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现在是23:24 听着歌写着这个[污]也就这个时候比较放松吧[举手]今天也过的挺快今天我们那边的医养搬新地方了[送花花][送花花]然后中午我们一起聚餐[哈哈]菜挺多的每个人还都有奶茶但是因为我夹不到菜[委屈]但是易清霞给我夹了两次然后其他都是吃面前的但是也夹了其他的好像就我一个人把饭吃完了[哇][哇]我还把奶茶也喝完了关键我的是桶装的那种[污]老师们都吃的很少然后喝奶茶非常nice[送花花][送花花]嘻嘻嘻我们拍了照片哦对了上午冰洁老师给我提问哈哈哈哈开始挺好的后面就有点含糊不清了记的不是很清楚[污][污][污]不过老师也没有说啥[太开心][太开心]下午有讲课嗯……又是很困[哈哈]然后过去了就没啥事情了晚上下班做PPT 害[失望]一想到就很烦反正做PPT的全程就是很烦躁[失望] 下班一直在弄摆烂状态了然后洗个澡洗个衣服就好晚了今背个单词[失望][失望][失望]明上主班后天查房随缘我们今天晚上的时候给谢子涵发了我唱歌的然后他合了哈哈哈哈哈之前伍舒鹏说剪结果一直没剪发给谢子涵就夸了我好吧我以为他商业互吹[污]结果下一秒就把他的和我的和在一起了[送花花]爱了爱了有时候靠谱有时候不靠谱[哇]然后浅浅的发朋友圈和抖音但是感觉会误会觉得男生和女生只有爱情吧没有友情吧[黑线]可是他和刘雨欣玩的更好啊[污]人家刘雨欣有男朋友耶而且人家谢子涵好多女孩子朋友耶我们还互相认识不李姐 [黑线]难道大家都没有一个异性朋友嘛浅浅的上传一下我们中午拍的照片凑齐九张图[哇][哇][哇]准备去洗漱上床准备准备睡觉啦～白白啦～
2022.8.23

我的一顿晚餐就可以吃这么多，对了，月饼是三个，碱水球两个，重复的没拍了。
我开始庆幸我好像真的没有那么容易长胖了，我前几天下了个薄荷，发现我正常吃饭的话，每天都要吃2000-2200K，然后看女生一天一般是1500K[汗]如果有时候加一顿夜宵，我直接到3000K，而且基本上每周都三次左右的夜宵（正儿八经吃夜宵），晚上馋了就吃点零食不算夜宵哈~
虽然我比以前90斤胖了好多好多了，但是好像体重到达了巅峰就不会再胖了？我从90斤胖到巅峰真的是半年每天夜宵奶茶我估计得每天3500K以上胖起来的，现在就这样好像也没有继续胖了。
也不知道在说啥，反正有点感慨还好我没那么容易胖，要不我估计按照我这样吃我现在130了[汗]还有就是如果我每天可以只按照标准吃1500K的话，我是不是可以瘦回90啊!
可惜了，我做不到啊，一日三餐都要吃主食，且零食不断，且爱喝奶茶。
还是要健康一点啊，希望九月份我可以少吃一点垃圾食品，减少一点奶茶蛋糕，有空跟着刘畊宏动一下，先让自己的生活变健康起来啊。
最后，体脂真的太高了，希望十月份可以少一点，25也行。