12月15日早，看到我爸鲜少的主动来电，在把来电显示滑动到接听键的0.01秒内，我心中涌过了上百中情绪。因为根据以往的经验，我明白这不是一个好的征兆。挂掉电话后，我慌乱地定了最近的车票，连忙收拾行李。尽管内心很不愿捎上陪伴我参加好几个丧礼的黑色外套，仿佛带上它就是认定了事情没有转机，但出于理性的角度考虑，我还是备上了。
晚上8:55，奶奶就如同我曾向她描述过的，我亲眼所见过的，其他人临终时的模样一般，向我们说了再见。那一刻，我没有哭，也没有什么特别的情绪波动，我想我应该是近年参加的丧礼太多，麻木了。我只是茫然地不知所措，我不知道当下应该追忆一下过往感动自己，还是保持平静去干点什么。于是乎，我也不记得我去干了点什么……
两日后，本来应该由我捧着遗像送奶奶去火化，但是一早醒来我就烧到了38.8°。最后，我躺在床上，在队伍出门的鞭炮声中不能自已。下午，我们撬开了奶奶视作宝贝的黑色衣柜，发现了一张她自己洗好的遗像。照片中的奶奶是如此年轻，甚至还留着一头自我懂事起就未见过的长发。可惜……能为奶奶完成的最后一个心愿也错过了时机。
再一日后，奶奶生前最好的朋友过来悼念，我同几位聊了聊，得知奶奶的遗像是在爷爷去世后没多久洗的。前几日我也曾听说，爷爷去世后，离现在不过也就几个月，奶奶自己一个人骑着脚踏车至少去看了爷爷8次，可爷爷的公墓有十公里远啊……奶奶一定是太想爷爷了，快过年了，想要去照顾他，看看爷爷这几个月过得好不好，再给他做顿热饭，带件新衣裳……
今天，追悼会结束了，仿佛一切真的都要说再见了。我说，爷爷奶奶有很多还没有整理的照片在抽屉里，我想带回去一张。
现在，我没有爷爷，也没有奶奶了。15岁以前的我变成了孤儿，但75岁的爷爷和72岁的奶奶永远幸福地生活在了一起。
晚上8:55，奶奶就如同我曾向她描述过的，我亲眼所见过的，其他人临终时的模样一般，向我们说了再见。那一刻，我没有哭，也没有什么特别的情绪波动，我想我应该是近年参加的丧礼太多，麻木了。我只是茫然地不知所措，我不知道当下应该追忆一下过往感动自己，还是保持平静去干点什么。于是乎，我也不记得我去干了点什么……
两日后，本来应该由我捧着遗像送奶奶去火化，但是一早醒来我就烧到了38.8°。最后，我躺在床上，在队伍出门的鞭炮声中不能自已。下午，我们撬开了奶奶视作宝贝的黑色衣柜，发现了一张她自己洗好的遗像。照片中的奶奶是如此年轻，甚至还留着一头自我懂事起就未见过的长发。可惜……能为奶奶完成的最后一个心愿也错过了时机。
再一日后，奶奶生前最好的朋友过来悼念，我同几位聊了聊，得知奶奶的遗像是在爷爷去世后没多久洗的。前几日我也曾听说，爷爷去世后，离现在不过也就几个月，奶奶自己一个人骑着脚踏车至少去看了爷爷8次，可爷爷的公墓有十公里远啊……奶奶一定是太想爷爷了，快过年了，想要去照顾他，看看爷爷这几个月过得好不好，再给他做顿热饭，带件新衣裳……
今天，追悼会结束了，仿佛一切真的都要说再见了。我说，爷爷奶奶有很多还没有整理的照片在抽屉里，我想带回去一张。
现在，我没有爷爷，也没有奶奶了。15岁以前的我变成了孤儿，但75岁的爷爷和72岁的奶奶永远幸福地生活在了一起。
爱是婚姻幸福的前提。
当我们谈婚姻问题时，其实大多数都是在“爱”的环节上出现了问题。
比如一对夫妻，走到了离婚的地步，两个人经常冷战，互相抱怨对方不关心自己，指责对方冷漠、自私。
但在面对问题时，往往会忽略一点：正因为两个人的婚姻里没有爱，所以感情才让彼此这么痛苦。#如何挽回前男友前任异地恋分手了怎么挽回异国恋前女友爱情同性恋拉黑如何复联#
我们之所以看不到婚姻里的爱，原因是，我们在婚姻里的大多数痛苦来自于感受到不被爱，但我们往往会忽略爱。
举个例子。
我在咨询中，遇见过一种情况：妻子觉得丈夫对婆婆特别好，她心里觉得特别不是滋味，认为丈夫不爱自己。
这种不爱的感觉，起源于一个信念：另一半必须要重视我，认为我在他心目中是重要的，否则就是不爱我。
