒哀乐都被一个人控制着；你所有对于未来的幻想，都需要这个人来帮你完成；这个人就是你的全世界，没了他、你的世界瞬间就黯然无光......

当你对这个人的期望越大、憧憬越高，那么自然落差也就越大，一旦对方没有满足你的需求，你不会淡然处之的接受，反而换来的是更大的失望、甚至是怨气。

同样，对方在你这样的高压下，也很容易难负其重、早晚因为你这种潜在的控制欲而离开你。

就像你所说的那样，你可以陪他聊天、可以陪他玩耍、也可以安安静静，你觉得“这是可以爱他的一种方式”。

但说句很真实的话：能做到这些的女生太多了，这真的不足以成为你的优势。

保持长期关系一个非常关键的因素在于——你身上存在着哪些吸引点，是无法被别人所替代你，这个男生离开你不行的。

像是什么仪式感、新鲜感这种辅助关系的因素，其实不足以成为你的硬性优势，说实话，这些需求和感觉换成是别人也能给予对方，那么女生为什么要和你坚持异地，何不找一个能陪伴自己身边的人呢？

而事业、审美、阅历、个人价值、社会地位、思想境界，这些才是你与众不同的魅力所在，同时也是让他重新爱上你的关键要素。

与其你天天二十四小时等他回你，真不如偶尔在朋友圈发一条“自己旅游的vlog”；

与其你天天猜测他在干嘛，真不如用这心思去提升审美、为自己塑造一个良好的衣品，拍几张好看的照片；

与其你担心会不会有人插足你们的感情，真不如用敏感多疑的功夫，好好地搞一搞学业，对自己的未来负责.......

怕就怕，你没什么优势，又天真地以为“我太喜欢他了，这是自己最大的优势”。

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