#刘宇宁宁远舟# [ok]#刘宇宁一念关山# [耶]#摩登兄弟[超话]#
呆米宝贝 想你
宁宁酱 想你
看到你去核酸了真的好想你嗷[苦涩]
摩登兄弟刘宇宁[送花花]棚主[送花花]宁哥[送花花]刘宇宁[送花花]lyn@摩登兄弟刘宇宁
刘宇宁做自己的光|刘宇宁蒋俊豪
刘宇宁一念关山|刘宇宁宁远舟
https://t.cn/A6ozm9eb
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#摩登兄弟[超话]#
我可太喜欢今晚这个帽子了
想大喊一万句漂亮宝贝
雪白肌肤配上富有光泽的曜黑珍珠
怎么可以这样又蛊又涩 酱酱酿酿㊙️
#刘宇宁直播#|
#刘诗诗刘宇宁一念关山蓝衣路透# |
@摩登兄弟刘宇宁
演员刘宇宁 | 宁哥 | 顶刘 | lyn 刘宇宁一念关山|刘宇宁宁远舟 刘宇宁打戏 | 刘宇宁原创古装剧 | 一念关山男主 | 刘宇宁 古装戏需要演技 | 刘宇宁做自己的光 刘宇宁蒋俊豪 |刘宇宁粉丝和别人不一样 lyn粉丝 | 刘宇宁原声 | 刘宇宁配音 | 刘宇宁直播
#浮生(短剧集《浮生之异想世界》主题曲)[音乐]#
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#四筒今天锻炼了吗##四筒今天早起了吗#
决定了以后每周天给一周做个打卡总结,每天都打卡发微博我发现我真的会忘记
(9.19-9.25)
运动♀️:周一三四五七 休:二六
运动打卡:铁打不动的就是刘耕宏的公公偏头痛和帕梅拉的拉伸,运动就是跳绳,不过这周还打卡了汤汤的hiit拳击操真的很顶,练完了之后第二天整个背部都是酸胀的(但不难受)很爽的那种,感觉背部紧实了些许,发现现在跳jo姐没有以前那么累了,可能是身体素质上来了,可以加强一下空腹有氧的难度了!
not for a day but for everyday!!!!
早起:每天都有早起哦!最晚8:30起床如果不锻炼的话,锻炼的话七点多起来8点开始练!锻炼了真的会让人有精神哎!!!超级棒!
早餐:这周学了一个新的早餐:卷饼披萨其实就是用一张墨西哥卷饼皮上面铺一层番茄酱,然后salami啥的和芝士碎,空气炸锅180度7分钟就好!超级简单!给我妈妈也做了!还学了包菜煎饼!还不错哎!!!!我真的要成为早餐大师了!
但是这周有点便秘,我干!为什么!为什么为什么!!!我真的生气了!是不是别人不发就把别人当傻子啊!![哼][哼][哼][哼]
在网上买的集运东西都到的七七八八啦!!芜湖!!过不了多久就会收到我的宝贝门了!我貌似已经猜到小娇妻会送我啥了,我感觉是鞋子但具体到底是不是我不确定!adidas的samba系列!我就是有这么一种感觉!
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