因为补迷物料看饿了所以去泡红油面皮吃宵夜，因为大半夜补迷物料所以错过了咪宝的睡前泡泡啊啊啊啊啊!!! *抓狂*
但是我之前发的打招呼被读了ㅋㅋㅋ
咪宝感冒了在喝柚子茶，柚子茶好喝我好爱来着，他说开窗睡觉会鼻塞，Jesus我最近就在鼻塞还狂打喷嚏，同病相怜了555
说想吃宵夜求推荐，我：红油面皮椒麻味（×
吃了宵夜看咪宝说想吃还没法吃，心疼蹲你下次吃播（希望我不会错过额
咪宝还是那么爱鱼罐头，说能吃10个，真的是猫猫吧wuli咏卟gi不过只剩俩了是吗ㅋㅋ下次屯多点
猫猫能吃鸡胸肉吗KKK什么可爱问题，不过鸡胸肉真的好吃吗，上次吃到觉得好一般，可能是我没吃饭好吃的，但是健身不是很多是水煮鸡胸肉吗，感觉应该就是不怎么好吃…
为了健康最近在锻炼呢，说想要在con上打招呼直到最后ㅠㅠ，好想看con好想见你咪宝ㅠㅠ今生一定要见你一次
腰突听说不能痊愈呢多多休息吧切拜，我腰也不太好ㅠㅠ
是我要感谢你的闪耀咪宝ㅠㅠㅠㅠ睡前收到你的泡泡很开心，狗狗糯咪阔卡又得新冠了ㅠㅠ希望赶紧痊愈，你也照顾好自己♡

今日运动×不运动的日子都是靠走路代替蹦哒，以前走1w5左右就累了，慢慢地增加到2w，现在2w5，3w就真的会累，希望能慢慢地一点点进步着。今天早上吃了太多巧克力了。一大早就吃奶油蛋卷，一瓣柚子，一条健达和两块脆香米。今天太热了，脆香米的巧克力层融化了，心好痛[苦涩]买了一年的健达终于在缓慢稳定食欲的日子里消灭掉了。「希望食欲能一直保持稳定[求关注]」中午好像吃了也好像没吃，也没怎么喝水。下午吃了一块芝士酸奶pizza和一块榴莲芝士加菠萝pizza。这个月的pizza摄入已经远远高于过去10个月的摄入量了。芝士酸奶有树莓干，不喜欢干果。酸酸的，没什么芝士味，第一口会觉得还不错，不腻。榴莲芝士一定要加菠萝，味道会更好。如果不是特别想喝乐凯撒的牛油果，想吃pizza大概都会选择尊宝了，毕竟价钱摆在这里。「而且，我觉得还不错」晚上也不知道吃饱了没，吃了茼蒿，菜心，鱼肉和韭菜炒蛋，还有一块很咸的鸡肉。吃了今年秋冬的第一口茼蒿，很嫩，但还没到最好吃的时候，希望今年茼蒿不要那么贵韭菜炒蛋是因为真的不知道其他菜有什么好吃，只能选择炒蛋。鱼也不好吃，但真的没得选。
「现在就饿了[跪了]」
早上如果错过了早餐时间，那就先喝牛奶，饿了也不找其他东西吃了，等午饭好了。

早上在家空腹喝了一杯黑咖啡，今天早上没来得及，就练了一下下， 练完洗头洗澡，吃早饭 一个白煮蛋➕牛奶➕燕麦片；
到了中午吃了一份意面➕一份鸡肉和一份蔬菜拼盘，菜在化府买的#铜陵·化府下饭小碗菜(苏果店)[地点]# 但我觉得超级贵哎！俩个菜就花了26！！！ 而且分量也不多！尤其是那个板栗烧鸡！ 太少了！！！
意面买的速食的 微波炉叮俩分钟就好了，是#圃美多意大利面# 番茄肉酱味的，很好吃！280g，热量表上显示每100g有544kj，作为午餐也是可以选择的！
吃完饭站了半小时 去买了一个柚子， 很好吃，花了15块！
晚上到家吃了妈妈做的菜，豆腐炖鱼，妈妈以为我不吃晚饭，加了巨多我讨厌的香菜，鱼是老爸亲手在外面钓的，由于我吃不了这些鱼，太多刺我就吃了几块豆腐，然后吃了几口生菜加一根鸡肉肠！晚餐解决！天冷了，晚上一点不吃真的扛不住了！ [裂开]
明天七点起来继续锻炼！
#超级好吃的下饭菜##好好吃饭##减脂大作战##jenny的碎碎念##运动打卡##keep运动打卡[超话]# https://t.cn/EtXm8W1