【高层火灾预防与自救】高层建筑空间结构复杂、人员密集，一旦发生火灾，疏散逃生困难，扑救难度大，造成的后果不堪设想。高层建筑发生火灾时，切忌惊慌大乱盲目逃生。当本人所处区域着火时，可用灭火器、室内消火栓等扑救初期火灾，电器起火务必先断电再灭火，如果火势失控应立即逃生并打119求助，切记千万不能乘坐电梯，根据自己所处位置，选择逃生方向。另外，建议家中防备防烟面罩等消防装备，防患于未然。更多高层逃生提示，戳图学起来~
【易大雾、易凝冻路段攻略， 请查收】#交管局发布团雾高发预警#
各县市、高速道路情况
都匀市
易出现大雾路段：
G321国道：原922县道（螺丝壳）团寨——摆忙路段，该路段为沥青路面，道路相对狭窄，急弯、坡道较多。（注：该路段正在进行封闭施工不具备通行条件）
G210国道：栋青树路段
903县道：矮山至旨王路段
901县道：王司村至基场村路段
绿茵湖大道东段：绿茵湖大道东段6公里至8公里。该路段为沥青路面，道路相对平整，清晨出现大雾情况较多
（经过以上路段时，如遇大雾切记严控车速和车距、同时开启大灯和雾灯，并勤按喇叭表明位置。）
易出现凝冻路段：
210国道：2535公里（小地名：匀独关）路段，2510公里（小地名：草鞋丫）路段，2484公里（小地名：马 坡）路段
321国道：1108公里（小地名：坡角寨）路段，1113公里（小地名：坝固大桥）路段、（原922县道59公里）（小地名：大丫口）路段、（原922县道61公里）（小地名：滚猪岩）路段（注：该路段正在进行道路封闭施工不具备通行条件）
906县道：11公里（小地名：重 坡）路段
901县道：22公里（小地名：草鞋丫）路段
毛尖大道：西段木表河1——8号大桥桥面
绿茵湖大道：东段10公里杉木湖大桥路段、中段绿茵湖大桥桥面
都凯大道：三座桥梁处（饶河大桥、扎汪冲大桥、两汉河大桥）
匀杨大道：桥头堡至马坡隧道口
贵定县
易凝冻、易团雾路段：
309省道K46-K46+830（小地名马踏屯）
309省道K56-K56+500（小地名马踏屯）
309省道K74+400-K74+450（小地名里浩）
309省道K90-K93（小地名七里冲）
铁窑线K1+600-K2+600（小地名摆佐坡）
926县道K14+800-K15+400（小地名金竹坝）
G210满都拉一防城港K2738-TK2739双向（小地名石门坎）
G210满都拉一防城港K2741-K2742双向（小地名牟珠洞）
G210满都拉一防城港K2755-K2756双向（小地名独树岩桥）
G210满都拉一防城港K2759-K2761双向（小地名皂角丫）
G210满都拉一防城港G210国道2802公里-2804公里（小地名三道拐）
G210满都拉一防城港G210国道2820公里-2821公里（小地名谷牟关）
926县道12公里-13公里（小地名金南街道营上村）
独山县
易雾、易凝冻路段：
G210线白腊坡路段
G210线匀独关路段
S312线基长大坡路段
长顺县
易凝冻易雾路段：
长寨片区:
Y005乡道4公里至7公里（小地名:秋坡路段）
G354国道菜地关路段
沙子关路段
威远关脚二号大桥、磨谢路段、关脚一号大桥
广顺片区:
广顺巴茅哨路段新寨收费站
花安高速闸道口
代化片区: 968县道鼓扬至代化路段
龙里县
易凝易雾路段：
S522龙里至湾滩河马郎坡路段。
贵龙大道香樟岩大桥路段。
龙溪大道五子登科大桥。
210国道龙里至观音山五里坡路段。
高速
易凝冻路段：
沪昆高速：1754KM（老罗大桥）至1763KM（半边街大桥）、1772KM（西门河大桥）至1779KM（牟珠洞服务区），1793KM（小路冲大桥）至1796KM（龙头营大桥）、1814KM（观音桥），1824KM至1824KM+900M（大干沟大桥）。
安福高速：19KM+100M至20KM+100M（高家院大桥）、31KM至33KM（卡龙河大桥及后河大桥）、43KM+100M至45KM+100M（周家院大桥）、46KM至47KM（老鹰山大桥）、54KM至55KM（浪波河特大桥）、60KM至62KM（麦冲大桥），
