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摩登兄弟✦ ⋆ •☁︎ ☾刘宇宁✦⋆ ☁︎ • ⋆

“我不想做你的太阳，不想做你的月亮，

我想做你的星星，

如果一颗星星代表我对你的一见钟情，

那么，你准备好整个宇宙的万箭齐发了么”

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口腔溃疡是因为缺乏维生素C了吗？

其实没啥关系。[doge]

最常见的、没有明显原因的口腔溃疡在医学上叫做“复发性阿弗他口腔溃疡”。

这种口腔溃疡产生的原因复杂，与遗传、环境、免疫等因素都可能有关系。由于病因实在难以查清，所以目前也没有特效治疗药。

但可以肯定的是，目前没有明确证据表明，口腔溃疡的出现与缺乏维生素C有关，也就别指望维生素C带你脱离苦海。[并不简单]

还有勇士将维生素C片碾成粉末，撒在溃疡创口上，这样反而会刺激口疮、烧灼黏膜，火上浇油让你痛上加痛…[awsl]

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一招兔子式瑜伽 改善记忆力 助消化 伸展脊柱

兔子式的瑜伽动作能按压到头顶的百会穴，舒缓紧绷，又有助于增强记忆力，还能促进新陈代谢并滋养脊柱神经。但兔子式的动作将体重放在颈部，施做时应小心，以免伤到脖子。

兔子式瑜伽 动作步骤

①呈现跪姿，双手握脚跟，额头点地。

②吸气，臀部上抬，身体缓缓向前，以天灵盖点地，额头贴近膝盖。缓慢吐气，维持动作3-5个呼吸。

兔子式瑜伽的益处

兔子式有助于伸展肩颈、舒缓下背疼痛、按摩肠胃使得消化顺畅，按压百会穴有助防失智、使思维清晰。

❥小提醒：

途中若有不适请缓缓回到第一个姿势休息。抬起臀部后请勿随意扭动头颈部，以免造成颈椎伤害。视自身状况做调整或休息，切勿勉强，腰部颈部受伤请勿施做，以免危险。

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