㊙️这些年的美白经验黑黄皮变白攻略
作为天生的黑黄皮星人
从大学期间就开始致力于美白
几年的时间用了很多方法 也试了N多产品
皮肤终于白了几个度~
除了平时做好防晒措施
饮食上多吃番茄、猕猴桃等富含维C的产品
好的美白产品也功不可没
今天就给大家安利四款自己用过觉得还不错的美白系列叭
1⃣️ 伊锐卡复合酸精华
自己皮肤比较敏感 平时还蛮少用酸类精华的
伊锐卡这款还蛮温和的 不会刺激皮肤
平常会加在身体乳里面涂抹肌肤
像皮肤手肘、膝盖的一些暗沉区域
肤色提亮不少～
今年夏天出门晒伤了 全靠它进行晒后修复❤️
2⃣️科时研622三酸精华
这款是自己最近爱到不行的精华
质地像水一样很清透 上脸不会黏腻
里面含有6%杏仁酸2%水杨酸 2%坏血酸
可以剥落角质 淡化痘印等
用后可以达到院线同等护肤效果～
坚持一瓶可以看到皮肤肉眼可见细腻有光泽
3⃣️YSL夜皇后精华
平时喜欢熬夜的宝子可以马住
去暗沉 提亮肤色yyds
也是水一样的质地
一年四季都️用不粘腻
4⃣️资生堂小雷达面霜
淡化细纹、去黄堪比5G雷达速度
秋冬是真的很喜欢用它
冰淇淋一样的质地 肤感真的绝~
#科时研#油敏肌#居家酸#
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1⃣️ 伊锐卡复合酸精华
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#金湾新闻# 【超1.9万平！金湾这家医院新综合楼启用！】
12月8日，三灶镇卫生院门诊住院综合楼启用揭牌仪式举行，金湾区委常委、副区长祝庆盟以及市卫生健康局、区卫生健康局、三灶镇等有关负责人共同为三灶镇卫生院门诊住院综合楼揭牌。
三灶镇卫生院门诊住院综合楼由金湾区和三灶镇共同出资建设，总投资额超1.2亿元，总用地面积超1.4万平方米，总建筑面积超1.9万平方米。其中地下一层，为地下室；地上九层，集急诊、门诊、住院、办公等于一体。整个大楼设置有200张床位，其中，住院病床100张、养老康复床位100张。
走进三灶镇卫生院，一栋蓝灰相间的崭新门诊住院大楼伫立在旧门诊楼旁。新大楼内，宽敞明亮的大厅、功能完善的布局让人耳目一新，内部硬件设施、医疗设备也提升不少，为患者打造了全新的诊疗体验。为了让群众在家门口就能享受更完善的医疗服务，我们引进了通用GE多层螺旋CT 、通用 GE数字化医用X射线摄影系统（DR）、迈瑞全自动生化仪、通用GE超声诊断仪（彩超）、通用GE麻醉机等一系列医疗设备。三灶镇卫生院院长刘冈介绍，新楼已经过2个月的试运行，伴随着新楼的投用，卫生院正同步推进信息化改造升级，未来将提供诊间自助缴费等服务，让群众更加便捷就医。
三灶镇卫生院设有急诊、内、外、妇、儿、慢病科、中医康复科、口腔科、眼科、耳鼻喉科、皮肤科、肛肠科、检验科、放射科、超声科、计划免疫、体检科等诸多科室。截至目前，旧门诊楼的大部分科室已搬迁至新楼。当天上午10时，不少患者正在新楼内就诊。导诊台旁，工作人员耐心地给患者提供预约分诊服务。
新综合楼的启用得到了三灶镇居民的一致点赞。大家对新的就医环境表示十分满意。“新的综合楼就医环境更好了，而且各个科室设置也很合理，带小朋友过来看病也很方便！”三灶镇居民陈女士说道。
三灶镇卫生院始建于1951年，为金湾区卫生健康局管理的公益一类事业单位，主要承担着三灶镇域内的基本医疗、院前急救、公共卫生等任务，下辖8个社区卫生站，实行镇村一体化管理。为进一步提升服务能力、改善群众就医环境，三灶镇卫生院新门诊住院综合楼2018年启动建设。接下来，旧门诊楼的升级改造也将提上日程，进一步完善公共卫生服务功能.一直以来，金湾区致力于做强做优基层医疗卫生机构，打造“小病在基层、大病进医院、康复回基层”的医疗卫生网络。不断加强基层医疗机构建设，改善基层医疗机构就医环境，“赋能”基层医院，是“十四五”期间“健康金湾”建设的工作重点。