凯福高速：14KM至16KM羊老河特大桥、16KM+500M至19KM干田边特大桥和波寨大桥。
兰海高速：1534公里至1535公里(大河口大桥双向)，1549公里至1550公里(马井大桥双向)，1554公里至1556公里(曼坡特大桥双向)。
厦蓉高速：1409公里850米至1410公里550米(葫芦山双向)，1390公里770米至1391公里230米(流阴洞高架桥双向)，1383公里215米(贾托坡隧道贵阳端)，1377公里129米至1378公里10米(摆鲁坡高架桥双向)，1370公里480米(老鹰嘴隧道贵阳端)，1362公里58米至1362公里307米(西冲高架桥双向)，1348公里890米(炉镇隧道贵阳端)，1341公里768米至1342公里764米(芭茅冲)，1334公里515米至1336公里400米(木脑山)。
都香高速都匀段：36公里200米，37公里310米，38公里；贵定段：78公里405米；惠水段：88公里5米。
银百高速：1828KM+225M至1828KM+375M（平安桥大桥）、1830KM+700M至1830KM+910M（老虎冲大桥）。
惠兴高速：16KM+450M至17KM+555M（长顺特大桥）、19KM至21KM。
都安高速：89KM+490M至90KM+166M(摆朗大桥)、143KM+230M至143KM+670M（白岩洞大桥）、160KM+450M至161KM+150M（摆嘎冲大桥）、114KM至119KM(惠水特大桥)。
都安支线：15KM至15KM+600M(上坝大桥)
花安高速：31KM至32KM（朝摆大桥）、36KM+300M至36KM+400M（冷坝立交桥）
银百高速贵瓮段：1667KM至1683KM（银盏到建中路段）
安福高速：9KM至19KM(瓮安南收费站到瓮安南服务区路段)
安江高速：120KM至139KM（小河山到银盏白水河大桥路段）
易雾路段：
沪昆高速：1744KM（杨梅滩大桥）至1749 KM（大水河大桥）、1754KM（老罗大桥）至1763KM（半边街大桥）、1780公里（牟珠洞大桥）至1784（盘江大桥），1791KM至1793 KM。
安福高速：26KM至33KM、40KM+100M至45KM+100M（周家院大桥）。
凯福高速：12KM+300M至18KM+800M
兰海高速：1526公里至1531公里路段，1532公里至1535公里路段，1555至1557公里路段。
夏蓉高速：1261公里900米至1265公里700米（排洞服务区至必居坡路段），1292公里至1295公里（交梨河大桥路段），1374公里200米至1376公里100米（贵阳方向，底至高架桥、笋子坡高架桥路段），1377公里100米至1381公里500米（摆鲁坡高架桥，岔河1、2、3、4高架桥路段），1384公里200米至1385公里200米（贵阳方向，九条龙隧道入口路段）。
都香高速都匀段：9公里至10公里路段，36公里至40公里路段；贵定段：72公里至73公里路段，78公里至79公里路段；惠水段：87公里500米至88公里500米路段。
银百高速贵瓮段：1667KM至1683KM（银盏到建中路段）
安福高速：9KM至19KM(瓮安南收费站到瓮安南服务区路段)
长下坡路段：安江高速：128KM至120KM（瓮安往铜仁方向）
雾天行车需注意
合理使用汽车灯光
雾天行驶时，应将雾灯开启。需要提醒的是，雾天不要开启远光灯。
注意限速行驶
在雾区行驶，要根据能见度不同，开启防炫目近光灯、示宽灯和尾灯并适当加大行车间距,降低车速。当能见度在50米以下时，已进入高速公路的车辆，驾驶员必须按规定开启雾灯和防眩目近光灯、示宽灯和尾灯，在保证安全的原则下驶离雾区，时速不得超过20公里。
不要急踩刹车
大雾中行车不要急踩刹车。突然踩刹车容易导致后车驾驶人反应不及发生追尾事故，如果在高速公路上则更容易造成连环追尾交通事故。若需刹车，可连续轻点刹车，这样不仅可以控制车速，还可以起到提醒后车作用。
要注意行车路线的选择
雾天行车，如果是单向三车道，尽量在中间车道行驶；如果是单向两车道，尽量在外侧车道行驶。
