今天表妹和我说梦见外公回来了，正常人一样和家人谈笑自若，大概就是你想年念他的时候恰好他又想你了，所以便在梦中相见。

昨天儿子掉了第一颗乳牙，他对着我说很开心，又钻到我怀里在我耳边小小声说，妈妈，可惜爷爷没能看见我换牙齿......

2022年算是辛酸泪的一年吧 怀疑、妒忌、心酸、难受，值得开心的还是陪伴吧[老师好]

愿新的一年心想事成、每天开心、不劳而获、无功受禄、坐享其成、一步登天[awsl][awsl][awsl]

读书笔记
心想事成的秘密
第一步 发愿
要知道自己想要什么
如果不知道也可以从不想要反向想
吸引力法则：宇宙回应的是你的感受和感觉 而不是你想的
第二步 感恩
观想事成后的情境 身临其境感受他
感恩自己得到的
第三步 接受
也是付出 给别人自己想要的（是能量层面的
放下 让事情自然发展（过于热切期盼会产生很多负面情绪 反而影响宇宙和吸引力法则）

心想事成陷阱
1.想要的可能是带来痛苦的 所以要表面发愿没有内在潜意识支持是很难实现的
要问自己为什么要这个愿望
2.想要的会付出代价

心想事成强调的是“补” 补正面思想 情绪
同时也要“泻” 把积压的负面情绪泻掉
可以采用静坐 冥想
泻就是面对 全然经历他 和负面情绪待在一起
允许不舒服存在
泻之后再去检视不舒服的情绪是由什么念头引起 找到妨碍快乐幸福的信念
想要改变 就要知道那些信念需要改变
所以要先觉察

情绪是会反复出现的 但激起情绪的人 物 事可能不同
对某些情境 始终只有一种反应 而不去思索是否有其他角度和可能性 这就是你的人生的模式和信念

元气。

（12）养元气是持久战。

最近因为新冠死亡人数非常多，实际上冬季也是死亡率高的季节，很多人都熬不过去。

冬至前后死人多。冬至一阳生（这句话很多人又看不懂，易经没基础中医无法理解，易经不是算命的），记住冬至生发，你如果元气都没有，一生发人就崩了。

养生是持久战，一年有四季，一天有四季。你想要儿子，也要走个程序，怀胎也要十个月，别今天吃药明天身体就健康了，今天买个股票明天就要赚钱，骗子骗的就是你。

我们养生不能看当下，前后三步都要看看，每天空调房里呆着，疏泄功能都变弱了，整个皮肤问题就越来越严重。呼吸不是只有鼻子嘴巴，皮肤是最大呼吸系统。

好了，不是崩了就是病，把你们都吓得肾虚也不好。2023年赶紧动起来，该出汗的时候会喊宝宝们出汗，该跑步的跑步，喝茶的喝茶。坐月子的静养。觉得讲的好，点赞再走！

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