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102 种养生配方秘籍广东省中医院众多名中医的“靓汤”配方，首次公开，够煲一年，果断收藏起来吧~1.淮山党参鹌鹑汤材料：党参 15 克、淮山 15 克、鹌鹑 2 只、瘦肉 250 克、生姜 3 片功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食疗补益作用。2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤材料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡材料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡功效：补气血健筋骨4.山萸肉芡实煲瘦肉材料：山萸肉、芡实、瘦肉功效：补阳虚5.百合西洋菜猪展生鱼汤材料：百合 50 克、西洋菜 500 克、蜜枣 4 个、生鱼 400 克、猪展 300 克、生姜3 片。功效：清润理肺养阴，调肺止咳，安心宁神，补中益气。6.清补凉乳鸽汤材料：淮山 20 克、芡实 20 克、杞子 15 克、沙参 15 克、玉竹 15 克、红枣 4 个、乳鸽 2 只、瘦肉 150 克、生姜 3 片。功效：这些均为性味平和而滋补清泣的药材适合广东仲秋气候饮用。7.独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾材料：独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾功效：主治小儿疳积，或祛积开胃8.太子参无花果瘦肉汤材料：太子参 20 克、无花果 50 克、蜜枣 2 个瘦肉 400 克、生姜 3 片。功效：能健胃，理肠，益气润肺，对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用，可用于脾胃虚弱或消化不良。9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡材料：春砂仁 15 克、猪肚 200 克（一人量）、或猴头菇、竹丝鸡。功效：慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤，可减轻病人的难受程度。10.春砂仁煲鲫鱼汤材料：春砂仁、鲫鱼功效：用于阴虚火旺体质健脾化气。11.栗子淮山猪蹄汤材料：鲜栗子 26 个、淮山 50 克、红枣 4 个猪蹄 1 对、生姜 3 片。功效：能加强脾胃功能，健肾气，益腰膝，养肠胃，缩小便。12.白菜干豆腐腊鸭头汤材料；白菜干 75 克、豆腐 2 块、芡实 25 克薏仁 25 克、蜜枣 4 个、陈皮适量、腊鸭头连颈 2 个、鸭肉 300 克、生姜 3 片。功效：滋阴降火，润躁养胃，利水消肿，清热养阴，去火下气，补脑益气。13.粉葛煲鱼汤材料：粉葛、鲮鱼功效：健筋骨，行气活血，祛水利湿14.猪笼草赤小豆横利汤材料；猪笼草 20 克（鲜品 45 克）赤小豆 50 克、猪横利 3 条、生姜 3 片。功效：清热利湿，化痰止咳，润肺阴清肺热又能退湿，疗疮，清积去痰。15.浮小麦参淮牛展汤材料：脬小表麦 25 克、党参 25 克、淮山 25 克、圆肉 25 克、牛展 600 克、生姜3 片。功效：补益精血，健脾养胃，补脾安神，滋阴补气润血和脉。16.绵茵陈煲鲫鱼汤材料：绵茵陈、鲫鱼功效：对荨麻疹，手脚经常痒有去湿抗过敏作用。17.金婴子，泽泻煲瘦肉汤材料：金婴子 12 克、泽泻 12 克、瘦肉 300 克功效：脾胃虚，阴虚火旺，胃寒伴肝气郁结（乳腺增生，两肋疼）。18.陈皮顿老鸭材料：陈皮 10 克、光老鸭 1 只、生姜 3 片功效：理气健脾，燥湿化痰，润肺止咳，滋阴补血，健脾醒胃。19.木瓜煲老鸭或木瓜煲猪肚材料：木瓜 1000 克、老鸭 1 只、生姜 3 片、或猪肚 1 个。功效：木瓜煲猪肚为女寿星汤，木瓜煲老鸭为男寿星汤，滋阴补血润而不燥。20.淮山沙参玉竹鹅肉汤材料；沙参 15 克、淮山 30 克、玉竹 15 克、鹅肉 250 克、瘦肉 250 克、生姜 3片。功效：有养胃止渴，补气生津，解五脏之热，对阴虚咳嗽，口干欲饮，防感冒，急慢性支气管炎，糖尿病有益。21.