尽量避免超车
大雾天气能见度低，不利于观察相邻车道及对向来车情况，应尽量跟随前车行驶，避免超车。
前挡风玻璃除雾技巧
雾天驾车，遇到前挡风玻璃起雾时，应打开冷气，或稍微打开车窗，这样可消除或避免玻璃起雾。
耳听八方，听觉很重要
在高速公路上驾车，一旦听到前方有车辆撞击声音，应在确保安全的情况下，迅速将车停在路边，开启所有灯光，车上人员翻过护栏在路边等候，并沿着路外侧走到车后150米以外设立警告标志，完成后迅速离开路面。
遇交通事故应急处理
一旦发生交通事故时，应迅速采取安全措施，保护好现场，及时报案，以求最快处理现场。此时人员必须远离车辆避入护栏外，确保自己安全。后面来的车辆不要挤占紧急停车道，以免给疏导交通、抢救伤员、清障救援工作造成不便。
遇大雾滞留，等视线完全恢复再行车
遇到大雾天气，驾驶员一定要耐心等待，不能为了抢时间而贸然驶入雾区。因为大雾初散时，高速公路沿线的雾经常时浓时淡，造成车速难以控制，更容易发生交通事故，因此更不能掉以轻心。
凝冻天气行车注意事项
★1.行车前“保洁”车灯。凝冻天气行车时，常伴有雨雪能见度较差、光线昏暗、行车条件恶劣，通常要使用示宽灯、雾灯、前照灯，以提高车辆辨识度，方便观察车辆动态，保障安全。车灯“保洁”尤为重要。
★2.易凝冻路段减速慢行。阴暗的地方、桥梁、高架桥及少车路段都是容易结冰的地方，驾车经过这些地方时，要格外小心，注意力集中，尽量减速，并保持镇定。
★3.循辙行驶。凝冻路上若已经有车辙，应循辙行驶。按车辙行进时，方向盘不得猛转猛回，以免偏出车辙打滑下陷。如果凝冻路上已经做过撒盐处理的，要沿着冰雪融化的路面谨慎行驶。
★4.上坡时，必须与前车保持安全距离，爬坡时要匀速行驶，避免熄火。万一爬坡时车轮因地上结冰而打滑，则可在车轮上加挂防滑链，或在车轮前后撒些沙子或铺上毛毡，增大摩擦力。
★5.利用空调除冰。进入车内，调大空调暖风挡位，设置成前挡出风模式，几分钟之后可以将玻璃上的冰雪蒸发掉。
★6.车门车窗被冻，可使用温水融化冰冻。驾驶员可以用温水浇到结冰处，请注意一定是温水。夜晚室外泊车时可将雨刮器支起，避免与前挡风玻璃结冰。
★7.切忌猛打方向、急踩刹车。车辆发生侧滑时，不要急打方向盘或用力踩刹车，应立即收油门，顺着打滑的方向轻调方向盘，靠发动机制动，慢慢停稳。
★8.准备机动车防滑装备。在冬季，驾驶员可以准备一些常用的防滑装备，如防滑链等，增强机动车在凝冻道路上行驶的安全系数。
温馨提示
进入冬季，雨雪天气下，道路在夜间易凝冻结冰，如遇冰雪、冻雨天气，请驾驶员在驾车时做到缓加油、减车速、慢转弯。在高速公路上，一旦遇到交通事故，应打开双闪灯并在来车方向至少150米处放置三脚警示牌，车内人员要立即下车，离开公路，并立即拨打报警电话，等待救援 。（黔南交警）
各县市、高速道路情况
都匀市
易出现大雾路段：
G321国道：原922县道（螺丝壳）团寨——摆忙路段，该路段为沥青路面，道路相对狭窄，急弯、坡道较多。（注：该路段正在进行封闭施工不具备通行条件）
G210国道：栋青树路段
903县道：矮山至旨王路段
901县道：王司村至基场村路段
绿茵湖大道东段：绿茵湖大道东段6公里至8公里。该路段为沥青路面，道路相对平整，清晨出现大雾情况较多
（经过以上路段时，如遇大雾切记严控车速和车距、同时开启大灯和雾灯，并勤按喇叭表明位置。）
易出现凝冻路段：
210国道：2535公里（小地名：匀独关）路段，2510公里（小地名：草鞋丫）路段，2484公里（小地名：马 坡）路段
321国道：1108公里（小地名：坡角寨）路段，1113公里（小地名：坝固大桥）路段、（原922县道59公里）（小地名：大丫口）路段、（原922县道61公里）（小地名：滚猪岩）路段（注：该路段正在进行道路封闭施工不具备通行条件）
906县道：11公里（小地名：重 坡）路段
901县道：22公里（小地名：草鞋丫）路段
毛尖大道：西段木表河1——8号大桥桥面
绿茵湖大道：东段10公里杉木湖大桥路段、中段绿茵湖大桥桥面
都凯大道：三座桥梁处（饶河大桥、扎汪冲大桥、两汉河大桥）
匀杨大道：桥头堡至马坡隧道口
