怀孕了你不吃燕窝要等到什么时候吃？如果老天只给你一次吃燕窝的机会一定选择
在孕期吃！燕！窝！！
明星准妈怀孕了都吃燕窝，张柏芝一直是香港狗仔队追逐的对象，据说首次做妈妈的张柏芝怀孕后不但戒烟戒酒，还天天进补，甚至把燕窝当饭吃，单单买补品的花费已逾六位数字。
♡ 陈慧琳自爆怀孕后没出现呕吐现象，但总是感觉没有胃口，反而爱上了吃水果，老公更为她专门出门买水果：“我有的时候突然很想吃草莓，有时又想其他水果，老公都会马上出门买回来，他还会不时煮东西我吃，帮我提东西，很贴心。”陈慧琳的婆婆也经常弄鲍鱼、燕窝、花胶、鱼翅、海参为其补身。
♡ 赵薇也是有名的燕窝达人，跟当年的小燕子相比，少了份稚气多了份成熟沉稳，已结婚育有一女的她，美丽依旧，赵薇表示，在怀孕的时候，每天都会吃燕窝滋补身体。燕窝有很高的蛋白质，能补充营养，又不用担心会发胖的问题，不过最好是空腹时吃，效果会比较好喔!燕窝美味。
♡ 还有嫁入豪门的徐子琪身怀六甲时也是每天吃燕窝进补；香港名模琦琦怀孕后每天燕窝补身；王静莹、贾静雯怀孕后买燕窝不手软。
这10种孕妈
最需要吃燕窝呵护自己
1 新手孕妇
新手准妈妈对孕期的进补没什么经验，容易人云亦云，大鱼大肉盲目进补。
其实新手孕妇最适宜吃燕窝进补，燕窝性平味甘，适合大多数体质的孕妇食用，而且对孕妇不会产生负担，减低孕期高血压和高血糖的风险，还能达到进补的作用。
2 二胎孕妇
二胎孕妇虽然已经是“老司机”了，但还是要十分注意营养的补充。
由于二胎孕妇在孕期，不仅仅只是照顾肚子里的二宝，还需要在日常生活中照顾大宝，体力自然容易跟不上，出现头晕、体力不支的情况。
燕窝中含有优质蛋白质，能增强体力，让二胎孕妈保持精力充沛，在照顾大宝之余，还能呵护肚子中的二宝。
3 高龄孕妇
由于高龄产妇年龄较大，身体机能开始减弱，分娩比普通孕妇承担的风险要高，所以在孕期一定要调理得当，富含营养又不油腻的滋补品就最合适了。
孕期吃燕窝，能保证高龄产妇营养上的需要，调节体内的微循环，增强身体机能，让高龄妈妈能以最佳的状态迎接宝宝的到来。
4 体弱、免疫力低下的孕妇
本身体弱或免疫力低的妹子，在怀孕后总会很担心：我老是爱感冒发烧，不吃药就自己难受，一吃药就怕影响宝宝，该怎么办？不用担心，吃燕窝就可以了~
燕窝中含有“唾液酸”，能提高人体免疫力，有效阻挡流感病毒的入侵，让病毒无所遁形，免疫力提高了，孕妇的体质自然得到增强，不容易感冒发烧，自然不用担心药物对宝宝造成影响。
5 妊娠反应剧烈的孕妇
孕妇在怀孕初期，或多或少都会出现妊娠反应，除了头晕、嗜睡，最令孕妇们烦恼的当然是——每天无数次的孕吐！
从备孕期或孕初期开始食用燕窝，能改善孕妇体内的内分泌系统，缓解孕吐，搭配水果燕窝或陈皮炖燕窝，效果更佳。
6 不想有妊娠纹的孕妇
随着孕妇的肚子越来越大，妊娠纹就悄然“爬”上了孕妇的肚子，落地生根，在肚子上留下难看的痕迹。
孕期吃燕窝，能帮助修复受损的肌肤细胞，有效预防与改善妊娠纹的产生，将顽固的妊娠纹“赶跑”！
7 贫血的孕妇
孕妇需要补血养血，才能避免孕期的晕眩、乏力、气促等贫血症状。
燕窝中含有钙、铁、磷、钾等多种矿物质，再加上富含蛋白质，孕期食用燕窝，能防止孕妇出现贫血的情况。
8 爱美的孕妇
谁说孕妇就只能蓬头垢脸？谁说孕妇就不能美美的？女人都是爱美的，当然，孕妇也不例外！但是为了肚子里的宝宝，却不能随意化妆，怎样才能既不伤害宝宝，又能保持美丽呢？
孕妇吃燕窝，就算素颜，也能保持像宝宝一样的粉嫩肌！长期吃燕窝，能改善肤质，令肌肤时刻保持水润弹性，白皙粉嫩，比化了妆的妹子还漂亮！