因此，妻子会觉得在这段婚姻里不幸福，因为她觉得自己不被爱。#失恋##失恋分手挽回前男友##失恋分手复合#
被爱的感觉，是一种非常主观的标准，和我们的性格、原生家庭、成长经历有关。
比如有的人看到丈夫对婆婆特别好，会觉得丈夫有责任心、孝顺、靠得住，她并不会产生“不被爱的感受”。
但在我们产生不被爱的感受后，往往会「强化自我的感受，而忽视伴侣的感受。」
在我们感受到不被爱后，会有经历一个过程。
——我们会先用吵闹、指责、发脾气，表达自己不被爱的痛苦，用这些行为吸引伴侣的注意力，想要另一半改变；
但这么做并没有效果，因为这些行为会给另一半负面的感受，没有改变的驱动力，因此会转换一种行为，和伴侣争夺权力，认为只要自己处在高位上，他就会服从自己。这时我们内心有一个信念：如果你爱我，你就应该听我的，尽管这个事你不愿意做。
可这种权力争夺往往也无效，原因是你这么想，伴侣也会这么想，他也认为如果你爱他就应该听他的。最终，你们都会很失望，开始和对方冷战、故意忽视对方，因为自己很痛苦，于是就会报复另一半。
这些行为，会把感情从相爱磨损到不爱，最终你们的感情淡了，互相也没有以前那么在意对方了，感情里的爱磨损没了，最终就会离婚。
但在这个过程中，我们一直忽视了一点：我们到底该怎么去爱？
爱的本质，是需求的相互置换。你满足了对方的需求，对方满足了你的需求。但我们从始至终，都没有看到对方的需求是什么，也没有反思过自己表达需求的形式是否合适？
比如，如果你不用吵闹、指责、发脾气的方式表达需求，而是描述自己的感受，照顾对方的感受，用好的沟通方式去表达、去引导，是否会更有效呢？我认为会。
所以，大多数的婚姻危机，都起源于自己经营婚姻能力的缺失。
我们即不够了解自己，不知道自己内心的核心需求，导致自己无法清楚的表达，更不知道自己内心真正想要什么；
也不够了解伴侣，不知道伴侣内心的真实渴望，反而把伴侣功能化，认为伴侣是理应满足自己情感需求的工具，忽视了对方对爱的渴望。
正因为这份茫然，才形成了这么多不幸福的婚姻。
当我们谈婚姻问题时，其实大多数都是在“爱”的环节上出现了问题。
比如一对夫妻，走到了离婚的地步，两个人经常冷战，互相抱怨对方不关心自己，指责对方冷漠、自私。
但在面对问题时，往往会忽略一点：正因为两个人的婚姻里没有爱，所以感情才让彼此这么痛苦。#如何挽回前男友前任异地恋分手了怎么挽回异国恋前女友爱情同性恋拉黑如何复联#
我们之所以看不到婚姻里的爱，原因是，我们在婚姻里的大多数痛苦来自于感受到不被爱，但我们往往会忽略爱。
举个例子。
我在咨询中，遇见过一种情况：妻子觉得丈夫对婆婆特别好，她心里觉得特别不是滋味，认为丈夫不爱自己。
这种不爱的感觉，起源于一个信念：另一半必须要重视我，认为我在他心目中是重要的，否则就是不爱我。
因此，妻子会觉得在这段婚姻里不幸福，因为她觉得自己不被爱。#失恋##失恋分手挽回前男友##失恋分手复合#
被爱的感觉，是一种非常主观的标准，和我们的性格、原生家庭、成长经历有关。
比如有的人看到丈夫对婆婆特别好，会觉得丈夫有责任心、孝顺、靠得住，她并不会产生“不被爱的感受”。
但在我们产生不被爱的感受后，往往会「强化自我的感受，而忽视伴侣的感受。」
在我们感受到不被爱后，会有经历一个过程。
——我们会先用吵闹、指责、发脾气，表达自己不被爱的痛苦，用这些行为吸引伴侣的注意力，想要另一半改变；
但这么做并没有效果，因为这些行为会给另一半负面的感受，没有改变的驱动力，因此会转换一种行为，和伴侣争夺权力，认为只要自己处在高位上，他就会服从自己。这时我们内心有一个信念：如果你爱我，你就应该听我的，尽管这个事你不愿意做。
可这种权力争夺往往也无效，原因是你这么想，伴侣也会这么想，他也认为如果你爱他就应该听他的。最终，你们都会很失望，开始和对方冷战、故意忽视对方，因为自己很痛苦，于是就会报复另一半。
