2022.12.15
上午开始嗓子痒，眼皮乏，右肩稍微酸痛；
下午两点左右开始头痛，预感不妙，还是喜欢加了蓝莓口味维C泡腾片的水，喝了很多，一喝水嗓子就舒服一些；
下午七点左右开始臀部酸痛，头痛加剧，身上燥热、出汗，抗原阴性；
晚上十点左右体温38℃，脸部发烫，头痛炸裂，小腿、手指关节开始疼痛；
晚上十二点左右体温38.5℃，依旧头疼，身体多部位酸痛，腰开始疼了，吃了一个布洛芬。和导师还有科教科的老师们汇报了发烧情况，心里才踏实一点。整个晚上燥热不安，大概凌晨时候，感觉舒服很多，慢慢睡着了。
22.12.16早上八点，感觉头，身上不怎么疼了，脸也不烫了，好像好了很多，36.6的体温，稍微有点咳嗽，抗原依然阴，再去做个核酸，然后就要接着干活了。和老师说了我没有药的事情，老师秒回让去拿布洛芬[咖啡]
是虚惊一场吧，就是普通感冒，或者我真的恢复如此之快嘛[可爱]
大意了[苦涩]
22.12.16上午十一点左右，身上开始发冷，头、脖子、臀部、手脚关节又开始疼了，咳嗽开始加重……但是我有三个板，还要加cck8，上酶标仪，干完活就回宿舍喝水。
一点半左右，体温大概38℃，浑身酸痛，需要一直搓搓才能缓解一下。cck8测完，回宿舍的路上碰到导师，不自觉的后退，告诉他我现在准备回宿舍了，因为又不舒服了，老师问了很多问题，问有没有药有没有做核酸一定要好好喝水，又给我拿了两盒连花清瘟胶囊。
下午两点半左右，体温升到39.2℃，手脚冰凉，浑身打颤，一度难受的以为自己不行了[苦涩]，两个暖水袋，一个暖脚，一个膝盖和手交替暖着，吃了一个布洛芬，等着药效发挥作用。
四点左右，咳嗽加重，混着痰，浑身无力，连坐起来的力气都没有甚至没有力气讲话，虽然已经知道了，但是核酸结果还没出来，不知道下一步该怎么办，体温39.3℃。
晚上九点多，核酸结果还没出来，抗原依然阴[哼]布洛芬药效起了作用，已经不烧了，身上没有很疼了，就是还头疼，看着舍友给我带回来的粥、鸡蛋，给我买的鸡爪，给的橙子，感觉自己很富有、安全感满满，但是什么也不想吃，最后吃了一个橙子。
22.12.17凌晨五点左右，被一阵胃痛激醒，应该是好长时间不吃东西的原因，但是实在吃不下啊，看了一眼核酸结果，确实阳性。但是目前没有发烧，身上也没有酸痛。
大概八点左右吧，老师问我有没有好点，想告诉他们核酸结果的，但是大周六的，不想那么早打扰。和老师们挨个说了我的结果阳性，吴老师、饶老师打来了电话，一顿嘱咐，让好好吃饭好好休息有没有什么想吃的有没有需要的，李院长也是，千叮咛万嘱咐让好好照顾自己，早早恢复，随后导师也发来消息说他核酸也阳性了也休息了让我也要好好休息，对症下药。离家在外的孩子有时候听到这些“唠叨”真的会觉得很幸福。
十点左右，身上又开始酸痛，咳嗽加重，混着痰很不舒服，试了体温38℃，看来布洛芬的药效又过了，准备迎接新一轮的发烧吧。
22.12.18凌晨十二点半，今天下午开始追风吹半夏，一口气看了十二集，所以也没觉得多难受了。拿着酒精湿巾去拧水龙头接的热水，回宿舍洗的头，十几岁的小徐怎么也想不到二十几岁的你依然还有要用盆儿洗头的一天吧。生病的这短短几天吧，感触颇深。替我拿外卖给我水果还特意给我买鸡爪没有一点点嫌弃我的室友，给我送酸辣粉火鸡面热干面面包水果当然也有我最爱的鸡爪的师姐们，给我带云吞面面包牛奶的隽……当然也遇到了见我就唯恐避之不及扭头转身的其他人，不过还是都谢谢所有人，希望大家都好好的。
早上八点半左右，咳嗽流鼻涕打喷嚏鼻塞还有嗓子痛这些加起来让我觉得我的抗阳道路依然坎坷，还有些头疼，但是能明显感觉到不发烧了，莲花清瘟颗粒的味道真不是一般人能接受的呀。