9 出现“孕傻”的孕妇
“一孕傻三年”，这话说得一点都没错，孕期体内的激素出现变化，令孕妇的记忆力下降，容易出现“孕傻”。
孕期吃燕窝，能调节内分泌系统，再加上燕窝中含有“唾液酸”，能增强记忆力，让孕妈拒绝“孕傻”。
10 容易失眠的孕妇
孕妇总是因为各种问题睡不着：像是孕期心烦气躁睡不着，夜间抽筋导致睡不着，工作压力大睡不着……没有高质量的睡眠，孕妇怎能保持精力充沛，以健康的身体迎接新生命的到来？
长期吃燕窝，能调节体内微循环，能有效调节精神衰弱、精神劳损引起的神经性失眠。搭配莲子燕窝或牛奶燕窝食用，更能安神定心，令孕妇拥有优质睡眠。
孕妇燕窝食谱
大家都知道，怀孕之后，孕妇吃燕窝对孕妇本身及胎儿都有很大的保健作用#追求美丽是女人一生的事业##美团外卖点餐搜索品燕堂##爱自己是终生浪漫的开始# https://t.cn/Ryhojbb
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♡ 陈慧琳自爆怀孕后没出现呕吐现象，但总是感觉没有胃口，反而爱上了吃水果，老公更为她专门出门买水果：“我有的时候突然很想吃草莓，有时又想其他水果，老公都会马上出门买回来，他还会不时煮东西我吃，帮我提东西，很贴心。”陈慧琳的婆婆也经常弄鲍鱼、燕窝、花胶、鱼翅、海参为其补身。
♡ 赵薇也是有名的燕窝达人，跟当年的小燕子相比，少了份稚气多了份成熟沉稳，已结婚育有一女的她，美丽依旧，赵薇表示，在怀孕的时候，每天都会吃燕窝滋补身体。燕窝有很高的蛋白质，能补充营养，又不用担心会发胖的问题，不过最好是空腹时吃，效果会比较好喔!燕窝美味。
♡ 还有嫁入豪门的徐子琪身怀六甲时也是每天吃燕窝进补；香港名模琦琦怀孕后每天燕窝补身；王静莹、贾静雯怀孕后买燕窝不手软。
这10种孕妈
最需要吃燕窝呵护自己
1 新手孕妇
新手准妈妈对孕期的进补没什么经验，容易人云亦云，大鱼大肉盲目进补。
其实新手孕妇最适宜吃燕窝进补，燕窝性平味甘，适合大多数体质的孕妇食用，而且对孕妇不会产生负担，减低孕期高血压和高血糖的风险，还能达到进补的作用。
2 二胎孕妇
二胎孕妇虽然已经是“老司机”了，但还是要十分注意营养的补充。
由于二胎孕妇在孕期，不仅仅只是照顾肚子里的二宝，还需要在日常生活中照顾大宝，体力自然容易跟不上，出现头晕、体力不支的情况。
燕窝中含有优质蛋白质，能增强体力，让二胎孕妈保持精力充沛，在照顾大宝之余，还能呵护肚子中的二宝。
3 高龄孕妇
由于高龄产妇年龄较大，身体机能开始减弱，分娩比普通孕妇承担的风险要高，所以在孕期一定要调理得当，富含营养又不油腻的滋补品就最合适了。
孕期吃燕窝，能保证高龄产妇营养上的需要，调节体内的微循环，增强身体机能，让高龄妈妈能以最佳的状态迎接宝宝的到来。
4 体弱、免疫力低下的孕妇
本身体弱或免疫力低的妹子，在怀孕后总会很担心：我老是爱感冒发烧，不吃药就自己难受，一吃药就怕影响宝宝，该怎么办？不用担心，吃燕窝就可以了~
燕窝中含有“唾液酸”，能提高人体免疫力，有效阻挡流感病毒的入侵，让病毒无所遁形，免疫力提高了，孕妇的体质自然得到增强，不容易感冒发烧，自然不用担心药物对宝宝造成影响。
5 妊娠反应剧烈的孕妇
孕妇在怀孕初期，或多或少都会出现妊娠反应，除了头晕、嗜睡，最令孕妇们烦恼的当然是——每天无数次的孕吐！
从备孕期或孕初期开始食用燕窝，能改善孕妇体内的内分泌系统，缓解孕吐，搭配水果燕窝或陈皮炖燕窝，效果更佳。
