因为某任了解到足球这项运动
他曾和我说 他最喜欢的运动员是贝利
想起来十八岁偷偷查纪录片的恋爱脑日常了
我曾相信喜欢贝利的人会是一个有大爱的人

尽管时代会落幕 个体的爱也会消失
我不再是恋爱脑 也学会了复杂冷静地看人
但我愿意相信人类的枢纽永远都在
“Love is the cure for all problems
—— Pele”
#贝利# R.I.P.

小时候有它也不至于赖床
睡的好好的，突然叫醒的感受
真的实在是太难受了
有时候会有起床气，心情会不好#唤醒灯##21天唤醒灯早起挑战#

这都是因为睡眠惯性的原因
无论是被闹钟叫醒还是被妈妈喊起来
都是一样的，会让大脑分泌更多的腺苷
最后不仅没起，还会让双方心情都不好

解决的办法很简单，只是很多姐妹还不知道
自古以来人类都是日出而作，日落而息
光才是影响睡眠最大的因素，

你可以设置电动窗帘到点缓慢的拉开
觉得安装麻烦或者预算不够
可以试试光闹钟⏰☀️，能够准时缓慢的亮
我是在《睡眠革命》看到的，真的有用
不受天气和起床时间影响，几点起都行
原理：光会减少褪黑素分泌

日常还可以当作台灯和小夜灯使用。
#闹钟 #光闹钟 #叫娃起床 #起床气 #冬天起床 #卧室好物

在某社交平台上关注了个育儿账号两年多（为什么我要关注一下育儿UP主呢[允悲]架不住人家儿子帅），UP主会定期分享儿子和女儿的生活日常，UP主很会教养孩子且晒的日常干货满满，很有高级感。大儿子算是那种大户人家培养出来的人类高质量幼崽了，会英语、西语、拉丁语，钢琴演奏级，那种小说男主青少年时期无疑了