春节过得迷迷糊糊，返工后老是觉得很落寞，心理空落落的。放假里有家人陪伴，而到了工作的晚上一个人总想说说话。于是朋友就介绍了月食这个APP给我，说是有茶话会之类的，专业的聊愈师还挺适合我这个“话痨的。于是，真的我也渐渐觉得坏情绪不应该积累，索性月食真的变成了我近期的最爱，平常也会看看别人在社区里的动态，蛮有意思的。 #knowyouself##月食app##knowyourself茶话会#

海潮音（20）
如何经由听觉提升灵性？（二十）
倾听的时候你必须付出真心，这是个消耗能量的过程。然而，你也会从对方受到疗愈的心获得温暖的回馈。你有真心倾听别人说话的时候，也会遇到不想听见某人讲话的情况。例如，媳妇看到爱唠叨的婆婆或是喜欢责备下属的主管，这时，你应该如何应对呢？你会转头就走？还是直接叫他闭嘴？很遗憾，你不会这么做。在这种情况之下，同样会让人感到精疲力尽。这时候，你不是向倾听者那样费力地拉，而是用力地推。
如果你不想听见唠叨的内容，那么你可以只去听取语言中的音乐部分。如果你不想让内心受到伤害，那么你可以拉起触觉防线来保护自己。当然，这样还是会听见对方所说的话，但这些话能量会被隔绝在外，不会攻进你的内心里。等他离开之后，这些话的能量很快就会消散掉。触觉建构的是一面盾牌，尖酸刻薄的话则象一把剑，两者都有各自的强度，交战的结果则要看双方的强弱程度而定。这是解决眼前受到攻击的防御方法，长远之道还是需要化解引起双方交战的原因。再则，触觉属于意志的感官，盾牌是由意志打造而成，强度则必须从平时的意志种子开始培养起。
有一个人因为骨刺压迫到神经而需要开刀住院。开刀之前病人内心通常都会感到恐惧不安。这时，身边的亲友大多会围绕过来安慰他，告诉他不要担心。这是我们经常看到的感人画面。然而，这样的慰问方式却很难协助病人摆脱心中的恐惧。毕竟，恐惧的情绪依然深藏在他的心底。这时候，他最需要的是具有拉力的倾听，能够将他的恐惧从内心牵引出来的倾听力。不过，往往我们看到的安慰方式却是说道理给病人听，一种朝他身上塞入的说服力。
开刀之后，亲友照例到医院探视病人，向病患诉说自己的关切之心。而病患本身似乎也模糊了，落入点人头的陷阱里，检视还有哪几个人没有来探望他。这样的情节几乎每天都在医院里上演。这样的事实说明，我们的一些感官确实是睡着了。双方都站在物质的舞台上认真演出，亲友们无法扮演真正的倾听者，病人也只能无奈接收这些安慰的话。

比起出去大吃一顿，最近更喜欢买些食材一起钻进厨房折腾几道可口的美食。家里有舒适的温度，喜欢的味道和想说话的人。
在日趋30的节骨眼上，突然爱上了粉粉嫩嫩的颜色和各式各样的连帽卫衣。还想认真穿衣，但工作日愈加随意，休息日又厌倦出门，不太喜欢见人，大多时间都想避世。
社交逐渐在做减法，不想事事都有回应，只把该做的事交代清楚。能点头示意的不想多说“你好”，拒绝无谓的新建对话，零星想要保持联系的人都在最近的下拉列表里，偶尔戳一戳她们，会有意想之中的回应。已经很好。
想做个不那么讨别人喜欢的人。
奇怪的是，我觉得现在的自己还挺棒的。[春游家族]