6 不想有妊娠纹的孕妇
随着孕妇的肚子越来越大，妊娠纹就悄然“爬”上了孕妇的肚子，落地生根，在肚子上留下难看的痕迹。
孕期吃燕窝，能帮助修复受损的肌肤细胞，有效预防与改善妊娠纹的产生，将顽固的妊娠纹“赶跑”！
7 贫血的孕妇
孕妇需要补血养血，才能避免孕期的晕眩、乏力、气促等贫血症状。
燕窝中含有钙、铁、磷、钾等多种矿物质，再加上富含蛋白质，孕期食用燕窝，能防止孕妇出现贫血的情况。
8 爱美的孕妇
谁说孕妇就只能蓬头垢脸？谁说孕妇就不能美美的？女人都是爱美的，当然，孕妇也不例外！但是为了肚子里的宝宝，却不能随意化妆，怎样才能既不伤害宝宝，又能保持美丽呢？
孕妇吃燕窝，就算素颜，也能保持像宝宝一样的粉嫩肌！长期吃燕窝，能改善肤质，令肌肤时刻保持水润弹性，白皙粉嫩，比化了妆的妹子还漂亮！
9 出现“孕傻”的孕妇
“一孕傻三年”，这话说得一点都没错，孕期体内的激素出现变化，令孕妇的记忆力下降，容易出现“孕傻”。
孕期吃燕窝，能调节内分泌系统，再加上燕窝中含有“唾液酸”，能增强记忆力，让孕妈拒绝“孕傻”。
10 容易失眠的孕妇
孕妇总是因为各种问题睡不着：像是孕期心烦气躁睡不着，夜间抽筋导致睡不着，工作压力大睡不着……没有高质量的睡眠，孕妇怎能保持精力充沛，以健康的身体迎接新生命的到来？
长期吃燕窝，能调节体内微循环，能有效调节精神衰弱、精神劳损引起的神经性失眠。搭配莲子燕窝或牛奶燕窝食用，更能安神定心，令孕妇拥有优质睡眠。
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澳洲bioisland ͏
搭食配用效果好
乳钙➕鳕鱼油= 补钙黄金cp提高吸收率
乳钙➕锌= 告挑别食厌食促食进欲
乳钙➕DHA= 促大进脑发育
❶ 乳钙
牛乳钙吸好收不伤胃吸，收率高达70% 纯活性乳高蛋白，钙冬天会固凝哦
⭐缺钙的象现有
夜间盗，汗出牙晚，发头稀少生。长迟缓。
❷ 鱼油
这款鱼油面里含DHA/EPA，OMEGA-3，及以维他命A，维他命D，他维命E等。兼具鱼了油和鱼肝油，进促新陈代帮谢助大神脑经发育。高提免疫力进促钙吸收。
❸ 儿童DHA
助力宝宝视膜网和大脑发育海，藻DHA是天植然物性的有，利于幼婴儿吸。收注意力不集中发，育缓慢是都缺乏dha的表现哦而。且鱼儿育儿专家玉崔涛也推补荐充海藻DHA。辅助增记强忆力，提高语言织组能力预。防干眼病夜盲症等
❹锌（适一合岁以上需，碾压碎）
萌萌的小奶熊片造型牛。奶口味不含香精色素。头发黄发掉发，抵抗差力，注意力不集，中挑食爱不吃饭咬，指甲都可是能缺锌的表哦现。
❺孕妇dha（众多明星用自款）
DHA对孕于妈来说关至重要。缺少DHA会响影胎儿力智发展，产早风险大。医听生科进学补DHA，可以减少后产抑郁中，国膳食以谷类为主所，以dha光靠物食补充是不够的备。孕，孕期 ，哺乳期都用适。
❻bio成乳人钙
天然牛提乳取，肠道弱首者选。适合孕妈。易不便秘这。款乳钙含维有生素K维生素d3、可以将钙的吸率收提升2倍。预防质骨酥松增加密骨度。减钙少质流失。
❼❽ 助长素分龄年段
它主要补是充赖氨酸，氨赖酸能够促进帮人助体发育。增强免疫能功。并且有高提中枢神经组织功能作的用。
❾ 百洛油
这个要推荐，除了妈孕可以用它预和防淡化妊娠纹正，常我还们可以用它淡手化肘部位的黑色素淀沉，淡疤化痕等。不油，腻性价高比，效好果！
搭食配用效果好
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❶ 乳钙
