最近每天早上中午不吃饭，三四点吃一顿外卖，每天晚上10点多暴饮暴食撑到凌晨睡不着，奶茶不断，晚上喝大酒，胖了好多，之前六七年体重一直稳定在82-84，元旦时已经90了，今天一称95，而且肚子一直胀胀的。反正这几个月不瘦下来就不会拍照了。大姨妈依旧不规律，又好几天没来了，但是胸和肚子疼了得有一个星期。昨天和闺蜜视频，感觉小咪的表情很搞笑，截图下来才发现后面的我，双下巴胖像一块烂肥肉一样连着下颌和脖子堆在那里，自己看了都很无语…

#减肥餐[超话]#
共减56.5斤✔维持第37天.减肥必须好好吃饭.
2022.1.13    已用323天瘦56.5斤
✨维持第37天✨希望一直维持在90-95斤✨

.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：88.2斤（2022.1.11）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
动感单车1️⃣5️⃣分钟

喝水：1500ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎我坚持了这么久，真的是因为一日三餐吃好了，够我需求了，所以才能坚持到现在的，好好吃饭真的太太太重要了，也许很多人想的是：谁不是好好吃饭呢？
我指的好好吃饭是：干干净净.健健康康的饮食~这样做到了.不瘦太难。

#我的减脂餐[超话]#
共减56.5斤✔维持第37天.减肥必须好好吃饭.
2022.1.13    已用323天瘦56.5斤
✨维持第37天✨希望一直维持在90-95斤✨

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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：88.2斤（2022.1.11）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
动感单车1️⃣5️⃣分钟

喝水：1500ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎我坚持了这么久，真的是因为一日三餐吃好了，够我需求了，所以才能坚持到现在的，好好吃饭真的太太太重要了，也许很多人想的是：谁不是好好吃饭呢？
我指的好好吃饭是：干干净净.健健康康的饮食~这样做到了.不瘦太难。