12月9日

一切智慧、喜悦、清明和无思无虑全都融合和连结在一味中。这个时刻是觉醒的时刻。…从这个经验中将产生越来越不可动摇的肯定和信心，知道「这就是它」：再也没有什么好寻找的，再也没有什么可以企求的。这种对于「见」的确认，必须透过反复瞥见心性来加深，并透过继续禅修来稳定。
——老宁

打开你所有的感知，看看你周围的环境，看到所有的对境，感受所有的感知，不要排斥任何事物。你可以感受到那个开放吗？你看到、听到与感受到事物的那个单纯觉性？”不要带有任何批判，开放的去体验这个觉性，这么做会带来强大的影响。现在，慢慢的以这同样的觉性，转向感知对境的那个开放的心。不要看‘外在’的广大境，而是看着‘内在’的广大境。
——老宁

法性的自性无法透过名称或书写而捕捉，因此超越了概念作意的限制。这个指导既无经典，也无文字，没有需要分辨的复杂细节。一旦你能了解这一点，你是否聪明或有无知识都无关紧要，它并非是靠博学多闻。
你应该安住在这样的了悟上。这也是伟大的经教传承，它将确立听闻与思惟的整个范畴。这也是能让你在这一生，在你离开这个身躯之前，觉醒证悟的教言。因此，要好好修持。
——老宁

真正去观察，自己的心怎么会有能取和所取、能受和所受呢？比如梦里遇到一个姑娘，然后自己变成年轻人，对她生起了贪心。而当我们醒过来的时候，梦境中的一切显现都根本不存在。同样的道理，现在白天的显现实际上也不存在，但是我们很多人根本没有观察到自己心的这种假相。
因为没有观察的缘故，以能取和所取就不断地生起愚痴和贪心。
——老宁

分享《月亮与六便士》里面一些很喜欢的话

1.当时的我太年轻了，还不清楚人性本就充满矛盾，这个世界不是非黑即白的，真挚中也有一些卑鄙，即使是邪恶，也蕴藏着一些美德。

2.我爱她胜过爱我自己。我认为，在爱情方面是不应该考虑自尊心的问题的，否则就只能证明一件事:其实你最爱的人还是你自己。

3.人生而孤独。每个人都与众不同并且孤立无援，就像一座孤岛想要与外界取得联系的话就必须以瞭望塔发射信号，这些信号大多是没有任何共通意义的，每个信号都独立又模糊，时而存在时而消失，相当不稳定。

4.所以我们大部分时间都是独自度过的，哪怕身边就就有人陪伴也依旧是孤独的个体。

5.在我看来，一个艺术家耗尽毕生精力也无法将他魂牵梦萦的梦境全部画出来，也不可能把昼夜萦绕在他心头的梦境全部付诸实现。

6.你永远无法知道这个岛屿的秘密，它像一个闺阁中的姑娘，谢绝外人的探视。

7.命运本来就是这样:能看到真善美，也会遇见假丑恶；有不期而遇的温暖，也有不辞而别的疏远；有求而不得的关怀，也有失而复得的感动。

8.劳动会获得幸福。

emo近3个月，由你始由你终。我好像又经历了一次蜕变。这期间夹杂着情感，时事，工作及健康… 一度所有『艰难困苦』向我袭来，打的我措手不及想躲想逃想求救，随后又慢慢抽丝剥茧除了我自己的情绪外荡平其余，让它们都保持在稳定可控的专属我自己的节奏上。昨晚一夜的梦境，终是彻底平复了我久久不愈的情绪。原来，梦中人仍是心上人。