即昨天艺人金莎发博分享自己新冠康复经验后，今天张歆艺也分享了全家从感染新冠到痊愈转阴的过程，更亲自回复网友提问，博得网友一片赞赏。

从张歆艺分享的经验来看，可明显得出一个结论：感染奥密克戎并不可怕，就算大家普遍担心的老人和小孩，只要身体健康，也很快转阴痊愈。

1.全家5人感染，逐个痊愈

张歆艺家共5口人感染了奥密克戎，感染顺序是：袁弘，儿子，张歆艺，姥爷， 姥姥，转阴顺序是：儿子，张歆艺，姥爷，袁弘，姥姥。

因为是一家人住在一起，所以都先后感染了，张歆艺的做法是：“妥善分配好大家的吃住休息房间”，也就是说家里有条件的话，感染的亲人尽量隔开吃住。

除了她和丈夫袁弘，家中的2位老人和3岁的儿子都感染了，但最先转阴的是儿子，最先感染的袁弘是倒数第2个转阴的。

其中，她儿子感染后的症状是发烧了2天，从第3天开始就上网课了，她就跟平常小孩发烧一样照顾，而且儿子转阴后，家里大人还有阳性，都生活在一起，但儿子没有再被感染。

值得一提的是，因为她的儿子年纪小，都还没有打疫苗。

感染痊愈后是否产生了抗体，还不知道，但奥密克戎病毒的确没有想象中可怕，就像张歆艺所说，就是平常心对待。

2.一个很实用的办法

从张歆艺分享的经验来看，她并没有大肆囤药和吃药，只提到准备了退烧药和莲花清瘟，更加强调的是多喝水，“大葱白煮水，大量喝，抱着白开水不停喝也可以，半小时排尿一次为最佳”，“烧退下来以后，喝水喝水喝水”。

平时感冒和发烧，医生都会叮嘱多喝水，这应该是人人都懂的常识，张歆艺特别强调这一点，她自己都没有吃过消炎药，就是多喝水，睡前还会泡个脚。

关于感染新冠的症状，张歆艺也提到，的确嗅觉会变差，大概5天以后就逐渐恢复了，但没有失去味觉，而且她转阴后胃口还特别好，大半夜都想吃东西。

3.平常心对待奥密克戎

从张歆艺分享的经验可知，感染了奥密克戎病毒后，1家人的症状都比较轻，主要就是发烧，她的经验就是不慌张，多休息，多喝水，高烧了才吃退烧药。

对于感染期间和转阴后，家里是否需要消毒，张歆艺也只是强调做到“通风”。

随着国内防疫政策放宽，专家预计春节前后就会迎来一波新冠病毒的感染高潮，每个人都必须做好被感染的准备。

但从张歆艺的分享可知，她全家人感染后都没有上医院，做好居家隔离和自我调养即可。

奥密克戎真的不可怕，就跟平常的感冒发烧差不多，没必要也不应该谈之色变，我们必须学会与病毒共存，当然平时也要注意做好防护，积极锻炼身体，以积极乐观的心态面对奥密克戎。

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【投稿】想给大家分享一下自己最近一年的一些妆容，因为我很喜欢五颜六色的妆（大部分都是8拍的，有几张是相机拍的），所以出去玩都会画得比较鲜艳，刚开始画夸张一点的妆出门都会觉得别人都在看我，那个时候晕染也不太好，眼影就像糊在眼皮上，也不会贴假睫毛，感觉很糙，但是多画了几次之后就慢慢找到感觉了。
首先是一个干净自然的底妆，干净不是指底妆要很白很无暇，而是说要和皮肤贴合，我脸上有很多痣，我也不会去刻意遮瑕，主要是遮一下暗沉的地方和有痘印的地方，让皮肤的颜色看起来不是黑一块黄一块的。因为我是一个油皮，所以我上底妆前只会擦一下水乳，然后直接上粉底液，接着用遮瑕膏（其实是诗佩妮的粉底膏，但是遮瑕力很好）点一下痘印，最后用散粉定妆。
在眼影搭配上，我比较喜欢蓝色和绿色，因为这是很有活力的颜色，每次画这种眼影我都会用比较粉的腮红，我用的是MAC的happy-go-rosy，有点荧光粉，但是和夸张眼影是绝配。
因为我最近才学会贴假睫毛，所以大部分妆容都没有贴假睫毛，希望可以给一些不会贴假睫毛的家人们一些自信（因为我以前觉得没有睫毛的妆容是不完整的，现在有兴趣才会贴假睫毛），不是每个妆都要贴假睫毛的