贵定县
易凝冻、易团雾路段：
309省道K46-K46+830（小地名马踏屯）
309省道K56-K56+500（小地名马踏屯）
309省道K74+400-K74+450（小地名里浩）
309省道K90-K93（小地名七里冲）
铁窑线K1+600-K2+600（小地名摆佐坡）
926县道K14+800-K15+400（小地名金竹坝）
G210满都拉一防城港K2738-TK2739双向（小地名石门坎）
G210满都拉一防城港K2741-K2742双向（小地名牟珠洞）
G210满都拉一防城港K2755-K2756双向（小地名独树岩桥）
G210满都拉一防城港K2759-K2761双向（小地名皂角丫）
G210满都拉一防城港G210国道2802公里-2804公里（小地名三道拐）
G210满都拉一防城港G210国道2820公里-2821公里（小地名谷牟关）
926县道12公里-13公里（小地名金南街道营上村）
独山县
易雾、易凝冻路段：
G210线白腊坡路段
G210线匀独关路段
S312线基长大坡路段
长顺县
易凝冻易雾路段：
长寨片区:
Y005乡道4公里至7公里（小地名:秋坡路段）
G354国道菜地关路段
沙子关路段
威远关脚二号大桥、磨谢路段、关脚一号大桥
广顺片区:
广顺巴茅哨路段新寨收费站
花安高速闸道口
代化片区: 968县道鼓扬至代化路段
龙里县
易凝易雾路段：
S522龙里至湾滩河马郎坡路段。
贵龙大道香樟岩大桥路段。
龙溪大道五子登科大桥。
210国道龙里至观音山五里坡路段。
高速
易凝冻路段：
沪昆高速：1754KM（老罗大桥）至1763KM（半边街大桥）、1772KM（西门河大桥）至1779KM（牟珠洞服务区），1793KM（小路冲大桥）至1796KM（龙头营大桥）、1814KM（观音桥），1824KM至1824KM+900M（大干沟大桥）。
安福高速：19KM+100M至20KM+100M（高家院大桥）、31KM至33KM（卡龙河大桥及后河大桥）、43KM+100M至45KM+100M（周家院大桥）、46KM至47KM（老鹰山大桥）、54KM至55KM（浪波河特大桥）、60KM至62KM（麦冲大桥），
凯福高速：14KM至16KM羊老河特大桥、16KM+500M至19KM干田边特大桥和波寨大桥。
兰海高速：1534公里至1535公里(大河口大桥双向)，1549公里至1550公里(马井大桥双向)，1554公里至1556公里(曼坡特大桥双向)。
厦蓉高速：1409公里850米至1410公里550米(葫芦山双向)，1390公里770米至1391公里230米(流阴洞高架桥双向)，1383公里215米(贾托坡隧道贵阳端)，1377公里129米至1378公里10米(摆鲁坡高架桥双向)，1370公里480米(老鹰嘴隧道贵阳端)，1362公里58米至1362公里307米(西冲高架桥双向)，1348公里890米(炉镇隧道贵阳端)，1341公里768米至1342公里764米(芭茅冲)，1334公里515米至1336公里400米(木脑山)。
都香高速都匀段：36公里200米，37公里310米，38公里；贵定段：78公里405米；惠水段：88公里5米。
银百高速：1828KM+225M至1828KM+375M（平安桥大桥）、1830KM+700M至1830KM+910M（老虎冲大桥）。
惠兴高速：16KM+450M至17KM+555M（长顺特大桥）、19KM至21KM。
都安高速：89KM+490M至90KM+166M(摆朗大桥)、143KM+230M至143KM+670M（白岩洞大桥）、160KM+450M至161KM+150M（摆嘎冲大桥）、114KM至119KM(惠水特大桥)。
都安支线：15KM至15KM+600M(上坝大桥)
花安高速：31KM至32KM（朝摆大桥）、36KM+300M至36KM+400M（冷坝立交桥）
银百高速贵瓮段：1667KM至1683KM（银盏到建中路段）
安福高速：9KM至19KM(瓮安南收费站到瓮安南服务区路段)
安江高速：120KM至139KM（小河山到银盏白水河大桥路段）
