接下来，必然会有一个高峰，这是世界各国都经历过的情况，无一例外。韩国宣布放开后，曾一天新增20万阳性，而欧美各国，感染人数也在总人口的一半左右。
昨天和新西兰的朋友聊天，她说：周围的人几乎都感染过了，有的人还二次感染。奥秘克戎的传染性实在太强了，但毒性下降了很多。不到一年时间，很多国家都实现了群体免疫。
最初武汉爆发的阿尔法，和后来印度变种的德尔塔，重症率死亡率都很高，夺走了欧美几百万人的生命。因为它们进入人体后往肺里走，导致病毒性肺炎，造成很多人呼吸困难直至呼吸衰竭而死亡。但奥秘克戎演变为只感染上呼吸道，嗓子痛咳嗽，不往肺里走了，如此，就和感冒差不多了。
作为过来人，真心的跟大家说一句：奥秘克戎真没那么可怕。我本人有变异性哮喘，一旦犯病不喘，但咳嗽止不住。但我感染了奥秘克戎后，并没发烧，也没怎么咳嗽，就是头痛嗓子痛，从有症状到完全无症状，仅用了一个多星期。我老公有免疫系统慢性病，他阳了以后发烧到38.7°，嗓子剧痛，但是也只用了一个多星期就康复了。
我们全家人都阳过了，谁也没有留下什么后遗症。有的人可能短时间内无味觉，头发蒙，疲劳，但这些症状很快就会消失。
那么，针对下一步疫情高潮的到来，我就根据新西兰当地，及我自身的情况给大家一点提示：
1，家里要备一点扑热息痛（退烧用），润喉糖（缓解嗓子痛），止咳药。另外医生还给开布洛芬，应该用来抑制头痛厉害的症状。新西兰药品管理很严格，没有处方什么药也开不出来，但是扑热息痛，润喉糖，止咳糖可以在药店买到。止咳药属于处方药买不到，我就买了几瓶“念慈庵”，止咳效果是真好。
2，买几个测试盒，如果觉得不舒服了，就自测一下，好心中有数。但就算测出阳性，也不要往医院跑。因为疫情高峰来了后，医院里会人满为患，没必要到那种“高污染”的环境中去。
如果阳了，就多喝水，饮食中适当增加高蛋白食物，比如鸡蛋牛奶之类，因为人的免疫系统是靠蛋白质来修补的。发烧在38或38.5°可以吃退烧药。
嗓子痛，多喝水，头痛厉害吃止痛药，咳嗽厉害吃止咳药，除非你感觉呼吸困难，否则别往医院跑，因为跑了也没用，还消耗体力，不利于免疫系统跟病毒搏斗。最难受的时间也就是发病两三天的时候，后面症状就缓和了。
3，有高血压等慢性病的，把药备全一点，万一出现医疗挤兑的情况，别断了药。国内药品管理不是很严，各种药品在网上都能买到，比新西兰方便太多。总而言之，必须每天吃的药要多备一点，又不会浪费。
4，家里要备一些肉蛋菜米面等食物，大桶的桶装水也多备几桶。既然解封了，供应链应该不会断，备一点儿只是以防万一，何况现在国内正处于冬天，有利于储存食材。这样做与其说是以防万一，还不如说图个心里安定，都说家里有粮，心中不慌嘛。
5，出去公共场所，一定要戴口罩。我们在疫情高峰时也是要去超市的，戴N95口罩，口袋里装着独立小包装的医用酒精纸。坐公交车后用酒精纸擦擦手，回到家认真洗手，这是新西兰医学专家告诫的。
户外活动可以照旧，只要不是人群密集地，也不用戴口罩。我在新西兰下了公交出了超市门，马上就把口罩摘下来呼吸新鲜空气。外国人为什么不愿戴口罩？因为他们觉得戴口罩很不利于健康，把自己呼出来的气再吸回去一部分，除非是非常时期迫不得已而不为之。
6，打疫苗是个比较敏感的话题，我知道很多人对此采取排斥态度。不过我个人觉得老年人接种疫苗是一种比较保险的做法，尤其是国内疫苗都是传统灭活性疫苗，没什么风险。
虽然打疫苗不能绝对防止感染，但如果免疫系统曾经“认识”过这种病毒，那它进入体内后，免疫系统会更容易识别，而且人体反应不会那么强烈。所以，老年人还是注射疫苗比较保险。
