为什么我不觉得累，但压力分数还是很高❓

有小伙伴说他坐在电脑前，只是每天只是做简单的工作，并没有感觉到工作压力，也不觉得累，但是他的心率在 6⃣ 5⃣ 到 7⃣ 0⃣ 之间波动

佳明手表的压力分数不是严格意义上的单指精神压力衡量标准，而是综合生理压力，以心率变异性（HRV）来衡量。一般来说，较低的 HRV表示身体正承受一些压力

其他可能显示压力水平升高的因素：训练、身体活动、睡眠、咖啡因、酒精、药物、疾病、注意力集中的时间，甚至一般旅行都会导致压力分数升高⬆️

虽然看起来你只是坐在办公桌前，但你的注意力高度集中也会导致更高的分数。所以，大家收到久坐提醒时，不要忘记起来走一走，放松一下哦！‍♂️‍♀️

#户外##跨年##当代年轻人跨年只办三件事##你能接受好友同行时一直等待吗#

果然不能跟小兴聊天
他就当按时给钱的孩子爸就行
一大早就惹人烦
说过年什么时候去他家什么时候去我家
然后说想早点回长沙还可以把我爸妈一起接到长沙
我说我爸妈不会来
他说那妈妈来也可以
真不知道哪来的自信就安排我妈的行程了
我不比他更了解我妈吗
真的烦人
我说我弟要领证，我妈要在，双方一起吃饭什么的
他说一定要你妈妈在吗？去年不是吃过饭了吗
真的绝了
想敲开他脑子看里面都有什么
到底是自私觉得我妈应该按他想的听他的还是没礼貌到觉得领证一方长辈不在家我弟像孤儿一样去领证也可以啊
真的气死我了
我解释完礼貌问题
他又开始多事了
说那我们也要在吧？
我真的是...我在干嘛啊？我初八就上班了
未必我还等着民政局上班然后当面说个恭喜
我问他要请假围观我弟领证吗？这关他什么事啊
他就不高兴了
我真的心累
好像在带崽
还是带一个喜欢出主意不听话不听话的崽
总是出馊主意然后说自己没有话语权没人听他的
脑残啊
希望下次他找我聊天
我能牢记不要理他这一点

2023年第一天搬砖路的流水账

7:00
不知什么时候我不小心把闹钟给关了，今天没响，生物钟提醒我看了一下时间，果然，7点了，迅速爬起来洗漱[衰]

7:22
第一次出门，开车门时发现没反应，才想起车钥匙放另外一个包了，转头往回走，崴了一下脚摔了，站起来扭了两下发现没事继续往回走，走到楼下发现门钥匙也在那个包里，我才反应过来今天包为什么这么轻。此刻也没人出来，立刻打电话给我妈，半天不接，再打给我爸，接了，但他还睡得迷迷糊糊，说了两遍才明白，他从上面给我开了楼道的门，回去直奔钥匙[晕]

7:32
还好今天早上不太冷，没有预热车的时间，直接出发，脑袋开始做选择，一条路长车少速度快，一条路短车速相对慢但可以顺路买早餐，最终决定早餐最重要，选择了平时走的路，还好一路没堵车红灯也少[奥特曼]

7:50
到达公司附近，打包了一份肠粉，还好没人不用等，拿了就走[干饭人]

7:53
打卡，甚至比我平时还早了一两分钟[笑cry]