易雾路段：
沪昆高速：1744KM（杨梅滩大桥）至1749 KM（大水河大桥）、1754KM（老罗大桥）至1763KM（半边街大桥）、1780公里（牟珠洞大桥）至1784（盘江大桥），1791KM至1793 KM。
安福高速：26KM至33KM、40KM+100M至45KM+100M（周家院大桥）。
凯福高速：12KM+300M至18KM+800M
兰海高速：1526公里至1531公里路段，1532公里至1535公里路段，1555至1557公里路段。
夏蓉高速：1261公里900米至1265公里700米（排洞服务区至必居坡路段），1292公里至1295公里（交梨河大桥路段），1374公里200米至1376公里100米（贵阳方向，底至高架桥、笋子坡高架桥路段），1377公里100米至1381公里500米（摆鲁坡高架桥，岔河1、2、3、4高架桥路段），1384公里200米至1385公里200米（贵阳方向，九条龙隧道入口路段）。
都香高速都匀段：9公里至10公里路段，36公里至40公里路段；贵定段：72公里至73公里路段，78公里至79公里路段；惠水段：87公里500米至88公里500米路段。
银百高速贵瓮段：1667KM至1683KM（银盏到建中路段）
安福高速：9KM至19KM(瓮安南收费站到瓮安南服务区路段)
长下坡路段：安江高速：128KM至120KM（瓮安往铜仁方向）
雾天行车需注意
合理使用汽车灯光
雾天行驶时，应将雾灯开启。需要提醒的是，雾天不要开启远光灯。
注意限速行驶
在雾区行驶，要根据能见度不同，开启防炫目近光灯、示宽灯和尾灯并适当加大行车间距,降低车速。当能见度在50米以下时，已进入高速公路的车辆，驾驶员必须按规定开启雾灯和防眩目近光灯、示宽灯和尾灯，在保证安全的原则下驶离雾区，时速不得超过20公里。
不要急踩刹车
大雾中行车不要急踩刹车。突然踩刹车容易导致后车驾驶人反应不及发生追尾事故，如果在高速公路上则更容易造成连环追尾交通事故。若需刹车，可连续轻点刹车，这样不仅可以控制车速，还可以起到提醒后车作用。
要注意行车路线的选择
雾天行车，如果是单向三车道，尽量在中间车道行驶；如果是单向两车道，尽量在外侧车道行驶。
尽量避免超车
大雾天气能见度低，不利于观察相邻车道及对向来车情况，应尽量跟随前车行驶，避免超车。
前挡风玻璃除雾技巧
雾天驾车，遇到前挡风玻璃起雾时，应打开冷气，或稍微打开车窗，这样可消除或避免玻璃起雾。
耳听八方，听觉很重要
在高速公路上驾车，一旦听到前方有车辆撞击声音，应在确保安全的情况下，迅速将车停在路边，开启所有灯光，车上人员翻过护栏在路边等候，并沿着路外侧走到车后150米以外设立警告标志，完成后迅速离开路面。
遇交通事故应急处理
一旦发生交通事故时，应迅速采取安全措施，保护好现场，及时报案，以求最快处理现场。此时人员必须远离车辆避入护栏外，确保自己安全。后面来的车辆不要挤占紧急停车道，以免给疏导交通、抢救伤员、清障救援工作造成不便。
遇大雾滞留，等视线完全恢复再行车
遇到大雾天气，驾驶员一定要耐心等待，不能为了抢时间而贸然驶入雾区。因为大雾初散时，高速公路沿线的雾经常时浓时淡，造成车速难以控制，更容易发生交通事故，因此更不能掉以轻心。
凝冻天气行车注意事项
★1.行车前“保洁”车灯。凝冻天气行车时，常伴有雨雪能见度较差、光线昏暗、行车条件恶劣，通常要使用示宽灯、雾灯、前照灯，以提高车辆辨识度，方便观察车辆动态，保障安全。车灯“保洁”尤为重要。
★2.易凝冻路段减速慢行。阴暗的地方、桥梁、高架桥及少车路段都是容易结冰的地方，驾车经过这些地方时，要格外小心，注意力集中，尽量减速，并保持镇定。
★3.循辙行驶。凝冻路上若已经有车辙，应循辙行驶。按车辙行进时，方向盘不得猛转猛回，以免偏出车辙打滑下陷。如果凝冻路上已经做过撒盐处理的，要沿着冰雪融化的路面谨慎行驶。
★4.上坡时，必须与前车保持安全距离，爬坡时要匀速行驶，避免熄火。万一爬坡时车轮因地上结冰而打滑，则可在车轮上加挂防滑链，或在车轮前后撒些沙子或铺上毛毡，增大摩擦力。