黑豆鯉魚湯或黑豆煲塘鲺魚湯材料：黑豆 60 克、鯉魚 600 克、瘦肉 150 克、陳皮半個、生姜 3 片。功效：長筋骨，悅顏容，烏須發，明目寧心延年益壽補益滋潤，可治療頭發早白。22.百合陳皮鯽魚湯材料：百合 80 克、陳皮 5 克、鯽魚 2 條、瘦肉 200 克、生姜 3 片。功效：能清熱開胃，健脾補益，利水腫清熱解毒，健胃化氣。23.南北杏煲鱷魚肉或南杏楷杷葉燉鯽魚材料：南北杏務 15 克、鱷魚肉 150 克、瘦肉 200 克、或南杏 12 克、枇杷葉 20克白鯽 1 條。功效：止咳，提高呼吸道免疫力。24.木瓜墨鱼汤材料：木瓜 500 克、鲜墨鱼 500 克、排骨 300 克，生姜 3 片。功效：滋肝肾，养血滋阴，有明目、通经、安胎、利产、止血和催乳等功效。25.北芪或糯稻根煲山斑鱼汤材料：北芪、糯稻根、山斑鱼功效：体格阴虚，爱出冷汗，入秋后出手汗等，有提气敛汗作用。26.豆角干煲鲩鱼尾材料：豆角干 100 克、鲩鱼尾 1 条、生姜 3 片。功效：健脾益气，消暑化湿，能辅助治疗肝阳上亢之关节痛、眼花，高血压等疾病。27.糯稻根太子参煲泥鳅鱼汤材料：糯稻根 25 克、太子参 15 克、泥鳅鱼 250 克。功效：产后阴虚多汗，小儿睡觉多汗。28.去苓黄精生蚝汤材料：去苓 20 克、黄精 20 克、红枣 8 个、鲜生蚝 300 克、鸡肉 350 克、生姜 3片。功效：白洁皮肤，补肾壮阳、并能活虚、解丹毒、宁心安神健脾渗湿补血养气为秋日靓汤。29.双仁炖猪心汤材料：酸枣仁 12 克、柏子仁 20 克、圆肉 10 克、猪心 1 个。功效：安神定惊，滋补肾阴助睡眠。30.大地鱼瘦肉滚豆腐汤材料：大地鱼半条、瘦肉 150 克、豆腐 1 块、江珧柱 20 克、生姜 4 片、生葱 2条。功效：醒明可口，为秋日滋润汤水。31.沙参玉竹薏仁猪脚筋汤材料：玉竹 25 克、沙参 25 克、薏仁 10 克、猪脚筋 250 克、排骨 250 克、生姜3 片。功效：健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗糙，秋日干燥可常饮用。32.雪梨麻黄瘦肉汤材料：南北杏各 12 克、雪梨 2 个、麻黄 8 克、瘦肉 200 克、蜜枣 3 个。功效：有润肺化痰止咳退热降火清心解疮毒和解酒毒功效，有温中益气益肺止咳作用。33.苹果雪耳瘦肉汤材料：雪耳 20 克、苹果 2 个、麻黄 8 克、瘦肉 200 克、蜜枣 3 个。功效：滋阴泣燥，补益气血，健脾祛湿，健脾固精，男女老少适宜。34.鲜橄榄煲海螺瘦肉汤材料：海螺、瘦肉、新鲜橄榄功效：适合风热引起的咽喉炎，可清凉解毒利咽。35.龙利叶黄豆炖白鲫鱼材料：黄豆、龙利叶、白鲫鱼功效：对支气管炎及肺气肿有食疗作用。36.冬虫草炖水鸭或西洋参炖瘦肉材料：冬虫草 7 条、水鸭 150 克（一人量）、或西洋参 20 克、瘦肉 150 克（一人量）。功效：化疗术后，长期白细胞偏低。37.猴头菇白果鲨鱼骨汤材料：猴头菇 50 克、白果，莲子，淡菜各 25 克、鲨鱼骨 150 克、鲜鸡肉 500 克、生姜 3 片。功效：养胃健胃，滋肾补肺，养血安神，生精增髓，含骨胶原，能滋补身体抗癌清瘤。38.黄豆蚝豉排骨苦瓜汤材料：蚝豉、黄豆、苦瓜、排骨功效：对口腔溃烂，虚火，消化不良可滋阴降火。39.红罗卜排骨汤材料：红罗卜 750 克、排骨 500 克、蜜枣 3 个，陈皮半块、生姜 3 片。功效：能增强体质，提高免疫力和润泽肌肤且补中益气。40.鲜莲子滚鸡肉汤材料：鲜莲子 200 克、草菇 100 克、丝瓜 80 克、鸡肉 200 克、生姜 3 片。功效：有镇静强心和抗衰老，益心补肾，健脾止泻，固精，对心悸失眠烦躁有安神作用。41.西洋参淮山红枣清炖乳鸽材料：西洋参 30 克、淮山 60 克、红枣 6 个，乳鸽 2 克、生姜 3 片。功效：清补滋阴益气补肺健脾，补气养阴，清火生津，合适养生之用。42.绿豆百合炖白鸽材料：绿豆 30 克、百合 15 克、花旗参 10 克、白鸽 1 只。功效：对脸长痘痘，多油，便秘有解毒利泻作用。43.花生北芪红枣煲牛展材料：花生 100 克、北芪 15 克、红枣、牛展功效：小儿发育不良，瘦弱、嘴唇发蓝，中医说有风，脾虚血气不足，可以旺血。44.荷花荔枝干炖老鸭材料：鲜荷花 2 朵、荔枝干 10 个、光老鸭 750 克、生姜 3 片。