接下来，金湾区将大力推进“基层首诊、双向转诊、急慢分治、上下联动”的分级诊疗制度建设，加快推动省医珠海医院与三灶镇卫生院、红旗镇卫生院医共体建设落地，建立以技术支持与帮扶为主要内容，以优质医疗资源下沉、提升基层医疗服务能力为目的的半紧密型医联体，让群众获得感幸福感更加触手可及。
12月8日，三灶镇卫生院门诊住院综合楼启用揭牌仪式举行，金湾区委常委、副区长祝庆盟以及市卫生健康局、区卫生健康局、三灶镇等有关负责人共同为三灶镇卫生院门诊住院综合楼揭牌。
三灶镇卫生院门诊住院综合楼由金湾区和三灶镇共同出资建设，总投资额超1.2亿元，总用地面积超1.4万平方米，总建筑面积超1.9万平方米。其中地下一层，为地下室；地上九层，集急诊、门诊、住院、办公等于一体。整个大楼设置有200张床位，其中，住院病床100张、养老康复床位100张。
走进三灶镇卫生院，一栋蓝灰相间的崭新门诊住院大楼伫立在旧门诊楼旁。新大楼内，宽敞明亮的大厅、功能完善的布局让人耳目一新，内部硬件设施、医疗设备也提升不少，为患者打造了全新的诊疗体验。为了让群众在家门口就能享受更完善的医疗服务，我们引进了通用GE多层螺旋CT 、通用 GE数字化医用X射线摄影系统（DR）、迈瑞全自动生化仪、通用GE超声诊断仪（彩超）、通用GE麻醉机等一系列医疗设备。三灶镇卫生院院长刘冈介绍，新楼已经过2个月的试运行，伴随着新楼的投用，卫生院正同步推进信息化改造升级，未来将提供诊间自助缴费等服务，让群众更加便捷就医。
三灶镇卫生院设有急诊、内、外、妇、儿、慢病科、中医康复科、口腔科、眼科、耳鼻喉科、皮肤科、肛肠科、检验科、放射科、超声科、计划免疫、体检科等诸多科室。截至目前，旧门诊楼的大部分科室已搬迁至新楼。当天上午10时，不少患者正在新楼内就诊。导诊台旁，工作人员耐心地给患者提供预约分诊服务。
新综合楼的启用得到了三灶镇居民的一致点赞。大家对新的就医环境表示十分满意。“新的综合楼就医环境更好了，而且各个科室设置也很合理，带小朋友过来看病也很方便！”三灶镇居民陈女士说道。
三灶镇卫生院始建于1951年，为金湾区卫生健康局管理的公益一类事业单位，主要承担着三灶镇域内的基本医疗、院前急救、公共卫生等任务，下辖8个社区卫生站，实行镇村一体化管理。为进一步提升服务能力、改善群众就医环境，三灶镇卫生院新门诊住院综合楼2018年启动建设。接下来，旧门诊楼的升级改造也将提上日程，进一步完善公共卫生服务功能.一直以来，金湾区致力于做强做优基层医疗卫生机构，打造“小病在基层、大病进医院、康复回基层”的医疗卫生网络。不断加强基层医疗机构建设，改善基层医疗机构就医环境，“赋能”基层医院，是“十四五”期间“健康金湾”建设的工作重点。
接下来，金湾区将大力推进“基层首诊、双向转诊、急慢分治、上下联动”的分级诊疗制度建设，加快推动省医珠海医院与三灶镇卫生院、红旗镇卫生院医共体建设落地，建立以技术支持与帮扶为主要内容，以优质医疗资源下沉、提升基层医疗服务能力为目的的半紧密型医联体，让群众获得感幸福感更加触手可及。
#2022年度盘龙区最美奋斗集体# 【2022年度盘龙区最美奋斗集体|心茁未检工作室】
都市时报全媒体 记者陈直
她们，斩断伸向未成年人的罪恶黑手、为误入歧途的未成年人送去关爱、孜孜不倦进课堂宣讲普法，她们便是成立于2018年的盘龙区人民检察院心茁未检工作室。以“心茁”为名，寓意心之所悟，茁苗而起。希望通过心灵的媒介，在孩子们的内心种下向善的种子，让他们远离罪错，从心开始，茁壮成长。
