可以消减抑郁情绪的40件小事[爱你]

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。
#抑郁症##抑郁#

在爱情中总是碰壁，爱情坎坎坷坷的星座

处女座

处女座人在面对爱情的时候很挑剔，好像很难遇到让他们心动的人，好不容易遇到了还是会很挑剔，任何事情他们都希望能够按照自己的想法和方式来进行。而且，他们很喜欢管着恋人，不管大小事都要管着，和他们在一起的时间久了会感觉非常的压抑，爱情自然会有很多问题。

摩羯座

摩羯座人的性格很稳重，生活中的他们不管遇到任何事情都能够轻易的解决，好像没有任何事情能够难倒他们，但是爱情中的他们却总是不开窍，遇到喜欢的人不知道怎么和对方靠近，而且即使对方已经给了自己很多暗示了，他们还是领悟不到对方的心意，在爱情这条路上的发展可谓是坎坎坷坷。

水瓶座

水瓶座人的脑回路总是和别人不一样，生活中的他们很难遇到真正懂自己的人，而他们也永远都有不同的样子，但是他们在其他方面脑子总是很灵光，总是能够巧妙的解决生活中遇到的一切问题。一旦到了爱情中，他们的脑子就经常会短路，无法感受到对方真正需要什么不说，关键是还不懂得如何安慰对方，只知道互怼，会让对方感到很心累，爱情难免会充满曲折。

#转运# #幸运星指南# #许个愿吧#

这件事完全结束了以后再回过头来看整个经过 这个八月遇到了我觉得很合适很喜欢的人 也不能说遇到吧 其实认识挺长时间了 有了一场略热烈的恋爱吧 我是不太喜欢把什么小事都发朋友圈的人 我发了我和他的合照 在我的每个社交平台 这是第一次 我以为我们可以慢慢走下去 我性子淡我知道 可是我仍然认为 如果是真的爱 你就不该指责我 不该衡量我 不该考核我审视我 而是陪着我 在那前三个月里我得承认 我是很用心地在恋爱 我的好朋友说我有点恋爱脑的意思了 可能是吧 毕竟那段时间我真的挺闲的没什么特别忙的事情 他确实给了我挺多开心的时刻 以前没有体会过的那种 我也在之前失败的教训里改变自己 我希望这一次可以顺利 确实是在十一月让我失望了 那么活泼话多的人要是想变太简单了 很容易就被识破了 我察觉我退让 我甚至都有委屈求全的意思了 没办法咯 我只能让他找他的快乐 说不难过那肯定是假话 那天看到的时候我手都抖了 我想知道她是谁的话其实一点都不难 他藏的也不好 我看见这两个人的合照 我觉得也搞笑 一样的衣服 说是要给我的手链 都在别人身上 我也没打算闹或者怎么样 善始善终吧 自己付出的自己买单 沉寂了快一个月 她来找到我 理清了时间线和相同的情节 也算锤了他一顿 出气了 他怕了 但是我不相信他是真的知道错了错在哪了 他给我发了很长的消息说道歉 说弥补 怎么弥补 再来一遍吗 希望我好 有多好算好 最后一段回复他的话是朋友教我打的 他们想让我洒脱点 可是我还是当事人 这么潦草戏剧的收场 是我怎么都没有想到的 确实一个人真的很舒服 遵循自己内心做做自己喜欢的事 害 怎么说呢 还是会惦记没完成的拥抱 毕竟心动多难得啊 听完他荒谬的话 我也还是一样喜欢自己 不过下次啊我还是希望运气好一点 大大方方的喜欢 念念有回音的喜欢 拜托了