★5.利用空调除冰。进入车内，调大空调暖风挡位，设置成前挡出风模式，几分钟之后可以将玻璃上的冰雪蒸发掉。
★6.车门车窗被冻，可使用温水融化冰冻。驾驶员可以用温水浇到结冰处，请注意一定是温水。夜晚室外泊车时可将雨刮器支起，避免与前挡风玻璃结冰。
★7.切忌猛打方向、急踩刹车。车辆发生侧滑时，不要急打方向盘或用力踩刹车，应立即收油门，顺着打滑的方向轻调方向盘，靠发动机制动，慢慢停稳。
★8.准备机动车防滑装备。在冬季，驾驶员可以准备一些常用的防滑装备，如防滑链等，增强机动车在凝冻道路上行驶的安全系数。
温馨提示
进入冬季，雨雪天气下，道路在夜间易凝冻结冰，如遇冰雪、冻雨天气，请驾驶员在驾车时做到缓加油、减车速、慢转弯。在高速公路上，一旦遇到交通事故，应打开双闪灯并在来车方向至少150米处放置三脚警示牌，车内人员要立即下车，离开公路，并立即拨打报警电话，等待救援 。（黔南交警）
1、庸人败于惰，能人败于傲
世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。
2、不必一味讨好别人
讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。
3、好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。
4、用心做自己该做的事
人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
5、别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
6、不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
7、极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
8、每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
9、喜欢自己才会拥抱生活
盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！
10、福中有祸，祸中有福
莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。
11、重要的是活得充实
把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。
12、愉悦的根基在自己身上
一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。
13、感觉幸福就是幸福
许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！
14、别人的恩泽要牢记
目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。
15、凡事要留有余地
每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。
16、己所不欲勿施于人
把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。
17、得意不忘形，失意不失态
身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。
18、人生应当欢乐有度
适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。
19、多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。
20、多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。
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