非常时期，吃下去比吃什么更重要❗️

图片说明
图片1、2：今天的早餐

对于吞咽不爽的我而言，凉爽的梨子汁划过嗓子，很舒服。补充维生素C，橙子是很好的选择！这些水果，并没有一次性全部吃完，慢慢吃，当水喝。

一个鸡蛋，还有我喜欢的栗子蛋糕（买回来后分切，密封冷冻保存），以及每天不可缺少的一杯咖啡☕️。

专家说咖啡会刺激咽喉，不建议喝，可我只喝一杯，并没有不适感。

专业还说，病毒喜寒凉，千万不要吃冰。可病毒已经侵入体内了，36度及以上的体温，难道不把它们温暖了？

图片3、4：昨天的早餐

经过一晩上的发热，早上起来感觉消耗很大，整了两个鸡蛋。先吃了冰冻香蕉，补充电解质钾离子，然后是两个橙子，车厘子是下午吃的。瑞士卷（也是冰冻密封保存的），咖啡。

感觉还能吃，于是把前一天剩的菜也吃了。
图片5：昨天的中餐

特意选了容易消化的海虾仁补充蛋白质，绿叶蔬菜菜心，两份菜都比平常多放了点儿盐，补充电解质钠离子。主食是自己烤的面包。一直不饿，下午只吃了车厘子。

图片6、7、8：前天的中餐
图片9：某天的早餐

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