禅师总结：

不登高不知自卑，不涉远不知自愧；深入大海才明浮沉，遨游宇宙方知渺微；成大事需点滴积累，诵般若平常心为贵。修行莫执于呼吸，一紧一松要中道；觉受勿陷入有相，见相非相见如来。有句话说得好：我爱过奶茶咖啡与烈酒，如今饮着白开水也未觉不味美。我爱过零食烧烤和鱼肉，如今倒宁愿自己费时熬一碗花粥而自我陶醉。我爱过高山海浪与河流，如今却只觉得家中最温柔值得回味。这便是人生！总要待到百种滋味都尝遍，才懂平平淡淡才是真！

光明禅师答弟子问【第十五篇】节选『光明禅师答弟子问【十五】』https://t.cn/A6UOXwjN

今天看书看到这句话“温柔的人通常都是这样诞生的 他们亲身经历许许多多的难过后决定让其他人不再像自己这般难过，这份血淋淋的体贴

人们称之为温柔” 疫情期间的你我里，多少都伴随焦虑，每个不同生活中每个人的失落和落差感 都被糟糕的事情而带来，保持温柔，保持自律，吃麻油果一样

半夜里听歌睡不着，不知道自己失眠的第几个夜晚了，安静可以让人沉思，放下很多焦躁情绪，保持温柔，保持呼吸，感受脉搏跳动，想着这些。 可能近期的状态只会让自己感受到不奋斗躺尸的平淡，这可能不是大多数人想要的安逸，就好像我爱过奶茶咖啡与烈酒 如今饮着白开水也未觉不妥，却感觉只有茶才能解渴，会苦恼自己每天很规律的呆在家里， 万一这不是疫情期间的被迫，想想一线的战 护 士，会有感觉自己很无用。在这个节奏快的时代，没有任何外间环境干扰的时候总会忙里偷闲，现在真的在这种情况下，又会觉得要有事干不能虚度。引用安迪的一句话：“最后是非常简单的，风渐渐停了 我的头发里有盐粒 双唇有金枪鱼和橙汁的味道 本诺坐在我身边，像是和我相识了许久的旧友，太阳不算很烈，但却把我晒的火辣辣的” 确实晒的人火辣辣的，随记分享

短暂相遇却念念不忘，
人海茫茫，众生芸芸，
偶然相遇是必然的缘。
一切都是那么的自然，
不知不觉中已经藏到心底。

伴着月色相遇
如那相拥的并蒂莲
相融于静谧的夜色里
月光无语，夜风无语
只剩下秋雨中悠悠的想念

我爱过奶茶咖啡与烈酒，
如今饮着白水也未觉不妥。
我爱过高山海浪与河流，
如今却只觉得家中最温柔。
就像人生，
总要待到百种滋味都尝遍，
才懂得平平淡淡才是真。