根据各国经验，放开后一个月内会出现疫情高峰，持续3个月左右会降到低位。在这段时间，可能会发生医疗挤兑，但是不要怕，不要一不舒服就往医院跑，就算你自测为阳性，就按以上安心在家“养”病就行。吃好，睡好，保持心情放松，不要焦虑恐惧。
根据我家的经验，家里发现一人阳了，其他暂没阳的人要搞好隔离，其实谁也逃不掉，但是可以错开得病时间，方便相互轮班照顾，尽量别发生“照顾挤兑”。
世界各国都已经回归正常生活了，中国不可能“动态清零”。道理很简单：只要病毒在世界上不清零，只要中国和世界还有联系，那中国就不可能动态清零。说真的，也就只有中国持续到现在，放到任何一个国家早挺不住了。比如新西兰，一封控，政府就要给失业的人发钱，可发了几十亿纽币后真发不起了。所以就早早解封了。
目前新西兰也是每天4000多个新增阳性病例，可谁也不拿奥秘克戎当回事儿了。上个星期六，孙子去体育馆看篮球赛，偌大一个体育场，连个戴口罩的都没有。
现在，世界各国都回归了正常生活，奥秘克戎也已渐行渐远。经济开始慢慢复苏，疫情后时代虽然还有种种问题需要解决，但也正在朝好的方向发展，这才是“战胜疫情”的正确打开方式。
昨天和新西兰的朋友聊天，她说：周围的人几乎都感染过了，有的人还二次感染。奥秘克戎的传染性实在太强了，但毒性下降了很多。不到一年时间，很多国家都实现了群体免疫。
最初武汉爆发的阿尔法，和后来印度变种的德尔塔，重症率死亡率都很高，夺走了欧美几百万人的生命。因为它们进入人体后往肺里走，导致病毒性肺炎，造成很多人呼吸困难直至呼吸衰竭而死亡。但奥秘克戎演变为只感染上呼吸道，嗓子痛咳嗽，不往肺里走了，如此，就和感冒差不多了。
作为过来人，真心的跟大家说一句：奥秘克戎真没那么可怕。我本人有变异性哮喘，一旦犯病不喘，但咳嗽止不住。但我感染了奥秘克戎后，并没发烧，也没怎么咳嗽，就是头痛嗓子痛，从有症状到完全无症状，仅用了一个多星期。我老公有免疫系统慢性病，他阳了以后发烧到38.7°，嗓子剧痛，但是也只用了一个多星期就康复了。
我们全家人都阳过了，谁也没有留下什么后遗症。有的人可能短时间内无味觉，头发蒙，疲劳，但这些症状很快就会消失。
那么，针对下一步疫情高潮的到来，我就根据新西兰当地，及我自身的情况给大家一点提示：
1，家里要备一点扑热息痛（退烧用），润喉糖（缓解嗓子痛），止咳药。另外医生还给开布洛芬，应该用来抑制头痛厉害的症状。新西兰药品管理很严格，没有处方什么药也开不出来，但是扑热息痛，润喉糖，止咳糖可以在药店买到。止咳药属于处方药买不到，我就买了几瓶“念慈庵”，止咳效果是真好。
2，买几个测试盒，如果觉得不舒服了，就自测一下，好心中有数。但就算测出阳性，也不要往医院跑。因为疫情高峰来了后，医院里会人满为患，没必要到那种“高污染”的环境中去。
如果阳了，就多喝水，饮食中适当增加高蛋白食物，比如鸡蛋牛奶之类，因为人的免疫系统是靠蛋白质来修补的。发烧在38或38.5°可以吃退烧药。
嗓子痛，多喝水，头痛厉害吃止痛药，咳嗽厉害吃止咳药，除非你感觉呼吸困难，否则别往医院跑，因为跑了也没用，还消耗体力，不利于免疫系统跟病毒搏斗。最难受的时间也就是发病两三天的时候，后面症状就缓和了。
3，有高血压等慢性病的，把药备全一点，万一出现医疗挤兑的情况，别断了药。国内药品管理不是很严，各种药品在网上都能买到，比新西兰方便太多。总而言之，必须每天吃的药要多备一点，又不会浪费。
4，家里要备一些肉蛋菜米面等食物，大桶的桶装水也多备几桶。既然解封了，供应链应该不会断，备一点儿只是以防万一，何况现在国内正处于冬天，有利于储存食材。这样做与其说是以防万一，还不如说图个心里安定，都说家里有粮，心中不慌嘛。