十二点左右，还是觉得头疼不舒服，试了体温，37.5℃，不行实在顶不住太难受了，还是吃药吧，吃了一个退烧药希望能快点有精神吧。
晚上十点多，看着师弟帮我买的爆肚粉突然来了兴致，算算已经四天了还没怎么吃过东西，泡的不好，还有粉丝和麻酱没泡开，但是还是都吃了，可能是真的很饿吧。
22.12.19下午两点，今天就是咳嗽流鼻涕打喷嚏嗓子不舒服，觉也能好好睡了。看着又一次没接到的快递员电话，打了过去，那边是不好的语气夹杂着责怪的声音，你这个快递我给你送了几次了，不好意思的一边咳嗽一边说，好好我找人问一下啊。给师弟打电话师弟在细胞房，我又拨了过去问能不能明天送，那边就火了，明天我不送了明天我走啊，你看着吧，突然这几天的难过一起涌上，我阳了，我也出不去啊，我总得问问看谁能帮我拿吧，沙哑的嗓音蹦出的这几句话应该蛮让人同情吧，明显感觉到快递小哥的声音缓和了下来，那那我再在这边等你5分钟，你再找找人吧，接给隽打，隽说大概15分钟到医院，正想着打回去说这个快递我不要了，是买了10天才送到的药，我都快好了，它到不到意义也不大了，快递员的电话，啊，我给你放在车棚这边了啊，和门卫说了说放在旁边了，随后你找人来拿就行，赶忙道谢，不知道是因为刚才自己态度不好而惭愧还是因为收到了陌生人的善意而感动，眼泪默默地流了很久，疫情之下我们每个人都很难，希望大家都健健康康的。
22.12.20上午九点左右，今天真的好多了，头不怎么疼了，咳嗽也轻了，也有精神了，应该是恢复的差不多了，但是测了抗原还是两条杠，再等等吧，明天去做个核酸。
这一天天的，一打开门，一会儿一袋儿蔬菜 一会儿出现脉动 一会儿一盒圣女果 一会儿两个丑橘，等我出去给你们买 咱们一起胖
22.10.21上午九点左右，这一觉睡得很舒服，虽然醒来之后就开始咳嗽流鼻涕了。穿上衣服出去做个核酸，但是没找到做核酸的工作人员，好像是不做核酸了，七天没出门怎么觉得天变冷了呢，回来做了抗原，第二条杠还是有的 浅浅一条。
2022.12.22上午十点左右，咳嗽 痰多多的呼的慌，抗原终于一条杠啦！
至此，我的抗疫日记结束啦[鼓掌]
上午开始嗓子痒，眼皮乏，右肩稍微酸痛；
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下午七点左右开始臀部酸痛，头痛加剧，身上燥热、出汗，抗原阴性；
晚上十点左右体温38℃，脸部发烫，头痛炸裂，小腿、手指关节开始疼痛；
晚上十二点左右体温38.5℃，依旧头疼，身体多部位酸痛，腰开始疼了，吃了一个布洛芬。和导师还有科教科的老师们汇报了发烧情况，心里才踏实一点。整个晚上燥热不安，大概凌晨时候，感觉舒服很多，慢慢睡着了。
22.12.16早上八点，感觉头，身上不怎么疼了，脸也不烫了，好像好了很多，36.6的体温，稍微有点咳嗽，抗原依然阴，再去做个核酸，然后就要接着干活了。和老师说了我没有药的事情，老师秒回让去拿布洛芬[咖啡]
是虚惊一场吧，就是普通感冒，或者我真的恢复如此之快嘛[可爱]
大意了[苦涩]
22.12.16上午十一点左右，身上开始发冷，头、脖子、臀部、手脚关节又开始疼了，咳嗽开始加重……但是我有三个板，还要加cck8，上酶标仪，干完活就回宿舍喝水。
一点半左右，体温大概38℃，浑身酸痛，需要一直搓搓才能缓解一下。cck8测完，回宿舍的路上碰到导师，不自觉的后退，告诉他我现在准备回宿舍了，因为又不舒服了，老师问了很多问题，问有没有药有没有做核酸一定要好好喝水，又给我拿了两盒连花清瘟胶囊。