近年来，心茁未检工作室结合未检具体业务形成心茁“助苗、护苗、育苗”三大项目计划。其中，心茁助苗计划以涉罪未成年人帮教工作为核心建立积分制考察帮教工作机制、开展罪错未成年人分级干预等工作；心茁护苗计划以未成年被害人综合保护工作为核心开展“一站式取证与保护”、拓展青少年犯罪预防工作及法治宣传教育等工作；心茁育苗计划以未成年人权益保护为核心开展包括建立“检察+社会服务机构+社会资源”的社会化服务平台、试点开展涉未民事、行政及公益诉讼等工作。心茁未检工作室先后荣获全国青少年维权岗、2022年度盘龙区最美奋斗集体等荣誉称号。
用爱心走进受伤孩子的心灵
办理一件未成年人案件所费的时间和精力，可以办理3件普通刑事案件，而盘龙区检察院近3年来每年都要办理约200件未成年人案件。“办理未成年人案件，不仅需要检察官拥有丰富的办案经验，还需要检察官一颗爱心、一颗真心、一颗耐心。”检察官郎方说。在盘龙区检察院，三名检察官、一名助理以及三名书记员共同组成了未检办案团队，为未成年人健康成长构筑起“防火墙”。
第一次见小豪，是派出所民警带着小豪将案子移送盘龙区检察院未检科。经办警官说，小豪的父亲已经去世，母亲改嫁，在昆明也没有亲戚，平时照管他的爷爷也远在四川。站在警官旁的小豪低着头一言不发，小豪只说因为自己没有手机用所以偷了同事的手机，他知道错了，其他的不愿多说。
经过探讨，心茁团队决定让小豪在案件审结前进入观护基地接受考察帮教。谁料，内向的小豪只说了句“我不想去”就再也不说话了。经过多次沟通，郎方才知道，小豪两天前找到一份学徒的工作，对方答应他包吃住。合议之后，心茁未检团队决定尊重小豪的选择，将他送回打工的店铺。临走时，郎方将小豪拉到一旁，告诉他，“你的案子我们不会和老板说，我们会把案子处理好。”之后的案件审理中，郎方不停地开导小豪，联系心理老师对小豪进行疏导。
经过心茁未检工作室的努力，案件作出相对不起诉那天，小豪来到检察院，面带笑容的说“我打算回家，在村里找工作，还可以照顾爷爷。”如今，小豪已经在家乡的肉联厂成为了正式工，开启了新的生活。
从心开始，茁壮成长
多年来，心茁未检工作室一直致力于未成年人健康成长的保护工作，最大限度地为未成年人提供司法保护，努力探索未成年人犯罪检察工作新思路、新途径、新方法。面对日益增长的办案数和工作量，心茁未检工作室从未满足于简单的就案办案，从个案办理到极致创新，在心茁未检工作室的共同努力下，未检“盘龙模式”得到了全新的创新和发展。
2018年4月，心茁未检工作室与共青团盘龙区委以及新天地、家馨等社会机构合作，共同推动涉案未成年人帮教救助的社会化平台体系。未检工作是有爱、有温度的。已经办理未检案件五年多的宁宇，面对每一个案件中的未成年人时都会提醒自己。“你多做一点，或许就是这一点，就可以改变一个人甚至一个家庭的命运，所以不要怕麻烦。”性格细腻的宁宇总会关注着案件中的每一个未成年人，在她看来，未检人的职责不仅仅在涉罪未成年人，而是对所有未成年人权益保护。
从心开始，茁壮成长。这是心茁的释义，也是心茁未检工作室的工作原则和方向。在心茁工作室的进门处，干警们也把这句话放在了墙上。她们想把这句话送给来到工作室的孩子们，也想把这句话送给自己。她们说，她们要做的，就是帮助孩子们把曾经扣错的扣子重新扣好，帮助孩子们从心做出改变，迎接茁壮成长的明天。
都市时报全媒体 记者陈直