5，出去公共场所，一定要戴口罩。我们在疫情高峰时也是要去超市的，戴N95口罩，口袋里装着独立小包装的医用酒精纸。坐公交车后用酒精纸擦擦手，回到家认真洗手，这是新西兰医学专家告诫的。
户外活动可以照旧，只要不是人群密集地，也不用戴口罩。我在新西兰下了公交出了超市门，马上就把口罩摘下来呼吸新鲜空气。外国人为什么不愿戴口罩？因为他们觉得戴口罩很不利于健康，把自己呼出来的气再吸回去一部分，除非是非常时期迫不得已而不为之。
6，打疫苗是个比较敏感的话题，我知道很多人对此采取排斥态度。不过我个人觉得老年人接种疫苗是一种比较保险的做法，尤其是国内疫苗都是传统灭活性疫苗，没什么风险。
虽然打疫苗不能绝对防止感染，但如果免疫系统曾经“认识”过这种病毒，那它进入体内后，免疫系统会更容易识别，而且人体反应不会那么强烈。所以，老年人还是注射疫苗比较保险。
根据各国经验，放开后一个月内会出现疫情高峰，持续3个月左右会降到低位。在这段时间，可能会发生医疗挤兑，但是不要怕，不要一不舒服就往医院跑，就算你自测为阳性，就按以上安心在家“养”病就行。吃好，睡好，保持心情放松，不要焦虑恐惧。
根据我家的经验，家里发现一人阳了，其他暂没阳的人要搞好隔离，其实谁也逃不掉，但是可以错开得病时间，方便相互轮班照顾，尽量别发生“照顾挤兑”。
世界各国都已经回归正常生活了，中国不可能“动态清零”。道理很简单：只要病毒在世界上不清零，只要中国和世界还有联系，那中国就不可能动态清零。说真的，也就只有中国持续到现在，放到任何一个国家早挺不住了。比如新西兰，一封控，政府就要给失业的人发钱，可发了几十亿纽币后真发不起了。所以就早早解封了。
目前新西兰也是每天4000多个新增阳性病例，可谁也不拿奥秘克戎当回事儿了。上个星期六，孙子去体育馆看篮球赛，偌大一个体育场，连个戴口罩的都没有。
现在，世界各国都回归了正常生活，奥秘克戎也已渐行渐远。经济开始慢慢复苏，疫情后时代虽然还有种种问题需要解决，但也正在朝好的方向发展，这才是“战胜疫情”的正确打开方式。
现在峻峻在写作业
我也来记录下这周开心周末
星期五在吃猪杂面的时候听到好消息说这周可以回家 那时候真的有种冲动想飞回家（ps：晶和雅珍吃了两碗过桥米线 因为第一碗过桥米线有头发和塑料 差评）
因为要考四级 所以打算周六再回 然后我们就粗门打算完成心心念念的小愿望 吃东北铁锅炖！开动前点了我们很想喝的奶茶 我点的桂花酒粮小丸子是最不好喝的☹️晶的最好喝 下次等青梅回来 再去喝
去步步高看见了可爱的兔兔我觉得褐色的那只最可爱 如果以后不养狗养猫我应该...也不会养兔子哈哈哈哈（养活自己都觉得是很难的一件事）
这次的“东北大测评”我们一致认为平平无奇的 店里装修很接地气 老板是东北那的 和他们说话不知不觉就会被带走 哈哈哈 很热情的招待 服务是没问题的 就是大锅炖不是很辣 很想吃的锅包肉也没有想象中的经验 可能因为没有很酥脆了（还有个看起来很好吃的玉米饼 它真的饼如其名！！很玉米很玉米 吃一个会很撑 因为店里的爷爷额外送了我们一个 可..后来他的结局是...谁划拳输了谁吃 不能浪费..然后就在我和晶打算对半分的时候！她的那一半掉桌子上了 我们也没有三秒把它拿起来 就这样“光荣牺牲”了
我们可爱的剪刀手✌✌✌✌出去玩呼吸外面的空气真的很开心 ！！可能就是因为这久违的感受 我们开始了报复性的消费 买了很多的零食 买了面包和蛋糕 还买了麦当劳的穷鬼套餐 救命哈哈哈哈 然后昨天晚上我们吃到想吐了还是想吃真的是好笑