这些行为，会把感情从相爱磨损到不爱，最终你们的感情淡了，互相也没有以前那么在意对方了，感情里的爱磨损没了，最终就会离婚。
但在这个过程中，我们一直忽视了一点：我们到底该怎么去爱？
爱的本质，是需求的相互置换。你满足了对方的需求，对方满足了你的需求。但我们从始至终，都没有看到对方的需求是什么，也没有反思过自己表达需求的形式是否合适？
比如，如果你不用吵闹、指责、发脾气的方式表达需求，而是描述自己的感受，照顾对方的感受，用好的沟通方式去表达、去引导，是否会更有效呢？我认为会。
所以，大多数的婚姻危机，都起源于自己经营婚姻能力的缺失。
我们即不够了解自己，不知道自己内心的核心需求，导致自己无法清楚的表达，更不知道自己内心真正想要什么；
也不够了解伴侣，不知道伴侣内心的真实渴望，反而把伴侣功能化，认为伴侣是理应满足自己情感需求的工具，忽视了对方对爱的渴望。
正因为这份茫然，才形成了这么多不幸福的婚姻。
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发个微博，关键词，还得是阳～
又是一个人值班的一天，周边的同事都阳了，朋友圈也阳了。 在扒各种黑羊周边，忽然想到一个场景，假如李向凡阳了会怎么样？ 瘦瘦弱弱的蘑菇小男孩，躺在床上，脸红的像猴屁股~
从周三下午开始就感觉不对劲了，喉咙疼，火辣辣的疼，于是李向凡早早请假离了学校。
周五下午，隆冬腊月，天黑得总是特别早。 李向凡吃了药，开着灯躺在床上，高烧还是没退，头上顶着大大的水袋。
不一会儿听到了敲门声。
李向凡侧过头，发现有两个人影来到了他的床边，一高一矮，脸色惨白，索命鬼似的。
他忙去枕头边摸眼镜，却怎么也没摸到。
高个人影边把玩手里的物件，边打趣道：“这家伙的近视又严重了，要是没了这玩意，给他放第一排也看不清黑板。”
矮一点的人影：“那你还拿他的眼镜。”
李向凡烧癔症了，总觉得这俩人影的声音特别熟悉。等陈飞给他戴上眼镜，才认清面前的俩人，陈飞和夏梦。
两人都带着厚厚的N95口罩，怪不得刚看着脸色那么惨淡。
“感觉怎么样？”陈飞一下子凑到脸上，口罩突起的部分碰到了他的鼻子，鼻涕一下就流出来了。
李向凡刺溜一下把鼻涕吸回去，想回一句，可一张嘴只觉得喉咙生疼，刀割似的，勉强从喉咙缝里挤出一句“哎呦~”
陈凡转头就对夏梦道，“班长说对了。”
“她说什么了？”夏梦一脸茫然。
“她说阳了啥都不顶用，喊哎呦最管用！”
发个微博，关键词，还得是阳～
又是一个人值班的一天，周边的同事都阳了，朋友圈也阳了。 在扒各种黑羊周边，忽然想到一个场景，假如李向凡阳了会怎么样？ 瘦瘦弱弱的蘑菇小男孩，躺在床上，脸红的像猴屁股~
从周三下午开始就感觉不对劲了，喉咙疼，火辣辣的疼，于是李向凡早早请假离了学校。
周五下午，隆冬腊月，天黑得总是特别早。 李向凡吃了药，开着灯躺在床上，高烧还是没退，头上顶着大大的水袋。
不一会儿听到了敲门声。
李向凡侧过头，发现有两个人影来到了他的床边，一高一矮，脸色惨白，索命鬼似的。
他忙去枕头边摸眼镜，却怎么也没摸到。
高个人影边把玩手里的物件，边打趣道：“这家伙的近视又严重了，要是没了这玩意，给他放第一排也看不清黑板。”
矮一点的人影：“那你还拿他的眼镜。”
李向凡烧癔症了，总觉得这俩人影的声音特别熟悉。等陈飞给他戴上眼镜，才认清面前的俩人，陈飞和夏梦。
两人都带着厚厚的N95口罩，怪不得刚看着脸色那么惨淡。
“感觉怎么样？”陈飞一下子凑到脸上，口罩突起的部分碰到了他的鼻子，鼻涕一下就流出来了。
李向凡刺溜一下把鼻涕吸回去，想回一句，可一张嘴只觉得喉咙生疼，刀割似的，勉强从喉咙缝里挤出一句“哎呦~”
陈凡转头就对夏梦道，“班长说对了。”
“她说什么了？”夏梦一脸茫然。
“她说阳了啥都不顶用，喊哎呦最管用！”
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