功效：荔枝干能营养肝血，美容润肤，通神益智，宜作津液不足，伤血和胃寒之用，民间有血寒补荔枝，血热补龙眼之说，荔枝干作补补益无损，不至助火生热，有生津止渴，清热除燥，养胃消食，调气舒郁之用。45.石斛淮山杞子猪骨汤材料：石斛 25 克、淮山 50 克、杞子 25 克、陈皮 10 克、猪骨 500 克。功效：润肺生津46.石斛冰糖茶材料：石斛 15 克、冰糖适量功效：治低热，口干渴，虚劳烦热，养阴清热，生津益胃。注意：脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用47.石斛麦冬瘦肉汽材料：瘦肉 250 克、石斛 15 克、麦冬 20 克、红枣 4 个。功效：对糖尿病胃阴不足，烦渴多饮，口干舌燥，小便多，大便结，有生津止渴，清热养胃。48.石斛太子参煲瘦肉或麦冬玄参煲瘦肉材料：太子参 25 克、石斛 25 克、瘦肉 500 克、或麦冬 15 克、玄参 15 克、生姜2 片。功效：刷牙容易流牙血属阴虚火旺型热气喉干，喉痛，容易上火。49.明目补肝汤材料：石斛 15 克、太子参 15 克、淮山 15 克、煲瘦肉或煲生鱼。功效：对常看电脑，眼睛很干有补肝明目作用。50.石斛杞子猪肝汤材料：石斛 12 克、杞子 12 克、猪肝功效：对曾患肝炎，轻度脂肪肝，疲惫老想睡觉有襁补肝阴作用。51.女性调经方（一人量）A.材料：当归 15 克、红枣 5 个，冰粮适量B.材料：益母草 15 克、红枣 5 个，冰粮适量C.材料：桑寄生 20 克、红枣 5 个，冰粮适量功效：女性冬日怕冷，月经不调，痛经。52.清炖蚌肉材料：鲜蚌肉 500 克（海，河蚌均可）、生姜 2 片功效：养肝滋阴，明目解毒，凉血止渴，且能用于视力不足，尤对老人有益对糖尿病阴虚者也大有裨益。53.松子仁煲西洋参鲜鸡汤或松子仁煲猪展汤或花生陈皮煲猪脚材料：松子仁、西洋参、鸡肉、或猪展肉功效：皮肤经常痒或湿疹，可防秋燥日皮肤干燥，痕痒。54.橄榄响螺瘦肉汤或剑花猪肺汤材料：橄榄 10 个、响螺 150 克、瘦肉 250 克、或剑花 200 克、猪肺 1 个、蜜枣4 个。功效：对因天气干燥感觉口干，鼻干，有滋润作用。55.鲜茅根霸王花猪肺汤材料：霸王花 50 克、鲜茅根 80 克、南杏 20 克、北杏 15 克、猪肺 1 个，蜜枣 4个。功效：润肺益气，止咳除痰，祛痰理气消热凉血，利尿消肿可用于湿热消滞，小便不利。56.蜜枣淮山西施骨汤材料：淮山 50 克、蜜枣 6 个、西施骨 400 克、生姜 3 片。功效：西施骨为猪前脚近背部全瘦肉的骨，用益气生津润肺的蜜枣，健脾补中滋养的淮山配伍为汤，清润而滋补，为秋日之靓汤。57.灵芝煲猪肚材料：猪肚 1 个，灵芝 200 克、蜜枣 4 个功效：有慢性胃炎，经常会胃痛，体质怕寒凉，可煲此汤。58.治疗青春痘，痤疮方二款A.材料：昆布 10 克、赤小豆 15 克、田七 3 克炖蝎子 6 只，猪瘦肉 250 克。B.材料：绿豆 30 克、百克 15 克、石斛 12 克、西洋参 5 克炖白鸽 1 只。功效：脸色发黄，经常像青春期一样长痘痘，可饮此汤调理。59.杞子滚牛肝汤材料：牛肝 200 克、杞子 30 克、牛肉 200 克、生姜 3 片、葱花适量。功效：具有补肝，养血、明目、健美、益寿的功效。亦能用于免疫力低下，贫血。肝血虚引起的眩晕，面色无华，视物模糊等症，能滋补肝肾，益精明目。60.使君子煲瘦肉汤材料：使君子 15 克、瘦肉 150（一人量）功效：儿童夜睡不宁睡眠差，或有蛔虫有辅助治疗作用。61.石斛玉竹沙参煲瘦肉汤材料：石斛 15 克、玉竹 15 克、沙参 15 克、瘦肉 200 克。功效：对舌头两边，舌尖及牙肉周边长期口腔溃疡病有辅助治疗作用。62.椰子黄豆无花果田鸡汤材料：黄豆 50 克、椰子 1 个、无花果 6 个、田鸡 750 克、鸡肉 350 克、生姜 3片。功效：能宽中益气，利大肠，清热解毒，利水消肿，健胃，润肠、利咽、滋阴、补元气治脾虚。63.猫爪草煲瘦肉材料：猫爪草 20 克、瘦肉 150 克、生姜 3 片。功效：对乳腺结节能散坚软结。64.杜仲补骨脂排骨汤材料：杜仲 25 克、补骨脂 15 克、排骨、生姜 3 片。功效：对腰肌劳损能固肾旺气血。65.淮山元肉炖水鱼材料：淮山 25 克、元肉 25 克、水鱼 1 只，瘦肉 100 克、生姜 3 片。功效：滋阴潜阳，散结消坚，补劳损，壮阳气，可用于肺结核低热，痰中带血，脾肺两虚的慢性咳嗽，食欲不振，贫血，心悸，肝硬化，慢性肝炎等。