昨天在万象城看到了美丽的圣诞树
由于我们的肚子很饱 怕坐车会吐出来 我们决定在宿舍门禁还剩十分钟前 骑共享回学校 过程真的是又冷又好笑 可能是因为上次这样还是第一次兼职的时候 虽然很冷啦 但是心里的开心和幸福还是温暖的 （然后还是晚到学校了）
2:00才上床睡觉 就是在那种极累的情况下 我还是敷了个清洁面膜➕补水面膜 好像忘记了还有四级考试这回事
大早上 6:00就被雅珍叫醒 我感觉我的灵魂还是浸泡在昨晚的炖锅里 困的我想4......然鹅 我还是困的洗完了枕套和袜子 还有吃完了一整块大蛋糕（真的很好吃 我爱芋泥味的一切）
四级体验也记录一下
别人的学校真的好漂亮呀 和朋友在那里像观光旅游都一样 那边瞧瞧这边看看 然后考试的时候 感觉自己就像是个被人拿捏的猪头肉 哈哈哈哈哈
真的做不出来 好难 单词都不认识 体验就是 感觉自己好丢脸 哈哈哈哈哈哈哈哈但是也结束啦 勇敢的自己啊 真牛！！
回到家就喝到了想喝的排骨汤和妈妈做的三杯鸡 狂吃两碗大米饭 一下午的时间都在收拾房间 然后收纳起来了很多现在自己不需要的东西 又接着激情下单了很多好看的贴纸 打算重新弄弄墙壁和衣柜 嘿嘿 期待下个星期到货后的感觉～！希望不要失望
好啦 我要和我的昊喆玩耍了 记录结束 over！
我也来记录下这周开心周末
星期五在吃猪杂面的时候听到好消息说这周可以回家 那时候真的有种冲动想飞回家（ps：晶和雅珍吃了两碗过桥米线 因为第一碗过桥米线有头发和塑料 差评）
因为要考四级 所以打算周六再回 然后我们就粗门打算完成心心念念的小愿望 吃东北铁锅炖！开动前点了我们很想喝的奶茶 我点的桂花酒粮小丸子是最不好喝的☹️晶的最好喝 下次等青梅回来 再去喝
去步步高看见了可爱的兔兔我觉得褐色的那只最可爱 如果以后不养狗养猫我应该...也不会养兔子哈哈哈哈（养活自己都觉得是很难的一件事）
这次的“东北大测评”我们一致认为平平无奇的 店里装修很接地气 老板是东北那的 和他们说话不知不觉就会被带走 哈哈哈 很热情的招待 服务是没问题的 就是大锅炖不是很辣 很想吃的锅包肉也没有想象中的经验 可能因为没有很酥脆了（还有个看起来很好吃的玉米饼 它真的饼如其名！！很玉米很玉米 吃一个会很撑 因为店里的爷爷额外送了我们一个 可..后来他的结局是...谁划拳输了谁吃 不能浪费..然后就在我和晶打算对半分的时候！她的那一半掉桌子上了 我们也没有三秒把它拿起来 就这样“光荣牺牲”了
我们可爱的剪刀手✌✌✌✌出去玩呼吸外面的空气真的很开心 ！！可能就是因为这久违的感受 我们开始了报复性的消费 买了很多的零食 买了面包和蛋糕 还买了麦当劳的穷鬼套餐 救命哈哈哈哈 然后昨天晚上我们吃到想吐了还是想吃真的是好笑
昨天在万象城看到了美丽的圣诞树
由于我们的肚子很饱 怕坐车会吐出来 我们决定在宿舍门禁还剩十分钟前 骑共享回学校 过程真的是又冷又好笑 可能是因为上次这样还是第一次兼职的时候 虽然很冷啦 但是心里的开心和幸福还是温暖的 （然后还是晚到学校了）
2:00才上床睡觉 就是在那种极累的情况下 我还是敷了个清洁面膜➕补水面膜 好像忘记了还有四级考试这回事
大早上 6:00就被雅珍叫醒 我感觉我的灵魂还是浸泡在昨晚的炖锅里 困的我想4......然鹅 我还是困的洗完了枕套和袜子 还有吃完了一整块大蛋糕（真的很好吃 我爱芋泥味的一切）
四级体验也记录一下
别人的学校真的好漂亮呀 和朋友在那里像观光旅游都一样 那边瞧瞧这边看看 然后考试的时候 感觉自己就像是个被人拿捏的猪头肉 哈哈哈哈哈
