安心宅家的一天。都没有以前那种星期六结束了的恐慌感,可能是因为明天下午不需要备课改卷,后天也不用面对忙碌的上课生活吧,虽然后天还是要去学校值周,还是要上网课[微笑] 嗯,在羊群中还保持“清醒”的状态,不知该是什么感觉。晚上开启一个阅读综艺《我在岛屿读书》,听文人说话谈天是一种享受,能让我静下来。会希望自己也可以多读读书,让自己沉下心来。晚安好梦[心]

#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##plog[超话]##和小许一起好好吃饭一百天# 43

马上过年了,上学的放假回家,上班的返乡。心里那颗心,又开始急了,已经又按耐不住了。开始觉得慢了,心里开始动摇 一想到回家见到家里人 朋友同学,好不容易静下的心沉下来的气,又开始浮躁起来。

又开始和往年临近过年时,开始自己的减肥大计。又在心里立上了的flag:过年回家之前我要瘦20斤!!!回家的日子越来越近,刻板印象里的减脂餐 疯狂运动的减脂方法 搬了出来。千万不要!!!姐妹们 如果你这样子做了,回家等你的只是两天就会反弹的体重,和放假结束后心态爆炸 肿肿的你。

稳住!我们能赢,这个时候更要慢下来,不可以着急心急。更不要想着回家之前瘦多少多少斤。你就是好好吃饭 让你的食欲愈加平稳 稳定,这样你回家过年后,看见大鱼大肉好吃好喝才不会像节食过后再吃东西那样疯狂吃 撑爆肚子的吃。生活化日常化的去减肥 过年回家不可能忍住不吃东西的,所以就断了自己又想去节食的念头哈

越到过年 越好好吃饭 食欲越稳定 这才是关键

28岁躺平,晚年封神(2)

原创文章来源 我是艾公子 最爱历史

拒绝仕进以后,沈周便开始了他的隐逸生活。但他的隐逸与传统的隐士相比,又给人极不同的感觉。

很多人说,沈周笔下的山水,比起前人,总是少了几分清高孤傲,多了几分平易近人。这都是源于他那颗“市隐”之心。

沈周的心安,是从现实生活中汲取的,而非一入山林后,两耳不闻窗外事。

他一生隐逸的底色,是耕作。

在《耕乐》中,他说:“良家无外慕,躬耕修隐德。”

他一生与农田相伴,在他眼里,农作并非苦事,反而有助于修身养性,是生活中不可缺失的一部分。

他的诗画中,涉及田园生活的作品十分丰富,从中能看出他对农事的关注。

于沈周而言,田园生活可以是“和风拂田稚,蕊蕊行复粒。儿孙候归来,竹户灯火夕”(《耕乐》)的模样。一边是辛勤劳作的结果,一边是灯火下的天伦之乐。如此和美,不禁让人向往。

然而,一旦遇上天灾,沈周也会诉苦:“我家低田水没肚,五男割稻冻栗股。劳劳似共雨争夺,稻芽旋向镰头吐。”(《割稻》)

他的忧心,并不局限于自家田地,还能听见隔壁邻居,甚至是“远方”的哭声:“小家伶仃止夫妇,稻烂水深无力取……老翁坐对沉灶哭,婆亦号咷向空釜。”(《割稻》)

沈周隐逸,却未曾忘却自己仍身处“人间”这一事实。虽不为官,但天下忧乐于他而言,仍十分重要。

此所谓:人在乡下,心怀天下。

沈周的烟火气,还体现在他鲜为人知的生活智慧上。

人人都知道他擅长写诗作画,却不知道他还懂得酿醋、造酒、炒肠、煮鸡。他的《石田杂记》便记录了日常碰见的种种琐碎:

炒猪肠。用荸荠如药饮片,切了晒干为末,临炒时,撒末子在内,不要盖锅。待熟,倾白酒些少,则脆美。

煮老鸡鹅。凡杀过置在净处,待其肉冷,然后燖毛煮之,易烂如嫩者。

——《石田杂记》节选

如此一看,沈周先生的隐逸,又让人感觉多了几分亲近。

他曾写诗:“莫言嘉遁独终南,即次城中住亦甘。浩荡开门心自静,滑稽玩世估仍堪。”(《市隐》)

有时候,仙气和烟火气并不冲突。


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