牛乳钙吸好收不伤胃吸，收率高达70% 纯活性乳高蛋白，钙冬天会固凝哦
⭐缺钙的象现有
夜间盗，汗出牙晚，发头稀少生。长迟缓。
❷ 鱼油
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❸ 儿童DHA
助力宝宝视膜网和大脑发育海，藻DHA是天植然物性的有，利于幼婴儿吸。收注意力不集中发，育缓慢是都缺乏dha的表现哦而。且鱼儿育儿专家玉崔涛也推补荐充海藻DHA。辅助增记强忆力，提高语言织组能力预。防干眼病夜盲症等
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❻bio成乳人钙
天然牛提乳取，肠道弱首者选。适合孕妈。易不便秘这。款乳钙含维有生素K维生素d3、可以将钙的吸率收提升2倍。预防质骨酥松增加密骨度。减钙少质流失。
❼❽ 助长素分龄年段
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❾ 百洛油
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11月30日下午，郑嘉颖娇妻陈凯琳在个人社交平台分享了一段和二胎儿子外出玩耍的动态。自从官宣怀三胎宝宝后，陈凯琳的心情简直好到飞起，这次和二宝玩耍，她也是将辣妈一面展现得淋漓尽致，同时也让大家见识到了她孕期大气的一面。
晒出的画面里，陈凯琳披着秀发，化着美妆，身穿浅色孕妇裙搭配黑色西服外套，脚踩白色平底鞋，整体look充满时尚，如果不是凸起明显的孕肚，完全看不出陈凯琳是怀三胎的孕妈。
陈凯琳时而拿着气球逗儿子，时而又和儿子一起坐在马车上玩耍，每一帧她都笑得十分开心，隔着屏幕都被母子俩的欢乐给感染到了。而且怀三胎数月的陈凯琳还是一如既往地瘦啊，瞧这巴掌脸、尖下巴，简直太绝了。
陈凯琳虽然已经怀三胎宝宝数月，但她十分大气，这次陪着儿子玩耍，她还将儿子抱在怀中，一点不怕磕着腹中三宝。看到母子俩上演各种温情宝宝，的确蛮让人感动的。由此可见，陈凯琳对孩子们的爱一点都不偏心，哪怕即将迎来三宝，但她依旧非常疼爱大宝贝和二宝贝，真是愈发期待三宝的到来，以及三个小家伙的相处画面了，肯定有爱得不得了。
值得一提的是，陈凯琳此番还挺着大肚抱着儿子玩起了转圈圈。她踩着平底鞋，抱着儿子轻松转了数个圈，速度还一点不慢，连头发、衣摆都飞起来了。就这样的状态，陈凯琳哪里像是怀三宝的孕妈啊，也大气、太厉害了，完全称得上地表最强孕妈之一有木有！
除了这次晒出抱儿子转圈圈的画面外，陈凯琳前一天还po出自己出席活动的美照。当天陈凯琳的装扮十分亮眼，她扎着丸子头，化着精致美妆，身穿白色宽松上衣搭配黑裙，黑丝和恨天高的搭配惹眼十足。从这些美照看，陈凯琳除了巴掌脸依旧外，一双细直长腿也是超级抢眼，真是除了孕肚渐长外，其他部位都纤瘦如初。
穿上这身look后的陈凯琳在镜头前肆意释放魅力，她各种pose凹不停，单脚站立什么的也丝毫不在话下，完全没有一点孕妈妈的疲态感，状态好到让人羡慕。而当她捧着孕肚吐舌卖萌时，大家又看到了她母爱满溢的一面。能在怀三胎的情况下仍然保持得这么好，陈凯琳确实有让人羡慕的资本。
28日，郑嘉颖和陈凯琳相继发文宣布三度升级准爸爸准妈妈，夫妻俩均表示十分期待三宝的到来。看到两人的好消息，圈内好友以及网友们都纷纷为他们送上了祝福。
当天，夫妻俩还公开了一段秀恩爱的视频画面。画面中，陈凯琳穿着修身连衣裙大方展示凸起的小腹，三度当爸的郑嘉颖难掩喜悦，眼睛直勾勾地盯着娇妻的孕肚，夫妻二人脸上都是大写的幸福，让人无比羡慕。