真的做不出来 好难 单词都不认识 体验就是 感觉自己好丢脸 哈哈哈哈哈哈哈哈但是也结束啦 勇敢的自己啊 真牛！！
回到家就喝到了想喝的排骨汤和妈妈做的三杯鸡 狂吃两碗大米饭 一下午的时间都在收拾房间 然后收纳起来了很多现在自己不需要的东西 又接着激情下单了很多好看的贴纸 打算重新弄弄墙壁和衣柜 嘿嘿 期待下个星期到货后的感觉～！希望不要失望
好啦 我要和我的昊喆玩耍了 记录结束 over！
在短期内迅速彻底提升福德方法（下）
宗萨钦哲
发誓受戒
我们再回来谈「戒律」。任何事都可以当作是戒律。通常的建议是你自己规范自己，而不是别人强迫你，不过你可以选择去要求某个人给你戒律。你知道这称为什么吗？这就叫作「誓言」。
誓言可以是任何事。它可以是个很可悲的誓言，像新年愿望之类的；也可以是吃完很大一份意大利面之后，立即产生的罪恶感：「从明天开始，我再也不吃意大利面了。」但是到了明天，你又吃了，然后你产生更多的罪恶感───一种「充满罪恶感的誓言」。
持有某种戒律来发展三摩地禅定，并进而发展智慧，这是必要的。假使这个戒律的训练还能利益他人，那更好，在大乘佛教里尤其如此。
我要跟你们说，不要瞧不起微小的行为。也许我们没有能力发一个像是「不杀鸵鸟」的誓言，但你有力量发誓，刷牙时把水龙头关上而不浪费水───你可以发这种誓言。
问题是，我们许多人认为这个誓言那么微不足道。「我们不要发那种誓言，我们要试着发些比较大的誓言，比如不要有性行为。」那样的誓言就很难了！就算只是每个星期三不要有性行为都很难，有时你会忘记。
不过老实告诉各位，我发现，连刷牙时关上水龙头都并不容易。我们许多人会认为这样的小事和灵修的道路无关。关掉水龙头？这有何灵性可言？其实这个戒律算不算是灵修，完全在于你的动机，端看你多有创意。
如果你是菩萨，曾经受过菩萨戒，并且发过誓，每一次刷牙的时候都要关掉水龙头，这个行为就会利益众生。这不只能帮助他们证悟，也有益于生态环境，还能帮助人类。
受戒或发誓是一个积聚福德资粮的好方式。比如说，现在，你我没有到处杀人。我们这样没有杀人已经过了多少年？我们没去杀人其实只是因为我们没有那个胆量，没有时间，没有力气，也没有理由去杀人。
杀人要花很多时间，如果你杀人，就得花大量的时间在这件事情上───之前、之后、和中间的过程。可是我们这样有累积福德吗？没有。我们没有累积杀人的恶业，也没有累积不杀人的善业；我们只是懒惰。 佛教积聚福德的方法非常巧妙，一个简单的行为就可以积聚大量的福德。假设你一开始就发誓不杀人，一旦发了誓，即使你在睡觉，因为你在睡觉时没有杀任何人，所以你分分秒秒都在累积福德。这是真的！所以如果你想要累积福德资粮，就得发誓。
其它积聚福德的方式 其它积聚福德的方式包括：做大礼拜，以粉碎傲慢；做供养，以对治悭吝；发露忏悔不端的行为，以摧毁我执藏匿或筑巢之处；随喜他人善行，以对抗嫉妒；为了对抗错误的知见，我们做两件事───请上师转-法-轮或开示，以及请上师住世；然后回向福德。所以这应该回复了先前的问题：「积聚福德资粮是否太自私？」答案是否定的，自私的「我」因为智慧已经消失了。 我要以两段话作结论。佛法的道路有两项挑战，第一个是，有关实相的科学和哲学在智识上非常难理解；第二个是，真正的相信───不是哲学讨论的实相，而是实相本身───是如此简单，简单到让我们难以信任。
你们会有这两项挑战，第一个挑战很容易，你可以阅读书籍，问有关佛法的问题，只要你能这样做，你就会有进步。第二个挑战很困难，这个挑战在于「简单」。你不能阅读书籍，没有人能教你，你越问就越糊涂；解决之道在于「福德」。当你具足福德，甚至听到婴儿的哭闹声，你会去想「噢，这就是了。」这整个世界也许会认为你是个白痴，但谁在乎呢？所谓「什么都不在乎」其实是对证悟一个相当好的描述。
