你知道吗？

我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。

人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库。

而打开这把宝库的钥匙，就是人对自己的发自内心的相信。

01

心念有多大，你的宇宙就有多大

当你认为自己不行时，你真的就不行了；当你觉得自己病倒了时，就真的起不来了；

当你认同医院的判决只能活3个月时，3个月就是你的死期…

这是一个看似很荒诞，但却又很现实的事实。很多人生病后，不是死于疾病本身的痛苦，而是死于对疾病的恐慌、担忧和畏惧。

而事实上，真相是：当你有坚强的信念不被负面情绪牵动，坚定地保持意念不倒时，一切都能够无可限量！

02

你的心，足够的坚定吗？

国立台湾大学病理科教授李丰，年轻时在加拿大留学，被发现患上癌症，只能活6个月，在经过手术、放疗和化疗后，疗效不佳。

于是她决定暂时放弃，依靠内心观念的修正、饮食生活的调整、身心健康的训练来让生命重焕生机，结果至今她已经多活了三十多年。

近现代著名的佛教法师梦参老和尚，在他80岁的时候查出直肠癌。术后，医生断言他最多活不过五年。

但他并未在意，而是仍然心态平和地做好该做的事，结果直到107岁在五台山安详示寂。

我们与生俱来就有神医跟随，它就可以疗愈我们的身心各种问题。管理好你的心念、情绪才是长寿秘诀。

美国著名心理学专业刊物《心理科学》，在前不久公布了一项很有趣的实验成果：通过改变一个人内心对自身视力的预期，能改变他真实的视力水平。

普通的视力表是上大下小，于是被测者就有一个心理预期，越往下就会越看不见。

而在这项实验中，实验者将视力表的字幕设计为上小下大。被测者的心理预期被扭转过来，越往下，应该看得清楚。

实验结果惊人，被测者的视力水平有了大幅提高，在普通视力表中看不清的字母现在也能看清楚了。

这个实验的效果有点像“安慰剂效应”。

所谓安慰剂，本身没有任何治疗作用，但在患者不知情的情况下，出于对医生信任、自身的心理暗示和疗效的期待，就完全可以达到改善症状、缓解病情的效果。

这意味着，人的心与身之间，意念与躯体之间，存在着奇异而隐秘的联系。

如果相信它会影响你，它就会；如果你不相信，它就不会。

来自亲人的伤害，该不该原谅？
我们是父母亲人养育大的，在他们身边生活了十几二十年，甚至更久。他们身上的优缺点会无可避免地浸染我们，让我们渐渐也有了和他们类似的，或者互补的行为模式。而且，我们常常会对这些优缺点有强烈的情绪反应——因为我们与它们相处日久，是最最切身的感受者。所以才会有那句话：“给人伤害最大的往往是至亲之人。”

所以，长大后，我们常常容易陷入这样一种矛盾之中：出于对父母亲人的深深的爱，我们越有力量，就越希望能对他们好些，让他们更快乐。但另一方面，如果那些缺点曾经伤害我们很深，让我们发展出与之相反的三观或行为标准，那么这些缺点在现在的我们眼中，也就会越刺眼。

有些人认为，既然是父母至亲，我们就应该包容他们的这些缺点，好好对待他们。但实际上，这件事情对某些人、某些家庭而言，做起来非常困难。因为曾经的伤害是真真切切的，内心积压的痛苦与负面情绪可能都还没得到处理。

如果我们还没疗愈曾经的自己，就要去包容、原谅伤害自己的人，也许一时之间我们可以在形式上做到，但必然会导致内心力量的极大损耗，如果长期这么做，很有可能就会心力不济。这时，就会出现：“非不为也，实不能也。”不是我们不做，而是内心力量实在是跟不上了，无能为力。

所以，当我们发现自己很想对亲人好，却很难控制住自己的负面情绪时，不要急着自我遣责，也许，这时你更应该做的是给自己一个交待，一次疗愈的机会。

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#读书# 《内在疗愈》每个人身体里面都有一位医生，我们只需协助他工作。我们内在的自然疗愈能力，是康复最强大的力量！

对自己：
过度渴求完美
害怕质疑，只爱赞美
过度拖延，很难专注
无法享受当下

对亲人：
渴望亲密，却无法深入
无法自控，容易暴怒
压抑想法，沟通困难

人际关系：
缺乏同理心，无法深入交往
过度在意外界评价
过度归罪他人

那些不足为外人道的焦虑、恐惧、迷茫，只需内在疗愈。向外看的人，有梦；向内看的人，清醒。