修行不见得一要会有宗教信仰，面对生老病死的折磨、人生高低潮的考验，甚至夜深人静时，您也会时不时地拷问一下灵魂，不管是主动思考还是被动成长，只要对生命有着更高的追求，修行就不可避免。

修行不是脱离红尘，住进道观、寺院或山洞里去。在寺院或者偏僻山洞里住上一段日子那还真是不错，但脱离红尘，试问有几个能够真正做到的？

俗话说“小隐隐于野，大隐隐于市”，真正的考验在生活，生活即道场，生活还没搞定，跑再远都没戏。与其说修行是“打坐念经”，还不如“吃喝拉撒”来的真切。

修行的最后可以得道成仙，鸡犬升天，修成圣人的很多，但这离普通人也太远了。现代人的修行观，其实就是能在纷繁复杂的生活和问题面前不断地修正自己错误的认知，在日常生活中不断去除妄念，从而获得身心的清明和生活的平安喜乐。

修行是一种纯精神化的活动，吃饭、走路、睡觉、待人、接物等都是修行。修行不只存在于纯精神领域，它可以从身体修，从生活修，从人际关系等各方面来修。且修行目的还是通过精神改造服务于生活本身，让它变得更加简单清明，富于质感，让当下更富有内涵，让内在变得自在从容。

#闻道行道# #道教#

新歌致亡友
洪助昇首唱哽咽 後台爆喊

樂壇新人洪助昇（Aiden）推出他今年第三首主打歌曲《生活復常》。新歌記念Aiden一位摯友，在Aiden十八歲生日那天，摯友離開了。這位摯友其實更像他的人生導師，Aiden說：「當全班同學都取笑我想成為歌手為事業嘅時候，只有佢鼓勵聆聽，我哋仲約定將來只要我能夠喺台上表演，佢一定喺台下支持。」不過，歌手大計未開展，對方已「退席」。巧合的是，二人亦曾經說過，誰先「離去」，都不能在喪禮上太悲傷，「我做到，我冇喊，直至喪禮後番屋企大喊一場。」而Aiden決定在當上歌手的第一年，便把這首作品送給摰友，多谢他一直的鼓勵和支持，亦憑著他一直的信念和堅持，今天才能成為真正的歌手。

MV方面，Adien找來圈中好友男子組合George@Pix3l及王智騫（Ｍartin）參與拍攝，「Martin係由我第一部戲嘅時候已經識佢，認識咗已有六、七年嘅時間，所以今次係想搵番真係喺行入面、自己真實嘅朋友去演繹呢個故事。而George更在《造星2》時嘅戰友。兩位都係陪我一齊經歷咗好多、可以話係渡過火海嘅朋友。」

Martin直言二人一開始「唔係好friend」，「係誤打誤撞先熟悉咗。之前我哋一齊喺異地工作，我同佢係roommate，當時大家嘅工作機會或者收入都好有限，食飯時會商量：『今日出街食定點？出街食又好貴喎! 定係去買餸呀？買餸要格價喎。』一齊經歷過低潮，喺呢段時間互相倚靠。」George表示二人於《造星2》被分為同組，「相處日子耐咗，覺得呢個人好容易相處，同埋佢冇乜脾氣，所以就friend咗。」

拍攝MV當天，Martin笑說自已「唔要面」自薦，「我話：『講friend嘅，你呢首歌嘅MV冇理由唔叫我吖，如果唔叫我就真係唔當我係friend喇。最多我收平啲，哈哈。」George表示三人上一次見面，已經是兩年前，「今日我哋三個人跨公司合作，好勁呀。」Aiden則謂，「好開心，因為今日好似同自己最好嘅朋友一齊去旅行咁，似嚟玩多過工作。」除此之外，而MV當中的一場落水場口，拍攝當日正遇上寒流，不過為了拍攝出好效果，Adien在十三度的氣溫下不斷在岸邊上水落水接近三十分鐘，最後順利完成拍攝，現場工作人員亦大讚Aiden表現專業。

另外，日前Aiden於一活動上首次唱出這首送給摯友的歌曲時，在台上一度唱到哽咽，演唱後在後台爆喊，「终於可以送到呢首一歌俾佢。」

#情感# 人生苦乐无常，我们总会受伤，也总会有很多迷茫。但不要灰心，不要沮丧。只要能沉得住气，扛得住难，你自己就是那股最强大的力量，人生的浪潮忽高忽低，当陷入低潮时，要及时调整，不要让负面情绪持续过长。好好爱自己，学会哄自己开心，再忙再累，也要照顾好自己的身体，照顾好自己的心情。不要承诺，不要誓言，只要用一杯茶的温度，品茗一生的幸福。有一种牵挂，在心底反复缠绕，纠缠成不变的风景，我是你的水，你是我的鱼。优秀的人，爱永远不会为他缺席，能是缘分晚一点而已，愿爱和幸福永远与你相随，愿你心想事成。