宗萨钦哲
发誓受戒
我们再回来谈「戒律」。任何事都可以当作是戒律。通常的建议是你自己规范自己，而不是别人强迫你，不过你可以选择去要求某个人给你戒律。你知道这称为什么吗？这就叫作「誓言」。
誓言可以是任何事。它可以是个很可悲的誓言，像新年愿望之类的；也可以是吃完很大一份意大利面之后，立即产生的罪恶感：「从明天开始，我再也不吃意大利面了。」但是到了明天，你又吃了，然后你产生更多的罪恶感───一种「充满罪恶感的誓言」。
持有某种戒律来发展三摩地禅定，并进而发展智慧，这是必要的。假使这个戒律的训练还能利益他人，那更好，在大乘佛教里尤其如此。
我要跟你们说，不要瞧不起微小的行为。也许我们没有能力发一个像是「不杀鸵鸟」的誓言，但你有力量发誓，刷牙时把水龙头关上而不浪费水───你可以发这种誓言。
问题是，我们许多人认为这个誓言那么微不足道。「我们不要发那种誓言，我们要试着发些比较大的誓言，比如不要有性行为。」那样的誓言就很难了！就算只是每个星期三不要有性行为都很难，有时你会忘记。
不过老实告诉各位，我发现，连刷牙时关上水龙头都并不容易。我们许多人会认为这样的小事和灵修的道路无关。关掉水龙头？这有何灵性可言？其实这个戒律算不算是灵修，完全在于你的动机，端看你多有创意。
如果你是菩萨，曾经受过菩萨戒，并且发过誓，每一次刷牙的时候都要关掉水龙头，这个行为就会利益众生。这不只能帮助他们证悟，也有益于生态环境，还能帮助人类。
受戒或发誓是一个积聚福德资粮的好方式。比如说，现在，你我没有到处杀人。我们这样没有杀人已经过了多少年？我们没去杀人其实只是因为我们没有那个胆量，没有时间，没有力气，也没有理由去杀人。
杀人要花很多时间，如果你杀人，就得花大量的时间在这件事情上───之前、之后、和中间的过程。可是我们这样有累积福德吗？没有。我们没有累积杀人的恶业，也没有累积不杀人的善业；我们只是懒惰。 佛教积聚福德的方法非常巧妙，一个简单的行为就可以积聚大量的福德。假设你一开始就发誓不杀人，一旦发了誓，即使你在睡觉，因为你在睡觉时没有杀任何人，所以你分分秒秒都在累积福德。这是真的！所以如果你想要累积福德资粮，就得发誓。
其它积聚福德的方式 其它积聚福德的方式包括：做大礼拜，以粉碎傲慢；做供养，以对治悭吝；发露忏悔不端的行为，以摧毁我执藏匿或筑巢之处；随喜他人善行，以对抗嫉妒；为了对抗错误的知见，我们做两件事───请上师转-法-轮或开示，以及请上师住世；然后回向福德。所以这应该回复了先前的问题：「积聚福德资粮是否太自私？」答案是否定的，自私的「我」因为智慧已经消失了。 我要以两段话作结论。佛法的道路有两项挑战，第一个是，有关实相的科学和哲学在智识上非常难理解；第二个是，真正的相信───不是哲学讨论的实相，而是实相本身───是如此简单，简单到让我们难以信任。
你们会有这两项挑战，第一个挑战很容易，你可以阅读书籍，问有关佛法的问题，只要你能这样做，你就会有进步。第二个挑战很困难，这个挑战在于「简单」。你不能阅读书籍，没有人能教你，你越问就越糊涂；解决之道在于「福德」。当你具足福德，甚至听到婴儿的哭闹声，你会去想「噢，这就是了。」这整个世界也许会认为你是个白痴，但谁在乎呢？所谓「什么都不在乎」其实是对证悟一个相当好的描述。
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