66.眉豆花生玉米煲山斑鱼汤材料：眉豆、花生、玉米（连须连衣）生姜、山斑鱼、瘦肉功效：对天气转凉还怕热，有干咳，有痰，或高血压，粮尿病等有健脾敛汗作用。功效：对天气转凉还怕热，有干咳，有痰，或高血压，糖尿病等有健脾敛汗作用，用玉米连衣须连心一起煲瘦肉喝这汤对肾病患者很有帮助。67.无花果花生煲猪肚汤材料：无花果 60 克、花生 50 克、猪肚 1 个、生姜 3 片。功效：秋日进补，养胃为先，猪肚为补脾之要品，无花果能健肠胃，活血通络，湿中下气功效。68.榴莲芯煲鲫鱼汤材料：榴莲芯 6 个（约 400 克）、鲫鱼 2 条，生姜 3 片功效：对小便频繁，有夜尿，冬天晚上流虚汗，以固肾壮阳为主，该汤全家都可以喝。69.淮山莲子煲海龙或海马煲瘦肉汤材料：淮山 40 克、茨实 40 克、莲子 25 克、海龙五条、或海参马五瘦肉 150 克。功效：对小便频繁，有夜尿，冬天晚上流虚汗，以固肾
102 种养生配方秘籍广东省中医院众多名中医的“靓汤”配方，首次公开，够煲一年，果断收藏起来吧~1.淮山党参鹌鹑汤材料：党参 15 克、淮山 15 克、鹌鹑 2 只、瘦肉 250 克、生姜 3 片功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食疗补益作用。2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤材料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡材料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡功效：补气血健筋骨4.山萸肉芡实煲瘦肉材料：山萸肉、芡实、瘦肉功效：补阳虚5.百合西洋菜猪展生鱼汤材料：百合 50 克、西洋菜 500 克、蜜枣 4 个、生鱼 400 克、猪展 300 克、生姜3 片。功效：清润理肺养阴，调肺止咳，安心宁神，补中益气。6.清补凉乳鸽汤材料：淮山 20 克、芡实 20 克、杞子 15 克、沙参 15 克、玉竹 15 克、红枣 4 个、乳鸽 2 只、瘦肉 150 克、生姜 3 片。功效：这些均为性味平和而滋补清泣的药材适合广东仲秋气候饮用。7.独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾材料：独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾功效：主治小儿疳积，或祛积开胃8.太子参无花果瘦肉汤材料：太子参 20 克、无花果 50 克、蜜枣 2 个瘦肉 400 克、生姜 3 片。功效：能健胃，理肠，益气润肺，对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用，可用于脾胃虚弱或消化不良。9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡材料：春砂仁 15 克、猪肚 200 克（一人量）、或猴头菇、竹丝鸡。功效：慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤，可减轻病人的难受程度。10.春砂仁煲鲫鱼汤材料：春砂仁、鲫鱼功效：用于阴虚火旺体质健脾化气。11.栗子淮山猪蹄汤材料：鲜栗子 26 个、淮山 50 克、红枣 4 个猪蹄 1 对、生姜 3 片。功效：能加强脾胃功能，健肾气，益腰膝，养肠胃，缩小便。12.白菜干豆腐腊鸭头汤材料；白菜干 75 克、豆腐 2 块、芡实 25 克薏仁 25 克、蜜枣 4 个、陈皮适量、腊鸭头连颈 2 个、鸭肉 300 克、生姜 3 片。功效：滋阴降火，润躁养胃，利水消肿，清热养阴，去火下气，补脑益气。13.粉葛煲鱼汤材料：粉葛、鲮鱼功效：健筋骨，行气活血，祛水利湿14.猪笼草赤小豆横利汤材料；猪笼草 20 克（鲜品 45 克）赤小豆 50 克、猪横利 3 条、生姜 3 片。功效：清热利湿，化痰止咳，润肺阴清肺热又能退湿，疗疮，清积去痰。15.浮小麦参淮牛展汤材料：脬小表麦 25 克、党参 25 克、淮山 25 克、圆肉 25 克、牛展 600 克、生姜3 片。功效：补益精血，健脾养胃，补脾安神，滋阴补气润血和脉。16.