之后，陈凯琳又po出了一张一家四口的全家福大秀幸福。陈凯琳双手捧着孕肚，郑嘉颖则蹲在地上将耳朵放在娇妻的肚子上，一脸灿笑的样子将当下的幸福完美诠释。两个宝贝也看着爸爸妈妈，想来他们也意识到了即将当哥哥啦。
郑嘉颖和陈凯琳结婚到现在一直都非常恩爱，虽然两人有着21岁的年龄差，但这根本不影响他们的感情。如今夫妻俩又将迎来第三个孩子，确实要好好恭喜他们了。
最后，希望陈凯琳在之后的孕期里继续保持好心情和好状态，不久之后平安诞下三宝。当然，也希望她和郑嘉颖三胎能够一举得女，凑成好字！
晒出的画面里，陈凯琳披着秀发，化着美妆，身穿浅色孕妇裙搭配黑色西服外套，脚踩白色平底鞋，整体look充满时尚，如果不是凸起明显的孕肚，完全看不出陈凯琳是怀三胎的孕妈。
陈凯琳时而拿着气球逗儿子，时而又和儿子一起坐在马车上玩耍，每一帧她都笑得十分开心，隔着屏幕都被母子俩的欢乐给感染到了。而且怀三胎数月的陈凯琳还是一如既往地瘦啊，瞧这巴掌脸、尖下巴，简直太绝了。
陈凯琳虽然已经怀三胎宝宝数月，但她十分大气，这次陪着儿子玩耍，她还将儿子抱在怀中，一点不怕磕着腹中三宝。看到母子俩上演各种温情宝宝，的确蛮让人感动的。由此可见，陈凯琳对孩子们的爱一点都不偏心，哪怕即将迎来三宝，但她依旧非常疼爱大宝贝和二宝贝，真是愈发期待三宝的到来，以及三个小家伙的相处画面了，肯定有爱得不得了。
值得一提的是，陈凯琳此番还挺着大肚抱着儿子玩起了转圈圈。她踩着平底鞋，抱着儿子轻松转了数个圈，速度还一点不慢，连头发、衣摆都飞起来了。就这样的状态，陈凯琳哪里像是怀三宝的孕妈啊，也大气、太厉害了，完全称得上地表最强孕妈之一有木有！
除了这次晒出抱儿子转圈圈的画面外，陈凯琳前一天还po出自己出席活动的美照。当天陈凯琳的装扮十分亮眼，她扎着丸子头，化着精致美妆，身穿白色宽松上衣搭配黑裙，黑丝和恨天高的搭配惹眼十足。从这些美照看，陈凯琳除了巴掌脸依旧外，一双细直长腿也是超级抢眼，真是除了孕肚渐长外，其他部位都纤瘦如初。
穿上这身look后的陈凯琳在镜头前肆意释放魅力，她各种pose凹不停，单脚站立什么的也丝毫不在话下，完全没有一点孕妈妈的疲态感，状态好到让人羡慕。而当她捧着孕肚吐舌卖萌时，大家又看到了她母爱满溢的一面。能在怀三胎的情况下仍然保持得这么好，陈凯琳确实有让人羡慕的资本。
28日，郑嘉颖和陈凯琳相继发文宣布三度升级准爸爸准妈妈，夫妻俩均表示十分期待三宝的到来。看到两人的好消息，圈内好友以及网友们都纷纷为他们送上了祝福。
当天，夫妻俩还公开了一段秀恩爱的视频画面。画面中，陈凯琳穿着修身连衣裙大方展示凸起的小腹，三度当爸的郑嘉颖难掩喜悦，眼睛直勾勾地盯着娇妻的孕肚，夫妻二人脸上都是大写的幸福，让人无比羡慕。
之后，陈凯琳又po出了一张一家四口的全家福大秀幸福。陈凯琳双手捧着孕肚，郑嘉颖则蹲在地上将耳朵放在娇妻的肚子上，一脸灿笑的样子将当下的幸福完美诠释。两个宝贝也看着爸爸妈妈，想来他们也意识到了即将当哥哥啦。
郑嘉颖和陈凯琳结婚到现在一直都非常恩爱，虽然两人有着21岁的年龄差，但这根本不影响他们的感情。如今夫妻俩又将迎来第三个孩子，确实要好好恭喜他们了。
最后，希望陈凯琳在之后的孕期里继续保持好心情和好状态，不久之后平安诞下三宝。当然，也希望她和郑嘉颖三胎能够一举得女，凑成好字！
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