她们，斩断伸向未成年人的罪恶黑手、为误入歧途的未成年人送去关爱、孜孜不倦进课堂宣讲普法，她们便是成立于2018年的盘龙区人民检察院心茁未检工作室。以“心茁”为名，寓意心之所悟，茁苗而起。希望通过心灵的媒介，在孩子们的内心种下向善的种子，让他们远离罪错，从心开始，茁壮成长。
近年来，心茁未检工作室结合未检具体业务形成心茁“助苗、护苗、育苗”三大项目计划。其中，心茁助苗计划以涉罪未成年人帮教工作为核心建立积分制考察帮教工作机制、开展罪错未成年人分级干预等工作；心茁护苗计划以未成年被害人综合保护工作为核心开展“一站式取证与保护”、拓展青少年犯罪预防工作及法治宣传教育等工作；心茁育苗计划以未成年人权益保护为核心开展包括建立“检察+社会服务机构+社会资源”的社会化服务平台、试点开展涉未民事、行政及公益诉讼等工作。心茁未检工作室先后荣获全国青少年维权岗、2022年度盘龙区最美奋斗集体等荣誉称号。
用爱心走进受伤孩子的心灵
办理一件未成年人案件所费的时间和精力，可以办理3件普通刑事案件，而盘龙区检察院近3年来每年都要办理约200件未成年人案件。“办理未成年人案件，不仅需要检察官拥有丰富的办案经验，还需要检察官一颗爱心、一颗真心、一颗耐心。”检察官郎方说。在盘龙区检察院，三名检察官、一名助理以及三名书记员共同组成了未检办案团队，为未成年人健康成长构筑起“防火墙”。
第一次见小豪，是派出所民警带着小豪将案子移送盘龙区检察院未检科。经办警官说，小豪的父亲已经去世，母亲改嫁，在昆明也没有亲戚，平时照管他的爷爷也远在四川。站在警官旁的小豪低着头一言不发，小豪只说因为自己没有手机用所以偷了同事的手机，他知道错了，其他的不愿多说。
经过探讨，心茁团队决定让小豪在案件审结前进入观护基地接受考察帮教。谁料，内向的小豪只说了句“我不想去”就再也不说话了。经过多次沟通，郎方才知道，小豪两天前找到一份学徒的工作，对方答应他包吃住。合议之后，心茁未检团队决定尊重小豪的选择，将他送回打工的店铺。临走时，郎方将小豪拉到一旁，告诉他，“你的案子我们不会和老板说，我们会把案子处理好。”之后的案件审理中，郎方不停地开导小豪，联系心理老师对小豪进行疏导。
经过心茁未检工作室的努力，案件作出相对不起诉那天，小豪来到检察院，面带笑容的说“我打算回家，在村里找工作，还可以照顾爷爷。”如今，小豪已经在家乡的肉联厂成为了正式工，开启了新的生活。
从心开始，茁壮成长
多年来，心茁未检工作室一直致力于未成年人健康成长的保护工作，最大限度地为未成年人提供司法保护，努力探索未成年人犯罪检察工作新思路、新途径、新方法。面对日益增长的办案数和工作量，心茁未检工作室从未满足于简单的就案办案，从个案办理到极致创新，在心茁未检工作室的共同努力下，未检“盘龙模式”得到了全新的创新和发展。
2018年4月，心茁未检工作室与共青团盘龙区委以及新天地、家馨等社会机构合作，共同推动涉案未成年人帮教救助的社会化平台体系。未检工作是有爱、有温度的。已经办理未检案件五年多的宁宇，面对每一个案件中的未成年人时都会提醒自己。“你多做一点，或许就是这一点，就可以改变一个人甚至一个家庭的命运，所以不要怕麻烦。”性格细腻的宁宇总会关注着案件中的每一个未成年人，在她看来，未检人的职责不仅仅在涉罪未成年人，而是对所有未成年人权益保护。
从心开始，茁壮成长。这是心茁的释义，也是心茁未检工作室的工作原则和方向。在心茁工作室的进门处，干警们也把这句话放在了墙上。她们想把这句话送给来到工作室的孩子们，也想把这句话送给自己。她们说，她们要做的，就是帮助孩子们把曾经扣错的扣子重新扣好，帮助孩子们从心做出改变，迎接茁壮成长的明天。
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