下午两点半左右，体温升到39.2℃，手脚冰凉，浑身打颤，一度难受的以为自己不行了[苦涩]，两个暖水袋，一个暖脚，一个膝盖和手交替暖着，吃了一个布洛芬，等着药效发挥作用。
四点左右，咳嗽加重，混着痰，浑身无力，连坐起来的力气都没有甚至没有力气讲话，虽然已经知道了，但是核酸结果还没出来，不知道下一步该怎么办，体温39.3℃。
晚上九点多，核酸结果还没出来，抗原依然阴[哼]布洛芬药效起了作用，已经不烧了，身上没有很疼了，就是还头疼，看着舍友给我带回来的粥、鸡蛋，给我买的鸡爪，给的橙子，感觉自己很富有、安全感满满，但是什么也不想吃，最后吃了一个橙子。
22.12.17凌晨五点左右，被一阵胃痛激醒，应该是好长时间不吃东西的原因，但是实在吃不下啊，看了一眼核酸结果，确实阳性。但是目前没有发烧，身上也没有酸痛。
大概八点左右吧，老师问我有没有好点，想告诉他们核酸结果的，但是大周六的，不想那么早打扰。和老师们挨个说了我的结果阳性，吴老师、饶老师打来了电话，一顿嘱咐，让好好吃饭好好休息有没有什么想吃的有没有需要的，李院长也是，千叮咛万嘱咐让好好照顾自己，早早恢复，随后导师也发来消息说他核酸也阳性了也休息了让我也要好好休息，对症下药。离家在外的孩子有时候听到这些“唠叨”真的会觉得很幸福。
十点左右，身上又开始酸痛，咳嗽加重，混着痰很不舒服，试了体温38℃，看来布洛芬的药效又过了，准备迎接新一轮的发烧吧。
22.12.18凌晨十二点半，今天下午开始追风吹半夏，一口气看了十二集，所以也没觉得多难受了。拿着酒精湿巾去拧水龙头接的热水，回宿舍洗的头，十几岁的小徐怎么也想不到二十几岁的你依然还有要用盆儿洗头的一天吧。生病的这短短几天吧，感触颇深。替我拿外卖给我水果还特意给我买鸡爪没有一点点嫌弃我的室友，给我送酸辣粉火鸡面热干面面包水果当然也有我最爱的鸡爪的师姐们，给我带云吞面面包牛奶的隽……当然也遇到了见我就唯恐避之不及扭头转身的其他人，不过还是都谢谢所有人，希望大家都好好的。
早上八点半左右，咳嗽流鼻涕打喷嚏鼻塞还有嗓子痛这些加起来让我觉得我的抗阳道路依然坎坷，还有些头疼，但是能明显感觉到不发烧了，莲花清瘟颗粒的味道真不是一般人能接受的呀。
十二点左右，还是觉得头疼不舒服，试了体温，37.5℃，不行实在顶不住太难受了，还是吃药吧，吃了一个退烧药希望能快点有精神吧。
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路遥知马力，日久见人心，感谢唐先生对老金的信任。
没有任何东西比信任更重要，要是大家互相不信任，我也是很难帮助。彼此信任是赚钱的第一步，倘若你跨出了这一步，我将会全心以待去帮助你，若是这一步都不想跨出，那么只能站在岸边看着别人赚钱，老金不会勉强任何人来跨出这一步，因为想不想赚钱，想不想回本，那是个人意愿问题。
有些朋友就是想蹭上一只票，来考验老金的实力，老金不是常胜将军，不能说保证百分百赚钱，老金也有亏损。每一个新粉都有白嫖的机会，老粉请多多关注下博文内容，有票我都会发到微博上面分享！[鲜花]
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疫情之下健身行业要如何做好创意营销活动？
随着人们生活水平的提高，运动健身意识也随着生活质量觉醒了，尤其是这两年，去年的东京奥运会、今年的北京冬奥会，都让运动健身更深入人心，很多人都开始重新看待健身行为，健身运动也逐渐成为生活中不可或缺的一部分，许多行业开始迅速发展起来。