绵茵陈煲鲫鱼汤材料：绵茵陈、鲫鱼功效：对荨麻疹，手脚经常痒有去湿抗过敏作用。17.金婴子，泽泻煲瘦肉汤材料：金婴子 12 克、泽泻 12 克、瘦肉 300 克功效：脾胃虚，阴虚火旺，胃寒伴肝气郁结（乳腺增生，两肋疼）。18.陈皮顿老鸭材料：陈皮 10 克、光老鸭 1 只、生姜 3 片功效：理气健脾，燥湿化痰，润肺止咳，滋阴补血，健脾醒胃。19.木瓜煲老鸭或木瓜煲猪肚材料：木瓜 1000 克、老鸭 1 只、生姜 3 片、或猪肚 1 个。功效：木瓜煲猪肚为女寿星汤，木瓜煲老鸭为男寿星汤，滋阴补血润而不燥。20.淮山沙参玉竹鹅肉汤材料；沙参 15 克、淮山 30 克、玉竹 15 克、鹅肉 250 克、瘦肉 250 克、生姜 3片。功效：有养胃止渴，补气生津，解五脏之热，对阴虚咳嗽，口干欲饮，防感冒，急慢性支气管炎，糖尿病有益。21.黑豆鯉魚湯或黑豆煲塘鲺魚湯材料：黑豆 60 克、鯉魚 600 克、瘦肉 150 克、陳皮半個、生姜 3 片。功效：長筋骨，悅顏容，烏須發，明目寧心延年益壽補益滋潤，可治療頭發早白。22.百合陳皮鯽魚湯材料：百合 80 克、陳皮 5 克、鯽魚 2 條、瘦肉 200 克、生姜 3 片。功效：能清熱開胃，健脾補益，利水腫清熱解毒，健胃化氣。23.南北杏煲鱷魚肉或南杏楷杷葉燉鯽魚材料：南北杏務 15 克、鱷魚肉 150 克、瘦肉 200 克、或南杏 12 克、枇杷葉 20克白鯽 1 條。功效：止咳，提高呼吸道免疫力。24.木瓜墨鱼汤材料：木瓜 500 克、鲜墨鱼 500 克、排骨 300 克，生姜 3 片。功效：滋肝肾，养血滋阴，有明目、通经、安胎、利产、止血和催乳等功效。25.北芪或糯稻根煲山斑鱼汤材料：北芪、糯稻根、山斑鱼功效：体格阴虚，爱出冷汗，入秋后出手汗等，有提气敛汗作用。26.豆角干煲鲩鱼尾材料：豆角干 100 克、鲩鱼尾 1 条、生姜 3 片。功效：健脾益气，消暑化湿，能辅助治疗肝阳上亢之关节痛、眼花，高血压等疾病。27.糯稻根太子参煲泥鳅鱼汤材料：糯稻根 25 克、太子参 15 克、泥鳅鱼 250 克。功效：产后阴虚多汗，小儿睡觉多汗。28.去苓黄精生蚝汤材料：去苓 20 克、黄精 20 克、红枣 8 个、鲜生蚝 300 克、鸡肉 350 克、生姜 3片。功效：白洁皮肤，补肾壮阳、并能活虚、解丹毒、宁心安神健脾渗湿补血养气为秋日靓汤。29.双仁炖猪心汤材料：酸枣仁 12 克、柏子仁 20 克、圆肉 10 克、猪心 1 个。功效：安神定惊，滋补肾阴助睡眠。30.大地鱼瘦肉滚豆腐汤材料：大地鱼半条、瘦肉 150 克、豆腐 1 块、江珧柱 20 克、生姜 4 片、生葱 2条。功效：醒明可口，为秋日滋润汤水。31.沙参玉竹薏仁猪脚筋汤材料：玉竹 25 克、沙参 25 克、薏仁 10 克、猪脚筋 250 克、排骨 250 克、生姜3 片。功效：健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗糙，秋日干燥可常饮用。32.雪梨麻黄瘦肉汤材料：南北杏各 12 克、雪梨 2 个、麻黄 8 克、瘦肉 200 克、蜜枣 3 个。功效：有润肺化痰止咳退热降火清心解疮毒和解酒毒功效，有温中益气益肺止咳作用。33.苹果雪耳瘦肉汤材料：雪耳 20 克、苹果 2 个、麻黄 8 克、瘦肉 200 克、蜜枣 3 个。功效：滋阴泣燥，补益气血，健脾祛湿，健脾固精，男女老少适宜。34.鲜橄榄煲海螺瘦肉汤材料：海螺、瘦肉、新鲜橄榄功效：适合风热引起的咽喉炎，可清凉解毒利咽。35.龙利叶黄豆炖白鲫鱼材料：黄豆、龙利叶、白鲫鱼功效：对支气管炎及肺气肿有食疗作用。36.冬虫草炖水鸭或西洋参炖瘦肉材料：冬虫草 7 条、水鸭 150 克（一人量）、或西洋参 20 克、瘦肉 150 克（一人量）。功效：化疗术后，长期白细胞偏低。37.猴头菇白果鲨鱼骨汤材料：猴头菇 50 克、白果，莲子，淡菜各 25 克、鲨鱼骨 150 克、鲜鸡肉 500 克、生姜 3 片。功效：养胃健胃，滋肾补肺，养血安神，生精增髓，含骨胶原，能滋补身体抗癌清瘤。38.黄豆蚝豉排骨苦瓜汤材料：蚝豉、黄豆、苦瓜、排骨功效：对口腔溃烂，虚火，消化不良可滋阴降火。39.红罗卜排骨汤材料：红罗卜 750 克、排骨 500 克、蜜枣 3 个，陈皮半块、生姜 3 片。功效：能增强体质，提高免疫力和润泽肌肤且补中益气。40.鲜莲子滚鸡肉汤材料：鲜莲子 200 克、草菇 100 克、丝瓜 80 克、鸡肉 200 克、生姜 3 片。