根据数据显示，截止至2020年底，我们国家经常参与体育锻炼、运动健身的人约有4.35亿之多。如需要投放广告或者开户的朋友们,请添加小编微信：18620278994（加粉引流，全国一级代理，优化运营，渠道代理）感谢大家的支持。
1、传统营销效果成效不大，方法过时
虽然健身行业如火如荼地暴涨起来，但是传统的健身房销售方式已经陷入瓶颈，成效不大。过去我们经常接触到的健身行业例如健身房、瑜伽会所、运动馆等线下运动场所的广告，多是依靠健身房自身采用周边区域发传单、地推、扫楼等活动形式，人力成本增加，但是效果却不好，这种推销方式已然过时。
另外有些线上平台想要实现获客，投入的成本也越来越高，转化效果不明显，获客难也是一大难题。
加上疫情之下，健身行业想要做好营销难度加大，所以营销方式，应该以线上带动线下的场景化营销，使推广达到品效合一，实现制胜。
2、借助朋友圈社交场景营销，实现线上线下场景化营销
线下推广难度加大，成效不大，线上推广难以触达目标群体形成不了转化，那么什么才是适合健身行业的推广方式呢？让你的广告出现在朋友圈，低成本触达腾讯海量用户。
微信作为国内最大的社交网络平台，拥有的10多亿用户，其用户量巨大且活跃，对于想要推广的品牌来说，是一个极其庞大的潜在用户群体。
健身品牌可以利用微信朋友圈等线上推广渠道，以低价入口制造噱头加上限制名额等来进行营销宣传，通过在线表单收集目标客户线索，快速引流客户到店消费或线上拓客，最后用低成本实现高回报。
3、健身行业创意素材分析
微信广告巨大的潜力吸引着许多品牌的加入，那么健身行业如何利用微信打入健身人群的朋友圈、生活圈、社交圈，吸引客户上门，完成利润增长呢？今天我们从健身行业创意活动的维度来做分析。
健身行业在创意活动上可以结合开业、周年店庆、节假日等时间节点来进行相关优惠的活动，通过线上大力度的优惠活动来吸引目标客户，同时在广告素材中突出商家的实力、场馆的环境、健身的场景等等，最后加上限时、限量等优惠形式来刺激用户，实现目标的快速转化。
健身行业常见的优惠活动类型一般有特价课程体验、免费课程体验、领取优惠券代金券、限时折扣或者预存抵扣、招募创始会员等等，以下是在做健身素材的时候做的创意活动，我们具体分析：
● 特价课程：例如私教课1元抢等，以低价吸引潜在客户。
● 免费体验：例如免费体验1对1精品私教课程，免费课程，吸人眼球。
● 预存抵扣：例如预存50抵扣2000，给潜在客户感觉到优惠。
● 限时限量折扣：如开业年卡特惠限量、限时抢购等优惠活动，营造一种稀缺的感觉。
● 创始会员招募：成为健身房创始会员，并享受相应的优惠方案。
◆ 图片素材分析
健身行业的图片素材主要还是以健身场景、店内环境、优惠海报、教练教学、课程展现等为主，用来突出商家的实力、教练的水平还有强大的优惠力度，达到宣传目的，以此来吸引健身群体前往消费，完成转化。
数据显示，微信作为现如今最大的社交媒体APP平台，月活用户多达10亿+，而因为其海量用户+精准触达+系统化投放工具+闭环生态，所以微信平台对于广告主来说，具有无与伦比的优势，自然成为商家们营销的新战场。
未来健身品牌们想要把这10亿用户转化成为自己的潜在客户，还需要多多借助微信广告的力量，而什么样的活动更优惠，什么样的文字配图更吸引客户还需要在后续的广告实践中慢慢摸索。
随着人们生活水平的提高，运动健身意识也随着生活质量觉醒了，尤其是这两年，去年的东京奥运会、今年的北京冬奥会，都让运动健身更深入人心，很多人都开始重新看待健身行为，健身运动也逐渐成为生活中不可或缺的一部分，许多行业开始迅速发展起来。
根据数据显示，截止至2020年底，我们国家经常参与体育锻炼、运动健身的人约有4.35亿之多。如需要投放广告或者开户的朋友们,请添加小编微信：18620278994（加粉引流，全国一级代理，优化运营，渠道代理）感谢大家的支持。
1、传统营销效果成效不大，方法过时
虽然健身行业如火如荼地暴涨起来，但是传统的健身房销售方式已经陷入瓶颈，成效不大。过去我们经常接触到的健身行业例如健身房、瑜伽会所、运动馆等线下运动场所的广告，多是依靠健身房自身采用周边区域发传单、地推、扫楼等活动形式，人力成本增加，但是效果却不好，这种推销方式已然过时。
另外有些线上平台想要实现获客，投入的成本也越来越高，转化效果不明显，获客难也是一大难题。
加上疫情之下，健身行业想要做好营销难度加大，所以营销方式，应该以线上带动线下的场景化营销，使推广达到品效合一，实现制胜。
2、借助朋友圈社交场景营销，实现线上线下场景化营销
线下推广难度加大，成效不大，线上推广难以触达目标群体形成不了转化，那么什么才是适合健身行业的推广方式呢？让你的广告出现在朋友圈，低成本触达腾讯海量用户。
微信作为国内最大的社交网络平台，拥有的10多亿用户，其用户量巨大且活跃，对于想要推广的品牌来说，是一个极其庞大的潜在用户群体。
健身品牌可以利用微信朋友圈等线上推广渠道，以低价入口制造噱头加上限制名额等来进行营销宣传，通过在线表单收集目标客户线索，快速引流客户到店消费或线上拓客，最后用低成本实现高回报。
3、健身行业创意素材分析
微信广告巨大的潜力吸引着许多品牌的加入，那么健身行业如何利用微信打入健身人群的朋友圈、生活圈、社交圈，吸引客户上门，完成利润增长呢？今天我们从健身行业创意活动的维度来做分析。
健身行业在创意活动上可以结合开业、周年店庆、节假日等时间节点来进行相关优惠的活动，通过线上大力度的优惠活动来吸引目标客户，同时在广告素材中突出商家的实力、场馆的环境、健身的场景等等，最后加上限时、限量等优惠形式来刺激用户，实现目标的快速转化。
健身行业常见的优惠活动类型一般有特价课程体验、免费课程体验、领取优惠券代金券、限时折扣或者预存抵扣、招募创始会员等等，以下是在做健身素材的时候做的创意活动，我们具体分析：
● 特价课程：例如私教课1元抢等，以低价吸引潜在客户。
● 免费体验：例如免费体验1对1精品私教课程，免费课程，吸人眼球。
● 预存抵扣：例如预存50抵扣2000，给潜在客户感觉到优惠。
● 限时限量折扣：如开业年卡特惠限量、限时抢购等优惠活动，营造一种稀缺的感觉。
● 创始会员招募：成为健身房创始会员，并享受相应的优惠方案。
◆ 图片素材分析
健身行业的图片素材主要还是以健身场景、店内环境、优惠海报、教练教学、课程展现等为主，用来突出商家的实力、教练的水平还有强大的优惠力度，达到宣传目的，以此来吸引健身群体前往消费，完成转化。
数据显示，微信作为现如今最大的社交媒体APP平台，月活用户多达10亿+，而因为其海量用户+精准触达+系统化投放工具+闭环生态，所以微信平台对于广告主来说，具有无与伦比的优势，自然成为商家们营销的新战场。
未来健身品牌们想要把这10亿用户转化成为自己的潜在客户，还需要多多借助微信广告的力量，而什么样的活动更优惠，什么样的文字配图更吸引客户还需要在后续的广告实践中慢慢摸索。
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