功效：有镇静强心和抗衰老，益心补肾，健脾止泻，固精，对心悸失眠烦躁有安神作用。41.西洋参淮山红枣清炖乳鸽材料：西洋参 30 克、淮山 60 克、红枣 6 个，乳鸽 2 克、生姜 3 片。功效：清补滋阴益气补肺健脾，补气养阴，清火生津，合适养生之用。42.绿豆百合炖白鸽材料：绿豆 30 克、百合 15 克、花旗参 10 克、白鸽 1 只。功效：对脸长痘痘，多油，便秘有解毒利泻作用。43.花生北芪红枣煲牛展材料：花生 100 克、北芪 15 克、红枣、牛展功效：小儿发育不良，瘦弱、嘴唇发蓝，中医说有风，脾虚血气不足，可以旺血。44.荷花荔枝干炖老鸭材料：鲜荷花 2 朵、荔枝干 10 个、光老鸭 750 克、生姜 3 片。功效：荔枝干能营养肝血，美容润肤，通神益智，宜作津液不足，伤血和胃寒之用，民间有血寒补荔枝，血热补龙眼之说，荔枝干作补补益无损，不至助火生热，有生津止渴，清热除燥，养胃消食，调气舒郁之用。45.石斛淮山杞子猪骨汤材料：石斛 25 克、淮山 50 克、杞子 25 克、陈皮 10 克、猪骨 500 克。功效：润肺生津46.石斛冰糖茶材料：石斛 15 克、冰糖适量功效：治低热，口干渴，虚劳烦热，养阴清热，生津益胃。注意：脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用47.石斛麦冬瘦肉汽材料：瘦肉 250 克、石斛 15 克、麦冬 20 克、红枣 4 个。功效：对糖尿病胃阴不足，烦渴多饮，口干舌燥，小便多，大便结，有生津止渴，清热养胃。48.石斛太子参煲瘦肉或麦冬玄参煲瘦肉材料：太子参 25 克、石斛 25 克、瘦肉 500 克、或麦冬 15 克、玄参 15 克、生姜2 片。功效：刷牙容易流牙血属阴虚火旺型热气喉干，喉痛，容易上火。49.明目补肝汤材料：石斛 15 克、太子参 15 克、淮山 15 克、煲瘦肉或煲生鱼。功效：对常看电脑，眼睛很干有补肝明目作用。50.石斛杞子猪肝汤材料：石斛 12 克、杞子 12 克、猪肝功效：对曾患肝炎，轻度脂肪肝，疲惫老想睡觉有襁补肝阴作用。51.女性调经方（一人量）A.材料：当归 15 克、红枣 5 个，冰粮适量B.材料：益母草 15 克、红枣 5 个，冰粮适量C.材料：桑寄生 20 克、红枣 5 个，冰粮适量功效：女性冬日怕冷，月经不调，痛经。52.清炖蚌肉材料：鲜蚌肉 500 克（海，河蚌均可）、生姜 2 片功效：养肝滋阴，明目解毒，凉血止渴，且能用于视力不足，尤对老人有益对糖尿病阴虚者也大有裨益。53.松子仁煲西洋参鲜鸡汤或松子仁煲猪展汤或花生陈皮煲猪脚材料：松子仁、西洋参、鸡肉、或猪展肉功效：皮肤经常痒或湿疹，可防秋燥日皮肤干燥，痕痒。54.橄榄响螺瘦肉汤或剑花猪肺汤材料：橄榄 10 个、响螺 150 克、瘦肉 250 克、或剑花 200 克、猪肺 1 个、蜜枣4 个。功效：对因天气干燥感觉口干，鼻干，有滋润作用。55.鲜茅根霸王花猪肺汤材料：霸王花 50 克、鲜茅根 80 克、南杏 20 克、北杏 15 克、猪肺 1 个，蜜枣 4个。功效：润肺益气，止咳除痰，祛痰理气消热凉血，利尿消肿可用于湿热消滞，小便不利。56.蜜枣淮山西施骨汤材料：淮山 50 克、蜜枣 6 个、西施骨 400 克、生姜 3 片。功效：西施骨为猪前脚近背部全瘦肉的骨，用益气生津润肺的蜜枣，健脾补中滋养的淮山配伍为汤，清润而滋补，为秋日之靓汤。57.灵芝煲猪肚材料：猪肚 1 个，灵芝 200 克、蜜枣 4 个功效：有慢性胃炎，经常会胃痛，体质怕寒凉，可煲此汤。58.治疗青春痘，痤疮方二款A.材料：昆布 10 克、赤小豆 15 克、田七 3 克炖蝎子 6 只，猪瘦肉 250 克。B.材料：绿豆 30 克、百克 15 克、石斛 12 克、西洋参 5 克炖白鸽 1 只。功效：脸色发黄，经常像青春期一样长痘痘，可饮此汤调理。59.杞子滚牛肝汤材料：牛肝 200 克、杞子 30 克、牛肉 200 克、生姜 3 片、葱花适量。功效：具有补肝，养血、明目、健美、益寿的功效。亦能用于免疫力低下，贫血。肝血虚引起的眩晕，面色无华，视物模糊等症，能滋补肝肾，益精明目。60.使君子煲瘦肉汤材料：使君子 15 克、瘦肉 150（一人量）功效：儿童夜睡不宁睡眠差，或有蛔虫有辅助治疗作用。61.石斛玉竹沙参煲瘦肉汤材料：石斛 15 克、玉竹 15 克、沙参 15 克、瘦肉 200 克。功效：对舌头两边，舌尖及牙肉周边长期口腔溃疡病有辅助治疗作用。62.椰子黄豆无花果田鸡汤材料：黄豆 50 克、椰子 1 个、无花果 6 个、田鸡 750 克、鸡肉 350 克、生姜 3片。功效：能宽中益气，利大肠，清热解毒，利水消肿，健胃，润肠、利咽、滋阴、补元气治脾虚。63.猫爪草煲瘦肉材料：猫爪草 20 克、瘦肉 150 克、生姜 3 片。功效：对乳腺结节能散坚软结。64.杜仲补骨脂排骨汤材料：杜仲 25 克、补骨脂 15 克、排骨、生姜 3 片。功效：对腰肌劳损能固肾旺气血。65.淮山元肉炖水鱼材料：淮山 25 克、元肉 25 克、水鱼 1 只，瘦肉 100 克、生姜 3 片。功效：滋阴潜阳，散结消坚，补劳损，壮阳气，可用于肺结核低热，痰中带血，脾肺两虚的慢性咳嗽，食欲不振，贫血，心悸，肝硬化，慢性肝炎等。66.眉豆花生玉米煲山斑鱼汤材料：眉豆、花生、玉米（连须连衣）生姜、山斑鱼、瘦肉功效：对天气转凉还怕热，有干咳，有痰，或高血压，粮尿病等有健脾敛汗作用。功效：对天气转凉还怕热，有干咳，有痰，或高血压，糖尿病等有健脾敛汗作用，用玉米连衣须连心一起煲瘦肉喝这汤对肾病患者很有帮助。67.无花果花生煲猪肚汤材料：无花果 60 克、花生 50 克、猪肚 1 个、生姜 3 片。功效：秋日进补，养胃为先，猪肚为补脾之要品，无花果能健肠胃，活血通络，湿中下气功效。68.榴莲芯煲鲫鱼汤材料：榴莲芯 6 个（约 400 克）、鲫鱼 2 条，生姜 3 片功效：对小便频繁，有夜尿，冬天晚上流虚汗，以固肾壮阳为主，该汤全家都可以喝。69.淮山莲子煲海龙或海马煲瘦肉汤材料：淮山 40 克、茨实 40 克、莲子 25 克、海龙五条、或海参马五瘦肉 150 克。功效：对小便频繁，有夜尿，冬天晚上流虚汗，以固肾
治破伤风验方
定痉汤
【来源】吴滨，《中国中医秘方大全》
【组成】全蝎10克，蜈蚣3条，僵蚕15条，防风12克，羌活15克，连翘20克，金银花30克，栀子15克，当归30克，川芎15克，桃仁10克，红花、钩藤各15克。
【用法】每日1剂，水煎服，日服3次。
【功用】镇痉解毒祛风，养血活血。
【方解】破伤风乃因外伤受邪所引起发痉的病症。又因本病发展迅速，常可危及生命，故须早期治疗。方用蜈蚣、全蝎、僵蚕、钩藤、熄风镇痉；金银花，连翘、栀子、清热解毒； 颈项强直，四肢抽搐者，多致血行不畅，故以川芎、红花、当归、养血活血、以期一身之血气流通；虽人体内之毒虽解，而外邪实有复入之可能，故用防风、羌活疏散在表之风邪。本方配伍严谨、方切病机，故用之奏效颇捷，疗效甚佳。
【主治】破伤风。
【加减】兼有痰盛者，加天竹黄15克；有腑实证，且舌质红苔黄者，加生军10克，水牛角30克(先煎)。
2.治破伤风方
【来源】孙秉华，《中国当代中医名人志》
【组成】荆芥12克，当归、川芎各9克，红花4.5克，桃仁9克，桂枝6克，槐树浆100毫升，分3次冲服。
【用法】每日1剂，水煎服，日服3次。
【功用】疏风活血，发汗解痉。
【主治】破伤风抽搐，牙关紧闭，角弓反张而无汗者。
【附记】有汗者应用本方。方中槐树浆，取豆科植物落叶乔木槐树的嫩枝10数根，去其两端，放炉火上蒸之，两端流汁取之即得。
又陈广渊自拟治破伤风有效方：粉葛根，胆南星各12克，全蝎9克，蜈蚣3条，净蝉衣15克，生川乌5克。此方多用虫类有毒之品以作解毒祛风镇痉之剂。生川乌先煎一沸，再下诸药同煎。葛根为舒筋解痉之品。胆南星为清火风痰之剂，身体健壮者，可酌加剂量，体弱酌减。服药近10付而症状明显减轻者，川乌、全蝎剂量酌减，可加当归、白芍、生地、牛膝、木瓜等品，以防其风燥耗伤血液，抽搐完全停止后，可改用濡养筋脉之品作善后调理，如配合人工冬眠治疗、效果更佳
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在当地线下找中医为您辩证使用，本人不接诊线上勿咨询！
定痉汤
【来源】吴滨，《中国中医秘方大全》
【组成】全蝎10克，蜈蚣3条，僵蚕15条，防风12克，羌活15克，连翘20克，金银花30克，栀子15克，当归30克，川芎15克，桃仁10克，红花、钩藤各15克。
【用法】每日1剂，水煎服，日服3次。
【功用】镇痉解毒祛风，养血活血。
【方解】破伤风乃因外伤受邪所引起发痉的病症。又因本病发展迅速，常可危及生命，故须早期治疗。方用蜈蚣、全蝎、僵蚕、钩藤、熄风镇痉；金银花，连翘、栀子、清热解毒； 颈项强直，四肢抽搐者，多致血行不畅，故以川芎、红花、当归、养血活血、以期一身之血气流通；虽人体内之毒虽解，而外邪实有复入之可能，故用防风、羌活疏散在表之风邪。本方配伍严谨、方切病机，故用之奏效颇捷，疗效甚佳。
【主治】破伤风。
【加减】兼有痰盛者，加天竹黄15克；有腑实证，且舌质红苔黄者，加生军10克，水牛角30克(先煎)。
2.治破伤风方
【来源】孙秉华，《中国当代中医名人志》
【组成】荆芥12克，当归、川芎各9克，红花4.5克，桃仁9克，桂枝6克，槐树浆100毫升，分3次冲服。
【用法】每日1剂，水煎服，日服3次。
【功用】疏风活血，发汗解痉。
【主治】破伤风抽搐，牙关紧闭，角弓反张而无汗者。
【附记】有汗者应用本方。方中槐树浆，取豆科植物落叶乔木槐树的嫩枝10数根，去其两端，放炉火上蒸之，两端流汁取之即得。
又陈广渊自拟治破伤风有效方：粉葛根，胆南星各12克，全蝎9克，蜈蚣3条，净蝉衣15克，生川乌5克。此方多用虫类有毒之品以作解毒祛风镇痉之剂。生川乌先煎一沸，再下诸药同煎。葛根为舒筋解痉之品。胆南星为清火风痰之剂，身体健壮者，可酌加剂量，体弱酌减。服药近10付而症状明显减轻者，川乌、全蝎剂量酌减，可加当归、白芍、生地、牛膝、木瓜等品，以防其风燥耗伤血液，抽搐完全停止后，可改用濡养筋脉之品作善后调理，如配合人工冬眠治疗、效果更佳
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《世界杯爆冷！别气它来了》
最近世界杯持续爆冷，阿根廷输亚洲沙特，葡萄牙败摩洛哥止步八强，相信一众球迷伤心悲痛同时，也是恼火的很。
同时中国球迷最可怜的是过的是北京时间，作息却是卡塔尔时间，持续的熬夜➕恼火导致上火，但中国球迷可怜的同时也是幸福的，因为我们有上火的万能宝贝“片仔癀”，这可是漳州三宝之一。
片仔癀历史悠久，据说，“片仔癀”史于明朝万历年间，是当朝太医院秘方“御用良药”，后因一位太医不满朝政后出家为僧，来到较为安定的闽南漳州璞山寺出家。太医法名延侯。后来他根据秘方配合研制出的一种特效退黄、消肿的良药因此药其外形成条索状，使用时，切一薄片内服或外敷，片刻见效。“仔”为闽南方言中语气词，“癀”为热毒肿痛，随而起名片仔癀。延侯寺僧临终前，将秘方和制作工艺传授给住持，并嘱咐，此秘方传内不传外。从此，片仔癀在寺内代代相
传，秘不外泄，成为璞山岩寺的“传寺之宝”。清末民初，因璞山岩寺香火渐渐冷落、倒塌，最后一任住持也还了俗，并在漳州东门外馨苑茶庄，继续制售片仔癀。由此，片仔癀由佛门传入民
间，其独特疗效极受民间推崇，被闽南旧时风俗奉之为“镇宇之宝”。
片仔癀不仅有清热解毒功效，可以治疗我们平常的上火症状，还有凉血化瘀，消肿止痛的作用，所以也一直被中国人民，特别是福建人民称为“包治百病”的神药。
世界杯跟朋友搓一顿烧烤➕熬夜，怕上火？别怕，有我片仔癀放心吃，放心熬！
怕上火就来一颗片仔癀吧！
#世界杯##片仔癀##怕上火来一颗片仔癀#
最近世界杯持续爆冷，阿根廷输亚洲沙特，葡萄牙败摩洛哥止步八强，相信一众球迷伤心悲痛同时，也是恼火的很。
同时中国球迷最可怜的是过的是北京时间，作息却是卡塔尔时间，持续的熬夜➕恼火导致上火，但中国球迷可怜的同时也是幸福的，因为我们有上火的万能宝贝“片仔癀”，这可是漳州三宝之一。
片仔癀历史悠久，据说，“片仔癀”史于明朝万历年间，是当朝太医院秘方“御用良药”，后因一位太医不满朝政后出家为僧，来到较为安定的闽南漳州璞山寺出家。太医法名延侯。后来他根据秘方配合研制出的一种特效退黄、消肿的良药因此药其外形成条索状，使用时，切一薄片内服或外敷，片刻见效。“仔”为闽南方言中语气词，“癀”为热毒肿痛，随而起名片仔癀。延侯寺僧临终前，将秘方和制作工艺传授给住持，并嘱咐，此秘方传内不传外。从此，片仔癀在寺内代代相
传，秘不外泄，成为璞山岩寺的“传寺之宝”。清末民初，因璞山岩寺香火渐渐冷落、倒塌，最后一任住持也还了俗，并在漳州东门外馨苑茶庄，继续制售片仔癀。由此，片仔癀由佛门传入民
间，其独特疗效极受民间推崇，被闽南旧时风俗奉之为“镇宇之宝”。
片仔癀不仅有清热解毒功效，可以治疗我们平常的上火症状，还有凉血化瘀，消肿止痛的作用，所以也一直被中国人民，特别是福建人民称为“包治百病”的神药。
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